PilateSpot Szczecin

Nie ćwiczymy po ciało z Instagrama. Ćwiczymy po to, żeby było silne, sprawne i dobrze służyło nam przez długie lata. Jeśli właśnie tego szukasz, to się na pewno dogadamy 😁🧡

pilates Szczecin • pilates • zdrowy ruch • sprawne ciało • świadomy ruch • zdrowy kręgosłup • mobilność • siła • pilates dla kobiet • pilates studio • aktywność fizyczna • zdrowie • PilateSpot Szczecin

Uwaga!📯📯UWAGA!!!
Zmieniamy termin z sierpnia na październik!
📆 24 października 2026!
Dwa warsztaty! Kolejny atrakcyjny warsztat dla nauczycieli w moim studio.
Zapisy u Ania .studio.pilates

Serdecznie zapraszam do zapisów!

Żeby nie było, że tylko Wy wyciskacie siódme poty w PilateSpot 😉 Moje treningi z , jak widać na załączonym obrazku, są bardzo wymagające, ale dają mi mnóstwo radości. Cały czas się uczę i pracuję nad sobą, żeby każdego dnia być dla Was coraz lepszą instruktorką 🧡

pilates • trening pilates • instruktor pilatesu • rozwój instruktora • nauka pilatesu • świadomy ruch • zdrowy ruch • trening całego ciała • studio pilates • pilates Szczecin • PilateSpot Szczecin

Joseph Pilates prowadził zajęcia indywidualne, nigdy nie były to zajęcia grupowe. Skupiał się na pacjencie, wychwytywał braki ciała, widział ograniczenia i „leczył ruchem”.

Próbując jak najbardziej przybliżyć Wam metodę pilates, pokazując system stawiam na spotkania z Wami bardzo, bardzo kameralne. Maksymalnie 3 osoby!

Zajęcia grupowe 10-20 osobowe nie mają sensu, moim skromnym zdaniem, chyba, że jest tam kilku nauczycieli 😜💪🙂

Poczuj się zaopiekowana/-y.
Przyjdź i poznaj PilateSpot

Pilates Szczecin • PilatesSpot • pilates • reformer pilates • klasyczny pilates • kameralne grupy • trening w małej grupie • zdrowy kręgosłup • świadomy ruch • mobilność • wzmacnianie mięśni głębokich • studio pilates • Szczecin • aktywność fizyczna

"Przede wszystkim naucz się prawidłowo oddychać"

"Oddychanie jest pierwszym aktem życia i ostatnim. Nasze życie zależy od niego"

Kto mnie zna, ten wie, że często powtarzam te sentencje na zajęciach. Autem jest nie kto inny jak sam Joseph Pilates. Oddychanie towarzyszy nam nieustannie, a wiele osób robi to nieprawidłowo. Stąd pomysł na kolejną już edycję warsztatu z Kasią 🫁w .

Wiem, że nie wszyscy chętni mogli dołączyć, spokojnie - pomyślimy nad kolejną edycją😊🫁.

Dziękuję Kasia, że dzielisz się wiedzą z innymi.
Świadomość oddechu i ciała to umiejętność niezwykle potrzebna w pędzącym świecie.
Dziękuję Moje Drogie za obecność, uśmiechy i Waszą energię.
Ukłony dla Kasi, która jak zwykle stanęła na wysokości zadania i świetnie przygotowana, poprowadziła dla Was warsztat.

A co Wy na więcej Kasi ?

Szczegóły niebawem🤐🤫🫢😊

Bez pośpiechu, bez oceniania, bez presji, w przyjaznej, kameralnej przestrzeni, spotkajmy się razem. PilateSpot czeka!

Tylko 3 osoby, chcesz być jedną z nich?

Reformer Start - na pierwszy raz, albo na początku drogi.

Reformer, zazwyczaj jak już jesteś z nami trochę. Albo reformer nie jest Ci obcy.

Reformer & more - gdy myślisz sobie reformer i co może być więcej, przyjdź zobaczysz. Tu łączmy reformer z wieżą, krzesłem, spine korektorem czy matą - żeby jeszcze lepiej poczuć, że pilates to system.
To grupa dla osób, które były w grupie Reformer Start i Reformer.

Studio mix, tu dzieje się dużo. Na tych zajęcia używamy też małego sprzętu, tj. magic circle, piłek foot correctora.

Poza tym treningi personalne, w duecie - tu pracujemy systematycznie, żeby poczuć różnicę w ciele. Dobieramy trening do Twoich potrzeb i ograniczeń w ciele.

pilates • pilates reformer • studio pilates szczecin • trening • mobilność • sprawność • zdrowy kręgosłup • trening funkcjonalny • ruch to zdrowie • pilates dla każdego • pilates szczecin • pilatespot • aktywność fizyczna • ćwiczenia • zdrowe ciało • trening na reformerze