Reforma Pilates Studio

PILATES NA REFORMERZE BEZ LIMITU WEJŚĆ?
Tak -ale tylko na wakacje

Dla tych, które od dawna myślą: „muszę w końcu zacząć”… ale wciąż odkładają pierwszy krok.
To idealny moment, żeby bez wejść w świat Pilatesu, poznać nasze studio i przekonać się, dlaczego tak wiele kobiet nie wyobraża już sobie tygodnia bez pilatesu na reformerach.

Więc jeśli chcesz:
👉poznać pilates na reformerach,
👉trenować regularnie,
👉 świadomie zadbać o ciało,
👉wzmocnić kręgosłup i pozbyć się bólu
👉poczuć, jak działa Pilates na reformerach na Twoje ciało
Może to właśnie Twój moment, żeby zacząć?

Karnet bez limitu obejmuje nielimitowaną liczbę wejść przez 2 tygodnie.
*maksymalnie 1 wejście dziennie

Oferta jest dostępna tylko dla nowych klientów i obejmuje limitowaną ilość karnetów.

Nie jesteś pewna, czy zajęcia są dla Ciebie? Zadzwoń wszystko Ci wyjaśnimy
📞+48 662187777
📩 Zapisy: link w bio
RE•FORMA STUDIO PILATES |
📍ul. Madalińskiego 9, Szczecin
Pilates | Reformer | Siła | Zdrowy kręgosłup

Codziennie w biegu?

👩‍💻Praca przy biurku, godziny przed ekranem, nadmiar obowiązków i oczekiwań, dom, dzieci, tysiące spraw do załatwienia…

Twoje ciało każdego dnia daje z siebie bardzo dużo.

Nie potrzebujesz kolejnego obciążenia!
Potrzebujesz ruchu, który wspiera ciało i głowę.

Pilates na reformerach
Bez pośpiechu. Bez przeciążenia. Z uważnością na siebie.

👉To trening, który pomaga odzyskać siłę, lekkość i równowagę.

Nie jesteś pewna czy to trening dla Ciebie?
Zadzwoń, podpowiem jakie zajęcia będą dla Ciebie najlepsze! 📞+48 662187777
📩 Zapisy: link w bio Reformery| Pilates|Barre| Szczecin
RE•FORMA STUDIO PILATES
📍ul. Madalińskiego 9, Szczecin
Pilates | Reformer | Siła | Zdrowy kręgosłup

Często patrzymy na Pilates przez pryzmat tego, co widać na pierwszy rzut oka.

👀Widzimy:
REFORMER
SPRZĘTY
ESTETYCZNĄ SALĘ

Ale za tym wszystkim kryje się coś więcej…

I właśnie o tym chciałam Wam dziś opowiedzieć. 🤍

Bo cena zajęć Pilatesu to nie tylko koszt sprzętu.
To przedewszystkim:

📚Doświadczenie
👩‍🎓lata nauki,
👩‍🏫dziesiątki szkoleń
🧠To uważność,
🤸‍♂️pasja do ruchu i
🫶troska o to, aby każda osoba czuła się bezpiecznie i mogła osiągać swoje cele.

Dziękuję za zaufanie, którym nas obdarzacie 🙏

👉A jeśli myślisz o dołączeniu do zajęć, ale nie jesteś pewna,
co wybrać,
albo czy dasz radę
lub jeśli masz i nne pytania.
☎️Zadzwoń, z przyjemnością pomogę!
📞+48 662187777
📩 Zapisy na zajęcia i cennik link w bio

Czy 1️⃣ trening w tygodniu ma sens? ❗️Tak

Czasami właśnie od tego jednego spotkania zaczyna się cała podróż z Pilatesem.

Nie zawsze mamy czas na 3–4 treningi tygodniowo — i to jest w porządku. Najważniejsze, żeby zacząć.
Pilates jest też świetnym uzupełnieniem innych treningów takich jak:
🏋️‍♂️trening siłowy,
kalistenika,
🏊‍♀️pływanie,
🎾tenis,
🚴🏽‍♂️kolarstwo,
💃🏻taniec
🏃‍♀️bieganie.

Jeden regularny trening może pomóc Ci lepiej poczuć swoje ciało, zmniejszyć napięcia i zbudować zdrowy nawyk.

💗 A jak było u Ciebie? Czy Pilates skradł Twoje serce już po pierwszym treningu? Z chęcią się dowiem. Daj znać w komentarzu.✍️

🧘‍♀️ Pilates to znacznie więcej niż trening – to troska o zdrowie, siłę i dobre samopoczucie.

Regularna praktyka Pilatesu nie tylko wzmacnia mięśnie, poprawia postawę i zwiększa elastyczność. Wspiera również naturalną produkcję hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie:

👉Endorfiny – pomagają redukować stres.
😊 Serotonina – poprawia nastrój.
⚡ Dopamina – dodaje energii i motywacji.
😴 Melatonina – wspiera zdrowy sen.
🧘 GABA – sprzyja wyciszeniu i relaksowi.
⬇️ Jednocześnie obniża się poziom kortyzolu – hormonu stresu.

To właśnie dlatego tak wiele kobiet po 45 roku życia wybiera Pilates. W okresie zmian hormonalnych, regularny, bezpieczny ruch pomaga zadbać o sprawność, równowagę, zdrowy kręgosłup i lepsze samopoczucie. Pilates pozwala poczuć się silniejszą, bardziej energiczną i odzyskać komfort psychiczny na co dzień.

💙 Jeśli zauważasz u siebie wahania nastroju, nerwowość, gorszy sen lub pojawił się tzw. kortyzolowy brzuszek – to znak, że warto zadbać o siebie. Pilates może być pierwszym krokiem do odzyskania równowagi, lepszego samopoczucia i sprawniejszego ciała.

A jeśli nadal masz wątpliwości zadzwoń i podpytaj o więcej!
📞+48 662187777
📩 Zapisy: link w bio Reformery| Pilates|Barre| Szczecin

RE•FORMA STUDIO PILATES |
📍ul. Madalińskiego 9, Szczecin
Pilates | Reformer | Siła | Zdrowy kręgosłup

LATO w RE•FORMIE☀️ Nie chcemy, żebyście tego lata musiały wybierać między pilatesem, ruchem a wakacjami i urlopem.

Dlatego specjalnie dla Was mamy:
🏝️Wydłużoną ważność karnetów zakupionych do 15 lipca.

Niezależnie od tego, czy spędzacie lato w Szczecinie, wyjeżdżacie na weekendy czy planujecie dłuższy urlop - chcemy, żeby Reforma Studio mogło towarzyszyć Wam przez całe lato ☀️

🌡️W upalne dni tym bardziej zapraszamy -w studio czeka na Was przyjemna temperatura i dobry ruch 🤍

Pracując z kobietami od lat, widzę jedną rzecz bardzo często:
wiele z nas myśli, że to „wiek” albo „zmęczenie życia” odpowiada za to, jak się czujemy w ciele.

A często to po prostu sygnał, że ciało potrzebuje więcej troski i mądrego ruchu

Nie chodzi o forsowanie się ani trening „na siłę”
Chodzi o ruch, który wspiera — delikatny, świadomy i dopasowany 🤍

Taki, który:

👉rozluźnia napięcia 🌿
👉zmniejsza ból i sztywność 🧘‍♀️
👉dodaje lekkości w codzienności ✨
👉pomaga znów poczuć się dobrze w swoim ciele 🫶

Jeśli:

❌budzisz się spięta 😴
❌plecy dają o sobie znać 🦴
❌brakuje Ci energii ⚡
❌ciało nie jest już tak „Twoje” jak kiedyś 🌙
Chcesz zacząć świadomy ruch, ale nie jesteś pewna co wybrać? Zadzwoń lub napisz pomogę dobrać najbardziej dopasowaną do ciebie opcje treningu.

📞 +48 662 187 777
📩 Zapisy: link w bio

RE•FORMA STUDIO PILATES
📍 ul. Madalińskiego 9, Szczecin

Pilates | Reformer | Siła | Zdrowy kręgosłup

PILATES NA REFORMERZE BEZ LIMITU WEJŚĆ?
Tak -ale tylko przez chwilę...

Przygotowaliśmy dla Was limitowaną ofertę KARNETÓW BEZ LIMITU dla nowych klientów

Jeśli chcesz:
👉poznać pilates na reformerach,
👉trenować regularnie,
👉 świadomie zadbać o ciało,
👉wzmocnić kręgosłup i pozbyć się bólu
👉poczuć, jak działa Pilates na reformerach na Twoje ciało - to jest to idealny moment, żeby zacząć.

Karnet bez limitu obejmuje nielimitowaną liczbę wejść przez 2 tygodnie.
*maksymalnie 1 wejście dziennie

Oferta jest dostępna tylko dla nowych klientów i obejmuje limitowaną ilość karnetów.

Nie jesteś pewna, czy zajęcia są dla Ciebie? Zadzwoń wszystko Ci wyjaśnimy 📞+48 662187777
📩 Zapisy: link w bio RE•FORMA STUDIO PILATES |
📍ul. Madalińskiego 9, Szczecin
Pilates | Reformer | Siła | Zdrowy kręgosłup

Nie zaczęłaś w styczniu? To nic ☺️
Nie ma znaczenia, kiedy zaczynasz.
Ważne, żeby zrobić pierwszy krok dla siebie - bez presji, bez wyrzutów sumienia i bez myślenia, że „już za późno”.

🗓️ Przed Tobą jeszcze 6 miesięcy w tym roku. Możesz wrócić do ruchu albo zacząć mądrze się ruszać, zadbać o swój kręgosłup i poczuć się lepiej w swoim ciele

👉Zarezerwuj swoje miejsce albo zadzwoń
📞+48 662187777
Wspólnie ustalimy jakie zajęcia będą dla Ciebie najlepsze!
Re•forma Studio Pilates |
ul. Madalińskiego 9, Szczecin
📩 Zapisy: link w bio
Pilates | Reformer | Siła | Zdrowy kręgosłup

Nie założyłam tego miejsca tylko po to, żeby prowadzić zajęcia.Nie chodziło także o stworzenie kolejnego studia…
Tak naprawdę potrzebowałam stworzyć przestrzeń, w której nie jest się numerem na liście. W której ktoś naprawdę widzi, jak się ruszasz, reaguje, kiedy coś „nie gra”.
🫸Bo ciało nie działa według grafiku. Jednego dnia czujesz się świetnie, drugiego coś ciągnie, coś blokuje, coś nie współpracuje. I wtedy nie potrzebujesz kolejnego „treningu”, tylko kogoś, kto to zauważy.

‼️Pracowałam jako menadżer w jednym z klubów fitness w Szczecinie i właśnie tam zobaczyłam, jak wiele osób potrzebuje ruchu, ale nie zawsze ma warunki, żeby zrobić go dobrze. Tempo, liczba osób, brak czasu na korektę instruktora, to wszystko sprawiało, że łatwo było się w tym zgubić.
🧘Ja wnoszę do tego ogromną uważność — takie spojrzenie, które często wychwytuje rzeczy, których Ty jeszcze nie czujesz.

👉Dlatego zajęcia w Re•forma Studio wyglądają tak, a nie inaczej. Małe grupy, kameralna atmosfera, czas na obserwację i reakcję.
BO DLA NAS WAŻNE JEST NIE TO, ILE ZROBISZ, TYLKO JAK TO ZROBISZ.
Nie chodzi o perfekcję. Chodzi o to, żebyś zaczęła rozumieć swoje ciało i żeby ono w końcu zaczęło współpracować z Tobą, a nie przeciwko Tobie.

👉To miejsce powstało z potrzeby i z przekonania, że można inaczej, efektywniej i przyjemniej.
Jeśli czujesz, że tego właśnie Ci brakowało — jesteś w dobrym miejscu.
👉Zarezerwuj swoje miejsce albo zadzwoń 📞+48 662187777
Wspólnie ustalimy jakie zajęcia będą dla Ciebie najlepsze!
Re•forma Studio Pilates |
ul. Madalińskiego 9, Szczecin
📩 Zapisy: link w bio
Pilates | Reformer | Siła | Zdrowy kręgosłup