Be Fit Mom - Szczecin

Zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży oraz mam w pierwszym roku po porodzie w towarzystwie swoich dzieci Co trzeba mieć ze sobą?

BFM to autorski trening przygotowany przez Anie Dziedzic specjalnie dla mam po porodzie. Miejsce ćwiczeń to parki i skwerki w miastach czyli tam gdzie zwykle mamy wychodzą na spacery ze swoimi maluchami. Dziecko w wózku zwyczajnym bo nie biegamy, obuwie sportowe i wygodny strój, butelka wody też się przyda. Ćwiczymy dwa razy w tygodniu o tej samej porze. Kiedy można dołączyć ok 6 tygodni po porodz  ...