Moja Alma

Koniec chorowania, koniec chodzenia po górach. Czas na salę. 💪🏻

Moje Almowe Bike Quenns. 🚴🏼‍♂️🚴🏾🚴🏾
Każdy przychodzi na zajęcia i treningi w swoim własnym sobie znanym celu… na ogół wiadomo jakim: schudnąć, poprawić stan zdrowia i zadbać o siebie. I tak powinno być. Ale czasami gdy sobie pozwolisz się otworzyć to możesz znaleźć tam coś jeszcze. Grupę KOBIET, które tak jak Ty nie chcą być tylko żoną, matką i pracownicą.
Kobiety, które chcą Więcej. Chcą cieszyć się życiem i swoją kobiecością w każdym wieku bo to nie jest zarezerwowane tylko “dla młodych “. Co lepsze my wciąż czujemy się młode choć mamy 40 lat i będziemy takie mając lat 50 i 60.
A jak to osiągnąć? Jaka jest recepta?
Wszystkie mamy fioła na punkcie aktywności i sportu. To nasze uzależnienie. Bo gdy jest nam smutno idziemy poćwiczyć, gdy mamy wk.. u.. r.. w… a też. Gdy nas boli to trening odpowiednio dobrany wszystkiemu zaradzi. Obojętnie czy to fitness czy joga czy boks.
Nawet gdy się nie chce, gdy ogarnia nas leń i zmęczenie to wiemy, że bez tego będzie jeszcze gorzej.

A bonusem najwspanialszym jest zawiązana między nami przyjaźń 💕

Więc Moja Droga nie obserwuj tylko przyjdź i zobacz co może się stać…. W każdym wypadku wygrywasz. ♥️
Moja Alma Wielgowo Zawrotna 7a

https://app.fitssey.com/mojaalma/frontoffice

Czy wiecie, że:

🚴🏾 Regularna jazda na rowerze obniża ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 30%, poprawia funkcjonowanie szarych komórek oraz skutecznie chroni stawy i układ krążenia. 🚴🏼‍♂️

🚴🏼‍♂️🌞Mózg pracuje szybciej: Aktywność ta intensywnie dotlenia organizm, co stymuluje powstawanie nowych neuronów w hipokampie i poprawia pamięć.🚴🏾

🚴🏾 Chroni stawy: Rower opiera ciężar ciała na siodełku, dzięki czemu kolana i biodra pracują bez groźnych obciążeń uderzeniowych. 🚴🏾

A w międzyczasie zapraszamy do Mojej Almy aby przygotować odpowiednio ciała do jazdy na rowerze.

https://app.fitssey.com/mojaalma/frontoffice

Wielgowo Zawrotna 7a

Wakacje w pełni. Pogoda jest różna. Nie trać czasu, nie odkładaj siebie na później, aż dzieci będą starsze, aż będziesz miej pracować, aż będziesz szczuplejsza, grubsza, zdrowsza….

Zdrowie nie poczeka…. “Jest jak woda nie chce poczekać tylko płynie w dal…” 😉

Teraz jest idealny moment.
Od sierpnia zaczynamy nowe kursy jogi, przyjdź i zobacz. Nie musisz kupować całego kursu od razu jeśli nie jesteś pewna czy to dla Ciebie. Przyjdź na jedne zajęcia. Jest też taka możliwość.
Nawet teraz.

Choć moim zdaniem każdy moment jest idealny aby zacząć o siebie się TROSZCZYĆ. ( nie dbać )

https://app.fitssey.com/mojaalma/frontoffice

Wielgowo Zawrotna 7 a
Tel 509 379 828

Mam w sobie energię, która się wyzwala i często mnie spala.
Ale każde Yin potrzebuje swojego Yang.
Balans znajduję w masażu misą tybetańską oraz w pracy z Kodem Ciała i Emocji.
Jeśli też potrzebujesz głębokiego relaksu lub chwili ukojenia, naładowania baterii to zapraszam na seans