Bhata Yoga

WIECZORNE WZMACNIANIE

Podczas treningu skupimy się na wzmacnianiu mięśni posturalnych i głębokich, poprawie stabilizacji oraz pracy nad mobilnością i elastycznością ciała. Połączymy precyzję i siłę ćwiczeń inspirowanych metodą Pilates z płynnością, oddechem i spokojną energią jogi.

W trakcie zajęć wykorzystamy różnorodne akcesoria: easyball, taśmy oporowe, kostki oraz paski, dzięki którym będziemy mogli dostosowywać intensywność pracy.

Każde spotkanie zakończymy głębokim relaksem i wyciszeniem, pozwalając ciału rozluźnić się, a głowie zwolnić po całym dniu.

To wieczorna praktyka, która łączy siłę, mobilność, świadomy oddech i regenerację.

Zapraszamy na matę 🧘‍♀️

Tradycja Hatha Yogi połączona akademicką nauką i wiedzą to właśnie Bhata Yoga Studio - bezpieczny ruch przynoszący dobrostan Twojemu ciału (… i nie tylko)
Zapraszamy na matę 🧘🏻‍♀️

Mata to miejsce gdzie Twoje serce i Twój intelekt spotykają się w harmonii z Twoim ciałem. Spotkaj się ze sobą ☺️. Zapraszam na matę 🧘🏻‍♀️

Praktykując z własnym ciałem otwierasz się na na swoją ciszę za która schowana jest Twoja osobista MOC wypływająca z Twojej prawdy. Jeśli masz w sobie gotowość na poznanie swojej prawdy zapraszamy na matę - w Bhata Yoga Studio mamy wakacyjny grafik 🧘🏻‍♀️

Wakacje to czas wypoczynku i spokoju - mata do jogi to doskonałe miejsce relaksu

Nasz wakacyjny plan zajęć ☀️ Do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️
Zapraszamy do Bhata Yoga Studio 🤩

Dziś z Bhata Yoga Studio świętowałyśmy Noc Kupały – święto lata i jego żywiołów. ☀️💦🔥

Na Wyspie Dębina na Odrze celebrowałyśmy moc natury. Rozpaliłyśmy niewielkie ognisko, odprawiłyśmy starodawne rytuały, pamiętając oczywiście Matce Ziemi i naszych Przodkach. Uplotłyśmy piękne wianki i puściłyśmy je z nurtem rzeki, skakałyśmy też nad ogniem, symbolicznie oczyszczając ciało i ducha.

Było przy tym smacznie, pięknie w dobrej energii. Dziękujemy Wam za wspólnie spędzony czas i Waszą obecność. Do zobaczenia przy kolejnych wyjątkowych spotkaniach! ✨💚

🌿 Noc Kupały 2026 🌿
Zapraszamy Panie na wyjątkowe spotkanie z okazji Nocy Kupały, które odbędzie się 27 czerwca 2026 r. na Wyspie Dębina.
Wspólnie spędzimy magiczny czas w otoczeniu natury, celebrując tradycję, radość i letnie przesilenie.
Szczegóły i zapisy pod numerem telefonu: 510-006-200