Twoja twarz również ma mięśnie, które można trenować.
Z wiekiem, stresem i codziennymi napięciami mięśnie twarzy tracą swoją elastyczność, a skóra może wyglądać na zmęczoną i mniej napiętą. Face Fitness to naturalna metoda pracy z mięśniami twarzy, szyi i dekoltu, która pomaga poprawić owal twarzy, zmniejszyć napięcia oraz przywrócić świeży, promienny wygląd.
To coś więcej niż „ćwiczenia na twarz”. To świadoma praca z ciałem, oddechem i napięciami, które często gromadzą się w okolicy żuchwy, czoła, szyi i barków.
Podczas zajęć:
• uczysz się, jak aktywować i rozluźniać mięśnie twarzy,
• poprawiasz krążenie i dotlenienie tkanek,
• redukujesz napięcia związane ze stresem i bruksizmem,
• wspierasz naturalny lifting twarzy,
• poznajesz techniki, które możesz stosować również w domu.
Zajęcia prowadzi Iwona fizjoterapeutka, która łączy wiedzę terapeutyczną z holistycznym podejściem do pracy z ciałem i twarzą.
Zapraszamy na Face Fitness w Studiu Świadomego Ruchu
Każdy wtorek o godz. 8:00.
Jeśli marzysz o naturalnym sposobie na poprawę wyglądu twarzy i jednoczesne głębokie rozluźnienie te zajęcia są dla Ciebie.
Rezerwacja miejsc przez wiadomość prywatną lub recepcję studia.
Studio Świadomego Ruchu
Udostępnij
Studio świadomego ruchu dla kobiet
Regularna praktyka • małe grupy
Spokój i bezpieczeństwo
Nie ma co się oszukiwać 🤭
Pilates • Reformer • Świnoujście • Zajęcia dla kobiet
04/05/2026
Witamy maj i upragnioną wiosnę. 🌼
To piękny czas, żeby skorzystać z tego, że natura budzi się do życia i pozwolić, żeby nasze ciało również wróciło do ruchu, oddechu i lekkości.
W Studiu Świadomego Ruchu wierzymy, że ruch nie musi być presją ani kolejnym obowiązkiem.
Może być formą troski o siebie, sposobem na odzyskanie kontaktu z ciałem i spokojnym powrotem do własnej energii.
Maj to dobry moment, żeby zacząć albo wrócić do regularnej praktyki.
Pilates Mata | Reformer | Barre | High Heels
Jeśli czujesz, że to Twój moment, napisz do nas. Pomożemy dobrać zajęcia odpowiednie dla Ciebie.
📞 721 628 678
📧[email protected]
📍Studio Świdomego Ruchu
Ul. Bohaterów Września 19
Świnoujście
Zaczynamy już 5.05 🙆♀️Wtorki 8:00 - idealny początek dnia ✨ Można jeszcze do Nas dołączyć
Napisz do Nas wiadomość 📞 721 628 678
Twoja twarz nie jest zmęczona bez powodu.
To napięcie, które zbiera się każdego dnia.
I którego większość z nas… w ogóle nie zauważa.
Face Fitness to praca z mięśniami twarzy, która:
• rozluźnia
• przywraca naturalną lekkość
• daje efekt bardziej wypoczętej, „uniesionej” twarzy
Bez zabiegów. Bez igieł. Bez sztuczności.
To nie są zajęcia o wyglądzie.
To zajęcia o tym, jak się czujesz w swoim ciele.
Nowa grupa: wtorek 8:00
Kameralnie, w spokojnej przestrzeni.
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie
napisz „TWARZ”, wyślemy Ci szczegóły 💌
20/04/2026
Spokojny ruch, skupienie i chwila tylko dla siebie ✨
tak zaczynamy ten tydzień 🙆♀️
pilates • reformer • Świnoujście
18/04/2026
Od maja wprowadzamy nowy cykl zajęć:
FACEfitness
To nie są zajęcia tylko „na twarz”.
To świadoma praca z napięciem w całym ciele, które bezpośrednio wpływa na wygląd i odczucie twarzy.
Podczas zajęć:
• pracujemy z postawą i ustawieniem ciała
• rozluźniamy napięcia w obrębie szyi, barków i żuchwy
• uczymy się pracy z mięśniami twarzy
• wprowadzamy elementy automasażu i tapingu
To spokojna, uważna forma pracy, która wpływa nie tylko na wygląd, ale przede wszystkim na to, jak czujesz swoje ciało.
Zajęcia prowadzi fizjoterapeutka specjalizująca się w pracy z napięciem w obrębie twarzy 💛
Zamknięty cykl: maj–czerwiec
7 spotkań | wtorki 8:00
Liczba miejsc: 10
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie napisz w komentarzu FACE, a wyślemy Ci wszystkie informacje 💌
facelifting • facefitness • pilates • Świnoujście
Świadomy ruch i świadoma pielęgnacja.
Ciało i skóra zasługują na dokładnie to samo uwagę, delikatność i jakość.
Pilates & Korean Skincare Evening ✨
Pilates • Skin Care • Korean Beauty
11/04/2026
Pamiętacie Kamilę ? 🙆♀️ Na pewno ! W maju przyjedzie do Nas poprowadzić swój pierwszy warsztat, na który Was bardzo zachęcamy 💛
Kamilę znacie z zajęć Pilates w Naszym Studio, ale jak pamiętacie już na swoich zajęciach przemycała Wam tematy jogi, a w tym roku kończy szkolenie Yoga Alliance RYT200 💛 Na warsztat przygotowała Wam dwa genialne tematy 🤩
Neurojoga- gamechanger jeśli chodzi o dzisiejsze potrzeby ciała. Pojawi się regulacja układu nerwowego, kontrolą i nowe jakości ruchowe. Niezwykle ciekawy warsztat.
Dynamiczna Vinyasa - dla osób które lubią płynny ruch, trochę się zmęczyć, ale przede wszystkim pobawić ruchem.
Możecie wybrać jeden warsztat, albo dwa (oczywiście namawiamy na dwa 🤭)
📍16 maja | Studio Świadomego Ruchu
Zapisy bezpośrednio u Kamili 👇
📞726 785 095
I tak to właśnie … 🙈😅
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Bohaterów Września 19
Swinoujscie
72-600
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 09:00 - 10:00 |
| 18:00 - 21:30 | |
| Wtorek | 17:00 - 20:00 |
| Środa | 09:00 - 10:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Czwartek | 16:00 - 20:00 |
| Piątek | 09:00 - 10:00 |
| 17:00 - 18:00 |