Labonitafit Klub Świdnica

Power pump 🔥💪🏻

Power Pump 🔥🥰

Dzięki treningowi z fit ball zyskasz lepszą równowagę, wzmocnisz mięśnie głębokie i poprawisz swoją postawę.- poniedziałki 19:00 ♥️

Świdnica

Power pump 👏🏻💪🏻

Yoga z Adrianą Kazimierską 😍🧘‍♀️
Zapraszamy we wtorki o godzinie 17:00 oraz w środy o 20:00.
Zapisy na laBonitafit.pl/klubswidnica
Zabierz swoją matę do Yogi jeśli masz ♥️

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi (200 RYT). Ukończyłam kurs nauczycielski u Barbary Lipskiej Larsen oraz Ewy Wudzińskiej, które ukształtowały moje podejście do praktyki oparte na jakości ruchu, oddechu i świadomości ciała.
Ruch to dla mnie fundament do budowania siły, mobilności i świadomości ciała, ale przede wszystkim jest sposobem na lepsze czucie siebie i odnajdywanie równowagi na co dzień.
Mata jest moim stałym punktem odniesienia. To ona uziemia mnie wtedy, gdy świat przyspiesza za bardzo :)
Na macie praktykuję ashtangę, wzbogaconą o elementy wzmacniające core i poprawiające mobilność — tak, aby ciało było nie tylko elastyczne, ale też stabilne i odporne.
Poza matą eksploruję movement, nie stronię od treningu siłowego i pracy z ciężarem.

Poranny stretching z 😍

Pilates i zdrowy kręgosłup 🫶🏻

Low Impact Cardio ♥️

Fit Ball😍
Poniedziałki 19:00 z .jaroszewicz.1