Hatha-joga, jedna ze ścieżek jogi i metoda, według której uczę, to joga fizycznego opanowania organizmu za pomocą asan (pozycji jogi).
Zajęcia pięć dni w tygodniu w centrum Suwałk.
31/08/2026
Grafik zajęć jogi w szkole Joga Wigierska od 7 września 2026.
Sesje jogi w grupie początkującej rozpoczną się 1 października
-wtorki, czwartki 16.30-17.30
Zapisy na fb lub poprzez nr telefonu 607548633
26/08/2026
🩷Moi drodzy, kończą się wakacje i już 7 września rozpoczynamy regularne zajęcia jogi. Zapraszamy do grup porannych i popołudniowych.
🧘🏼♀️ W szkole Joga Wigierska uczymy jogi w/g metody BKS Iyengara.
🩷 Zapraszamy do grup o zróżnicowanym stopniu trudności. Proponujemy poziom I, poziom II oraz grupę początkującą.
🧘🏼 Wkrótce podamy szczegółowy plan zajęć.
🩷 Od października rozpoczynamy trzymiesięczne kursy jogi dla początkujących. Czekaj na informacje.
28/06/2026
Drodzy, mamy wakacje! 🍒
Od 1 lipca, od środy, proponujemy jogę wakacyjną. Będziemy spotykać się raz dziennie.
Oto grafik:
🌼Poniedziałek, środa 18.00
🌼Wtorek, czwartek 9.00
🕒Sesje jogi trwają półtorej godziny
Zapraszamy 🧘🏼♀️
28/05/2026
10/05/2026
🌸 Serdecznie zapraszamy na kameralny, jesienny „Weekend z jogą w Siedlisku Klangor”
📅Data: 25.- 27. 09. 2026r.
Program warsztatu:
🌱25.09. (piątek)
Od godz. 15.00 przyjazd, zakwaterowanie
17.00- 19.00 praktyka jogi
19. 00. -kolacja
🌱26. 09. (sobota)
7. 30. łagodna poranna praktyka lub spacer medytacyjny
8.00. medytacja
9.00.- lekkie śniadanie
10.30- praktyka jogi
13.00 obiad
16. 30- praktyka jogi
19.00- kolacja
🌱27.09. (niedziela)
7. 30. łagodna poranna praktyka lub spacer medytacyjny
8.00. medytacja
9.00.- lekkie śniadanie
10.30- praktyka jogi
13.00 obiad
Zakończenie warsztatu
(Plan może ulec niewielkim modyfikacjom)
🌸🌸🌸
Dzięki atrakcyjnej lokalizacji w czasie wolnym można wybrać się nad jezioro Hańcza, odwiedzić Suwalski Park Krajobrazowy, spacerować lub po prostu delektować się ciszą i spokojem na terenie Siedliska.
Koszt warsztatu: 950 zł
Cena zawiera:
• praktykę asan, pranajamy i medytacji w przytulnej, klimatycznej sali
• noclegi w komfortowych pokojach
• przepyszne posiłki
Prowadzące:
🧘🏼♀️Anna Mackiewicz- Czajka (asany i pranajama)- certyfikowana nauczycielka jogi metodą B.K.S.Iyengara
🧘🏼♀️Bogumiła Wigierska (medytacja)- certyfikowana nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara
Serdecznie zapraszamy i czekamy na zgłoszenia do 20. 06.
10/01/2026
🌺 Witam już w roku 2026 i składam Wam, moi drodzy jogini, życzenia zdrowia, spokoju ducha i radości z praktykowania jogi. 🧘🏼♀️
‼️ Uwaga: będzie mała zmiana w planie od 12 stycznia do końca miesiąca - łączymy poranne grupy w jedną.
Poniedziałek i środa na 8.30 zajęcia będą odbywać się z Olą. 🌺
Długi weekend przed nami, więc w kolejnym tygodniu zajdą małe zmiany.
🌺10.11 poniedziałek- dzień wolny
🌺11.11 wtorek -dzień wolny
🌺12.11 środa - łączenie porannych-grup, pozostałe zajęcia wg planu
🌺13.11 czwartek- nie ma zajęć w porannej grupie 8.30, pozostałe zajęcia wg planu
29/09/2025
🧘🏼♀️