TENIS PARK Starogard Gdański

Miniwykład #1

🎾 Czy tenis naprawdę może wydłużyć życie nawet o 10 lat?

To nie mit. W badaniu Copenhagen City Heart Study, które objęło 8577 osób obserwowanych przez ponad 25 lat, osoby regularnie grające w tenisa żyły średnio o 9,7 roku dłużej niż osoby prowadzące siedzący tryb życia.

Dlaczego tenis daje tak wiele korzyści?

✅ poprawia wydolność serca,
✅ wzmacnia mięśnie i kości,
✅ rozwija refleks i koordynację,
✅ pomaga redukować stres,
✅ łączy aktywność fizyczną z kontaktami społecznymi.

Warto pamiętać, że było to badanie obserwacyjne – pokazuje silny związek między grą w tenisa a dłuższym życiem, ale nie dowodzi, że sam tenis jest jedyną przyczyną tego efektu.

Jeśli od dawna myślisz o rozpoczęciu gry, potraktuj to jako dodatkową motywację. Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć. 🎾

💾 Zapisz tę karuzelę i wróć do niej później.
📲 Zaobserwuj nas po kolejne miniwykłady o tenisie.
🎾 Szukasz miejsca na naukę tenisa w Starogardzie Gdańskim? Napisz do nas!

Źródło:
Schnohr P. i wsp., Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life Expectancies: The Copenhagen City Heart Study, Mayo Clinic Proceedings (2018).

Tenis | sport | Starogard Gdański | korty tenisowe | klub tenisowy Starogard Gdański | zdrowie | ciekawostki

Przygotowaliśmy program, który łączy sport, zabawę i niezapomniane przygody. Każdy dzień to nowe wyzwania, ruch na świeżym powietrzu, integracja i mnóstwo uśmiechu 😊

🎾 W PROGRAMIE:
✔️ codzienne zajęcia tenisowe
✔️ gry i aktywności sportowe
✔️ wyjazd do Desant Paintball
✔️ paintball
✔️ gel blaster
✔️ team building
✔️ ognisko
✔️ kino
✔️ ścianka wspinaczkowa

Nasze półkolonie to idealne połączenie aktywności fizycznej i świetnej zabawy. Dbamy nie tylko o rozwój sportowy dzieci, ale również o budowanie pewności siebie, współpracy i nowych przyjaźni 💪

👧🧒 Dla dzieci w wieku 7–13 lat
📍 Starogard Gdański — Tenis Park, ul. Zblewska 18
🕘 zajęcia: 9:00–15:00
🕗 opieka: 8:00–16:00

🍽️ W cenie zapewniamy:
✅ pełne wyżywienie
✅ opiekę wychowawczą
✅ wszystkie atrakcje i wyjazdy
✅ profesjonalną i doświadczoną kadrę
✅ aktywnie spędzony czas każdego dnia

📅 Zapraszamy na OSTATNI TURNUS w te wakacje:
🎾5) 17–21.08
💰 Cena: 799 zł

📞 ZAPISY I INFORMACJE:
794 044 000
✉️ [email protected]

Liczba miejsc jest ograniczona — nie zwlekajcie!

Podaruj dziecku wakacje pełne sportu, przygody i niezapomnianych wspomnień ☀️🎾🔥
Tenis Paintball LaserTag SportDlaDzieci StarogardGdanski Lato2026

👉🏻 Mamy to! Zakończyliśmy dzisiaj kolejny turnus naszych półkolonii 🎾💚

To były intensywne 3 tygodnie wakacji w Starogardzie Gdańskim 💆🏼‍♀️

Teraz chwila „przerwy”, zostają nam same treningi indywidualne i grupowe 😅. Trener Piotrek od jutra przebywa na urlopie, także trochę kortu na rezerwację zwalnia 😜

Łapiemy chwilę i do zobaczenia na korcie 👊🏼

Tenis | tenis dla dzieci | korty tenisowe | klub tenisowy | treningi indywidualne tenisa | nauka gry tenisa dla dzieci | aktywne wakacje | półkolonie Starogard Gdański | best team |

🎾 Zbliżamy się powoli do końca 3 turnusu półkolonii sportowo-tenisowych 🎾

Jutro ostatni dzień w tym składzie 💔

📸 Podejrzyj jak spędziliśmy ten czas ⬇️

W piątek zakończyliśmy kolejny tydzień naszych półkolonii 🎾

Czy było fajnie? Sprawdźcie sami! 👆🏻

🎾 organizujemy jeszcze 2 terminu w sierpniu:
👉🏻 10-14.08 na tym turnusie mamy ostatnie wolne miejsca
👉🏻 17-21.08 zapełnia się 🎾💪🏻

Informacje oraz zapisy:
💚 www.tenis-park.com/polkolonie-2026/
☎️ 794 044 000

Tenis dla dzieci Starogard Gdański | półkolonie Starogard Gdański | tenis Starogard | wakacje Starogard Gdański | trener tenisa | korty tenisowe Starogard Gdański | klub tenisowy Starogard Gdański | aktywne wakacje | wakacje na sportowe | tenis dla dorosłych | nauka gry w tenisa | lekcje tenisa | treningi tenisa Starogard Gdański