Ela Wysocka joga

CEREMONIA DŹWIĘKU.

Muzyczna podróż do ciała, do oddechu , do serca.

Oddech, który pokazuje, że nie trzeba trzymać tak mocno.

Zaopiekowane, i otulone dźwiękiem ciało.
Cisza w głowie i serce, które wie.

Zatrzymanie.
Ulga
Regulacja.

Kamila - dziękujemy. 💚

Kryształowy Portal Sun&Moon Joga Kundalini

Z radością zapraszam Was na wspólne jogowe wyjazdy - pełne natury, ciszy i uważności, kobiecej mocy.
Program, który przekazuję w wasze ręce to ogrom mojej miłości i troski, byście czuły się dobrze podczas warsztatów. Każdy wyjazd jest wyjątkowy, dopracowany w najmniejszych detalach. Pragnę stworzyć dla Was przestrzeń, w której będzie mogły odpocząć, zadbać o siebie, napełnić się dobrem.

Już wkrótce Nasz kolejny wspólny wyjazd, cieszę się ogromnie.

Warsztaty JOGA i MEDYCYNA CHIŃSKA - LATO zostały wyprzedane. Dziękuję Wam bardzo. 💚

Wypatrujcie kolejnych edycji.
Ela

Wracamy na maty, wracamy do praktyki jogi. Czas na wiosenne przebudzenie. Zajęcia jogi wznawiamy po Świętach Wielkanocnych 7.04.

Właśnie tak prezentuję się aktualny grafik jogi na najbliższe miesiące.

Grupy otwarte są to grupy do których można dołączyć. Zapraszam do zapisów.

Zajęcia odbywają się w:

☘️Puzzle Centrum Terapii i Rozwoju, ul. Topolowa 25, Stare Miasto
☘️ Gminny Ośrodek Kultury im. Sabiny Graczyk, Sompolno

Inwestycja w twój dobrostan:

☘️ STARE MIASTO:

Karnet 4 wejścia 160 zł ( ważny 30 dni )
Karnet 8 wejść 270 zł ( ważny 42 dni - 6 tyg)
Jednorazowe wejście 60 zł.

☘️ SOMPOLNO:

Karnet 4 wejścia 160 zł. ( ważny 30 dni)
Jednorazowe wejście 60 zł.

🌿 Mam również ostatni wolny TERMINY NA SESJE INDYWIDUALNE JOGI:

Poniedziałek 9.15- 10.30

Może czeka właśnie na Ciebie?

NOWOŚĆ w grafiku to Zdrowy kręgosłup dla seniorów w czwartki 10.30 Wilków - Konin. Projekt realizowany od kwietnia do czerwca przy współpracy z PTP. Trwają zapisy.

Na Kurs redukcji stresu wszystkie miejsca zostały wyprzedane. Dziękuję Wam za duże zainteresowanie Kursem. Zapraszam na kolejną edycję, która jest planowana jesienią.

🍀JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Messenger: Wysocka joga
SMS 692-155-339

Zapraszam z całego serca i do zobaczenia na macie.
Ela

Jesli czujesz zmęczenie, przewlekły stres, Twoje ciało jest napięte a Twój organizm nie potrafi wejść w tryb regeneracji. Ciągle czujesz przebodźcowanie. Cisza bywa dla Ciebie trudna kiedy hałas jest normą. Zmęczenie, które dziś nosisz w sobie to nie jest zmęczenie mięśni ale przeciążenie układu nerwowego.

Jeśli potrzebujesz spokoju, odpoczynku, narzędzi samoregulacji zapraszam Cię na Kurs redukcji stresu „Święty spokój”.

🍁🍂 ŚWIĘTY SPOKÓJ jest to 6 wspierających spotkań, podczas których nauczysz się metod samoregulacji. Doświadczysz technik relaksacyjnych i oddechowych, mindfulness, jogi restoratywnej, TRE, terapii dźwiękiem. Kurs ŚWIĘTY SPOKÓJ to praca poprzez ciało z układem nerwowym, oddechem i umysłem. Pokażemy Ci jak rozluźnić ciało i uspokoić umysł. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem.

Nowa edycja startuje już 9.04 czwartki 19.15-20.15.

ZAPISY:
Sms lub Messenger - 692155339.

Dzielę się z Wami opiniami uczestniczek Kursu Redukcji Stresu „Święty Spokój”. Dziękuję Wam, za waszą otwartość, że podzieliłyście się ze mną swoimi doświadczeniami. Jest to dla mnie bardzo ważne, ponieważ pozwala mi się rozwijać. Zbudowałyśmy nasz osobisty „szałas na hałas”.

Wypatrujcie kolejnej edycji. Startuje już 9.04. Jeśli chcesz poznać szczegóły Kursu wpisz w komentarzu hasło: „święty spokój”.

W niedziele życie powiedziało do mnie “sprawdzam Cię”. Trochę rozpacz, trochę niedowierzanie, trochę śmiech przez łzy. Bo czy można podpalić się we własnym domu gotując obiad? Boli mnie bark. ramie i skóra na żebrach po prawej stronie i być może zostaną blizny. Kolejna historia zapisana w ciele. Bo kiedy życie Cię nie rozpieszcza dobrze wiedzieć jak stawić czoła temu co trudne. Joga uczy, że życie jest ciągłym ruchem. Nieprzywiązywanie się robi przestrzeń na swobodne przemieszczanie się przez życie, bez utraty równowagi na trudniejszych odcinkach. W rezultacie, praktyka jogi staje się nie tylko trenowaniem ciała, ale również umiejętnością radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi z większą równowagą i spokojem. Bo joga dzieje się z życiu, nie tylko na macie.

Na razie nie mogę praktykować asan, oparzenia są świeże i żywe, ale joga jest nie tylko w asanach. Potrzebuje przerwy by zaopiekować się sobą, Dziękuję Wam bardzo za wsparcie, maść “od Bąkowej”, gaśnice i dobre słowa. Jesteście najlepszą jogową spolecznoscią jaką mogłam sobie wymarzyć. 💚

W najbliższym tygodniu 23.02-29.02 zajęć jogi nie będzie.

Ela

NADA BRAHMA - świat jest dźwiękiem. To co słyszysz, to nie tylko muzyka. To czysta wibracja, która dociera tam gdzie słowa nie mogą. Otula, porusza i koi. Kamilo, dziękuję Ci za twoją wrażliwość i piękną muzyczną podróż. 💚🎶🎵