Lekko mi

Kochane dzieci w dniu Waszego święta życzymy Wam wielu powodów do uśmiechu 😃. Niech nic Was nie ogranicza 🥰.

Nasze fotorelacje z treningów musimy uzupełnić o aktywności dla naszych umysłów i dusz 🙂.

Zobaczcie co Was czeka na naszej liście warsztów 🙂👉 https://lekkomi.com/articles.php?category=warsztaty.

Kochane Mamy ! Życzymy Wasm samych radosnych chwil w życiu 💕💕💕.

Marzenie jest formą planowania - Gloria Steinem

Pewnie zauważyliście, że na naszych plażowych fotorelacjach z treningów jest sporo kijków 😎.

Towarzyszą nam już od rana 🌞. Codziennie o 8:00 rozpoczynamy dzień, biorąc głęboki oddech nad samym morzem 🌊 i maszerujemy wzdłuż plaży.
Nordic Walking po prostu przynosi efekty w pracy nad sylwetką i pozwala na cieszenie się ruchem i otoczeniem. Idealnie pasuje do naszych potrzeb, bo jest to trening cardio z umiarkowaną intensywnością usprawniający wydolność krążeniowo oddechową.

Sprawdź nasze pozostałe treningi 👉 https://lekkomi.com/articles.php?category=treningi.

Dobrą energię od razu widać na uśmiechniętych twarzach 🙂. To naturalne objawy w trakcie programów Lekko Mi 🙂.

Co słychać w Lekko Mi 🤔? Jak widać, czujemy się świetnie i trenujemy 😎.

Wiosna rozkwitła a wraz z nią bogactwo warzywno-owocowych smaków i zapachów 🙂. To samo zdrowie więc warto zamieniać je na pyszne koktajle.

Jeśli planujecie nas odwiedzić, to przypominamy, że w programie mamy wyjątkowy warsztat 👉 Koktajle dla zdrowia 🙂.

Podczas warsztatu nauczysz się, jak przygotowywać pełnowartościowe koktajle, tak by mogły zastępować zbilansowany posiłek 👌. Dowiesz się, jakie składniki powinny się w nim znaleźć, by ta szybka przekąska dostarczała Ci odpowiednią ilość energii oraz wzmacniała odporność.

Sprawdź listę naszych warsztatów 👉 https://lekkomi.com/articles.php?category=warsztaty.

Dziś Międzynarodowy Dzień bez Diety. Można poszaleć 🤔?

Nie do końca, bo to święto ma zupełnie inny cel i jego autorzy pragną zwrócić uwagę na bezmyślne stosowanie przeróżnych diet, które przynoszą głównie problemy zdrowotne i efekt jojo. Najlepiej zamienić dietę na zdrowy styl życia wtedy możemy świętować codziennie 🙂.

Przed nami długi weekend i czas na relaks 🙂. Niezależnie od tego jak zamierzacie go spędzić, życzymy dobrej zabawy i dużo przyjemności 🙂.

Czy potrzebujemy słodkiego smaku 🤔? Podsyłamy kilka ciekawostek od naszej Martyny 🙂👇.