Sopot Yoga

🟡HOT DROP w Sopot Yoga®
Wydarzenie, które pojawia się w grafiku tylko na chwilę – w ramach dowolnego karnetu lub biletu wstępu.

Zapraszam na praktykę głosu naturalnego – będziemy eksplorować i pogłębiać relację z własnym głosem. Proste melodie i mantry, improwizacja głosowa, oddech i praktyki somatyczne – wszystko po to, żeby otworzyć głos, osadzić go w ciele i usłyszeć siebie na nowo.

Praktyka nie powtarza się, więc jeśli byłaś już na poprzedniej edycji, śmiało przyjdź znowu.

Możesz tu:
🔸 poczuć swobodę i radość z głosu
🔸 doświadczyć mocy współbrzmienia
🔸 wyciszyć umysł i osadzić głos w ciele
🔸 zaciekawić się sobą bez oceniania
🔸 spotkać innych w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni

Nie potrzebujesz doświadczenia muzycznego – każdy głos jest tu mile widziany (i słyszany).

📅 środa, 29 lipca
🕰️ 19:30–21:30
🎫 karnet (2 wejściówki) lub bilet 120 zł
💌 zapisy przez grafik: www.sopotyoga.pl
(min. 5 osób, żeby warsztat się odbył)

Do zaśpiewania! 🎶

Prowadząca: – śpiew intuicyjny, praca z dźwiękiem w relacji z ciałem, świadomością i innymi ludźmi. Wokalistka, certyfikowana facylitatorka głosu, nauczycielka hatha jogi (Yoga Vidya Gurukul 200h).

sopotyoga

🌞Hot Drop w Sopot Yoga - to wyjątkowe wydarzenie do którego możesz dołączyć w ramach dowolnego karnetu lub pojedynczej wejściówki.

Zapraszam Cię na wieczorną praktykę medytacyjną poświęconą energii Saraswati – bogini mądrości, twórczości, intuicji i czystego poznania.

To spotkanie będzie zaproszeniem do zatrzymania się, wyciszenia umysłu i otwarcia na nowe spojrzenie. Saraswati przypomina, że prawdziwa kreatywność rodzi się wtedy, gdy odważamy się puścić iluzje, stare przekonania i to, co nie pozwala nam dostrzec rzeczywistości taką, jaka jest.

Rozpoczniemy delikatną praktyką, która przygotuje ciało i oddech do głębszego doświadczenia. Następnie wspólnie będziemy czantować prostą mantrę poświęconą Saraswati, powtarzając ją stoosiem razy, pozwalając, aby jej wibracja stopniowo wyciszała umysł i otwierała serce.

Naszą praktykę zwieńczy joga nidra – głęboki relaks prowadzący do stanu pomiędzy snem a czuwaniem, w którym łatwiej uwolnić napięcia i zrobić przestrzeń na inspirację, lekkość oraz wewnętrzną jasność.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz świeżego spojrzenia, pragniesz obudzić swoją kreatywność, zaufać intuicji i choć na chwilę odłożyć iluzje, które przesłaniają Ci drogę – serdecznie zapraszam.

Sesję poprowadzi G R A C E

🕰️15 lipca | 19:30 - 20:40
🎫 wejście w ramach karnetu lub 75 zł
💌rezerwacja online: www.sopotyoga.pl

🌞 Wakacyjne info ze studia! 🌞

Lato wystartowało! Chcemy, żebyście wiedzieli, co przed Wami — szczególnie jeśli planujecie zakup nowych karnetów lub urlopy 🌿

Dlatego garść ważnych informacji leci do Was właśnie teraz🚀

📌 Studio będzie zamknięte w dniach 24 - 30 sierpnia. W tym czasie nie będzie zajęć grafikowych - osoby posiadające aktywne karnety mają gwarantowane ich przedłużenie o czas zamknięcia Studia.

📌 W okresie wakacyjnym — od ostatniego tygodnia czerwca do 6 września — wprowadzamy elastyczną możliwość zawieszania karnetów dla posiadaczy trzymiesięcznych karnetów:
– jednorazowo na 14 dni
lub
– dwukrotnie na okres 7 dni

Ważne, żeby zgłosić to wcześniej 📩 na [email protected]

Chcemy, żebyście mogli spokojnie planować lato — wyjazdy, odpoczynek i praktykę — a wszystko było jasne i czytelne 🌸

Z serdecznością,
Team Sopot Yoga🫶

🌞 Świętujemy Międzynarodowy Dzień Jogi na świeżym powietrzu – blisko natury i w dobrym towarzystwie! 🌿

Zapraszamy Cię na dwie bezpłatne poranne aktywności, które połączą ruch, oddech i mnóstwo dobrej energii.

🔥 8:00 — Nordic Walking z Dorota Kinda
To nie będzie zwykły spacer!

Nordic Walking to dynamiczny marsz z kijkami, który:
✅ angażuje nawet 90% mięśni całego ciała
✅ poprawia wydolność serca i płuc
✅ odciąża stawy oraz kręgosłup
✅ pomaga redukować stres
✅ spala więcej kalorii niż tradycyjny spacer
📍 Startujemy spod Studia o godz. 8:00. Przyjdź kilka minut wcześniej, abyśmy mogli dobrać dla Ciebie odpowiednie kije.
🕐 Marsz potrwa około 70 minut.
👉 Nie masz własnych kijków? Bez obaw — zapewniamy sprzęt!

🧘‍♀️ 9:30 — Joga w parku
Zapraszamy na wyjątkową sesję jogi w otoczeniu zieleni!
W programie:
👉 łagodny flow w lekkim, zabawowym stylu
👉 pozycje odwrócone w przyjaznym wydaniu
👉 dużo przestrzeni, swobody i świadomego oddechu
👉 elementy pracy w parach
👉 mnóstwo uśmiechu i dobrej energii

📍 Spotykamy się przed Studiem.

🕐 O godz. 9:30 punktualnie ruszamy do parku.

🌿 Sesja jest odpowiednia dla każdego — niezależnie od poziomu zaawansowania i doświadczenia.

⚠️ZAPISY OBOWIĄZKOWE - ograniczona ilość miejsc - zarejestruj się na www.sopotyoga.pl i zapisz się przez GRAFIK

Zajęcia jogi poprowadzą Karolina Groening oraz G R A C E . Przygotuj się na sporą dawkę ruchu, luzu i wspólnej zabawy. Będzie lekko, kreatywnie i inspirująco!

Udostępnij, zaproś przyjaciół i rozppcznij z nami niedzielę w dobrym nastroju☀️