CORE Studio Ruchu

Shape Project 🍑🏖️ To nie są kolejne zajęcia fitness. To projekt Twojej nowej sylwetki.

Shape Project został stworzony z myślą o kobietach, które chcą wymodelować pośladki, wysmuklić nogi, podkreślić talię i wzmocnić całe ciało. Trening łączy ćwiczenia siłowe, funkcjonalne oraz elementy barre i pilatesu, dzięki czemu skutecznie buduje jędrne, kobiece kształty bez nadmiernego rozbudowywania mięśni.

Każde zajęcia to starannie zaplanowany program, w którym pracujesz nad siłą, stabilizacją i estetyką sylwetki. Wykorzystujemy hantle oraz ciężar własnego ciała, aby krok po kroku osiągać widoczne efekty.

To trening dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania – niezależnie od tego, czy wracasz do aktywności po dłuższej przerwie, czy chcesz wejść na wyższy poziom swojej formy.

Efekty regularnych treningów:
• jędrniejsze i bardziej uniesione pośladki,
• smuklejsze nogi,
• mocniejsze mięśnie brzucha i pleców,
• lepsza postawa ciała,
• większa siła i sprawność,
• więcej pewności siebie i energii na co dzień.

Shape Project to coś więcej niż trening. To projekt najlepszej wersji Ciebie.
Małe kameralne grupy.
Kliknij w link i zapisz się na pierwsze zajęcia: wtorki 20:30

Opinie naszych wieloletnich klientow to nasza najlepsza rekomendacja 💪 z Anią współpracujemy wiele miesięcy, z przerwami na urlop i prace ;)
Ania to prawdziwa energia ktora na 100% wykonuje super pracę podczas naszych treningów. Efekt: redukcja bólu pleców, świetna kondycja i piękne ciało gotowe na kolejny urlop 😎
Udanego wyjazdu i do zobaczenia po powrocie 🏖️

Jeżeli też chcesz pozbyć się kilku kilogramów i zbudować piękne ciało napisz do nas lub zadzwoń 794035620

Kurs trenera personalnego 2 tydzień
Każdy dzień teorii wdrażamy w praktykę pokazując naszym kursantom wykorzystanie wiedzy trenera w treningach alternatywnych również z wykorzystaniem EMS. Nasi kursanci oprócz treningu siłowego jak widać dostają wiedzę z zakresu innych metod treningowych, jak myślicie czy odnaleźliby się w aerial jodze wisząc w hamakach?

jakubi3c .wk.ohp

Pierwszy tydzień szkolenia „Trener personalny” który prowadzimy dla .wk.ohp
Chłonni wiedzy i bardzo zaangażowani uczestnicy idą dalej po wiedzę 💪

Przed nami intensywny czas 💪

Mamy nowego pracownika ale potrzebujemy Waszej pomocy : nadajmy imię nowej osobie która już od poniedziałku będzie z nami prowadziła szkolenia

Najciekawsze pomysły wynagrodzimy 😎