Active Body & Mind

💪 Kochani, jedną nogą wchodzimy w nowy sezon! 🧘‍♀️✨

Po wakacjach rozpoczynamy czas wysokiej aktywności fizycznej i wracamy do regularnych treningów! 🔥

Dzisiaj przedstawiamy Wam cennik oraz dostępne formy płatności za nasze treningi i praktykę jogi Yoga Klaudia Słupsk które będą obowiązywać od 1 września.

📅 Już w poniedziałek przedstawimy Wam również nowy grafik zajęć, który będzie obowiązywał od 7 września.

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą i zapisów! ❤️

📍 Znajdziecie nas przy ul. Banacha 6A, I piętro, pod wieżą.

📞 Więcej informacji i zapisy: 535 400 177

Do zobaczenia na sali! 💪🧘‍♀️

Czy zwracasz uwagę, do jakiego instruktora uczęszczasz na zajęcia?
Czy sprawdzasz jego kwalifikacje i certyfikaty?

U nas masz pewność, że jesteś w dobrych rękach 💙
Jako jedyni w Słupsku oferujemy zajęcia Pilates prowadzone przez certyfikowaną instruktorkę Pilates, która jest również fizjoterapeutką z zawodu pracująca na co dzień z osobami mającymi problemy z kręgosłupem kto jak nie ona zna temat najlepiej 🌸

Jeśli Twoje zdrowie i dobre samopoczucie nie są Ci obojętne — serdecznie zapraszamy!

📅 Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i środę o godz. 19:00
Na zajęcia możesz wykupić karnet lub skorzystać z popularnych kart Multisport, Fit Profit czy Medicover 🪪
Przyjdź, wypróbuj i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać.
Nie powierzaj swojego zdrowia przypadkowi🫣

📞 Zadzwoń: 535 400 177
📩 Napisz do nas na Facebooku
📍 Adres: ul. Banacha 6A, 76-200 Słupsk

Joga dla początkujących rusza już we wrześniu 🧘🏼‍♀️ zapisz się już dzisiaj 👋

🧘🏼‍♀️🪬JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH ✨🙏

🧘🏼‍♀️ Vinyasa Yoga od podstaw rozpoczęcie 9 września środa 19:00
🧘🏼‍♀️Ashtanga Yoga od podstaw rozpoczęcie 12 września sobota 10:30

Chcesz zapisać się na jogę, ale obawiasz się, że będziesz czuć się nie swojo ?
Ten kurs przygotuje Cię do Twojej dalszej przygody z jogą. Dzięki niemu z łatwością dołączysz później do regularnych praktyk jogi w naszym grafiku, poczujesz się pewniej na macie i bez stresu rozpoczniesz ćwiczenia w grupie początkującej.

Kurs skierowany jest do wszystkich – niezależnie od płci, wieku, elastyczności czy poziomu siły fizycznej. Dla osób, które chcą zacząć praktykować lub poznać postawy jogi

⸻

🌿 Dla kogo jest ten warsztat?

Jeśli chcesz:
• zrozumieć, jak łączyć asany z oddechem,
• nauczyć się prawidłowego ustawienia ciała,
• praktykować bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji,
• poczuć lekkość i płynność ruchu podczas praktyki,

ten kurs jest właśnie dla Ciebie.

Poznasz podstawy stylów Vinyasa Yoga oraz Ashtanga Yoga. Nauczysz się bazowej sekwencji, która pozwoli Ci spokojnie wejść na matę i poczuć się pewnie na każdej praktyce jogi.

⸻

✨ O kursie

Warsztat został stworzony na podstawie mojej wieloletniej obserwacji i doświadczenia. Skupimy się na:
• eliminowaniu najczęściej popełnianych błędów,
• korekcie ustawienia ciała,
• wariantach przygotowujących i ułatwiających asany.

To idealna propozycja dla osób, które dopiero stawiają pierwsze kroki na macie i chcą zbudować solidne, bezpieczne fundamenty swojej praktyki.

👉 Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
📩 Zapisy: SMS lub wiadomość – 535 400 177, 512327618

Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki 100 zł do końca sierpnia blik
512327618
Pozostała kwota płatna na pierwszym spotkaniu.

⸻

🌸 Kilka słów o mnie

Od ponad 20 lat jestem certyfikowaną Instruktorką Fitness z legitymacją Ministra Sportu i Rekreacji. Przez 12 lat pracowałam jako Instruktorka Zumba Fitness, Salsation, Strong by Zumba oraz Zumba Kids, co pozwoliło mi na ogromną wiedzę o ciele człowieka i jego potrzebach.

Jogę praktykuję od 10 lat, bo daje mi wszystko czego potrzebuje siłę, sprawność i luz w głowie. Początkowo szkoliłam się w nurcie Vinyasa Power Yoga (IFFA), a następnie ukończyłam międzynarodowe szkolenie Yoga Alliance – Yoga Teacher Multistyle RYT 500 (500 godzin stacjonarnych), to dyplom który posiada niewielu nauczycieli jogi w Polsce, a uprawnia on do nauczania jogi na całym świecie w stylach:
• Vinyasa Yoga
• Ashtanga Yoga
• Yin Yoga
Nie idę na skróty, a jak się szklić to u najlepszych.
Od 5 lat joga jest moją drogą i pasją, której poświęcam się w pełni. Stale poszerzam swoją wiedzę poprzez kursy doszkalające (m.in. joga powięziowa, neurojoga, joga hormonalna, joga dla kobiet w ciąży, joga dla dzieci, korekty w jodze) oraz udział w warsztatach i praktykach z topowymi nauczycielami jogi w Polsce i zagranicznymi (Olga Kuriata, Ada Suska, Krystian Mesjasz, Miles Mortensen, Dominika Płachecka, Mateusz Deker, Monika Balicka, Dorota Rożko)

Jestem również:
• dyplomowanym Instruktorem Pilates (poziom I i II) u Karoliny Libelt
• instruktorem zdrowego kręgosłupa AW Aleksandra Włodarczyk

Moje zajęcia są przemyślane, tematyczne i bezpieczne. Łączę w nich różne style jogi, pracę z powięzią, układem nerwowym, oddechem, pranajamą i medytacją, zawsze dostosowując praktykę do możliwości uczestników.

⸻

🧘🏼‍♀️ Informacje organizacyjne możesz wziąć udział w środę lub sobotę albo wybrać dwa dni

Start kursu: 9 września i 12 września
Dzień: Środa, sobota
Godzina: 19:00 i 10:30
Czas trwania: 4 spotkania + Gratis 1 praktyka jogi w cenie kursu

💰 Inwestycja: 250 zł (5 praktyk) jeden dzień lub 480 zł dwa dni środa i sobota
Ulica Banacha 6a. I piętro Hala Targowa pod Wieża

✨ NOWY TYDZIEŃ = NOWA ENERGIA! ✨

Nie czekaj na „lepszy moment” — zacznij właśnie dziś! 💪💗

Ten tydzień to idealny czas, żeby zadbać o swoje ciało, głowę i dobre samopoczucie. 🧘‍♀️🔥
Wskakuj na trening, zabierz ze sobą dobry humor i daj sobie tę godzinę tylko dla siebie! ❤️

💃 Spalaj kalorie
💪 Wzmacniaj ciało
🧘‍♀️ Zadbaj o kręgosłup
✨ Nabierz energii i pewności siebie

Czekamy na Was na treningach!
Nie musisz być w formie, żeby zacząć — to trening pomoże Ci ją zbudować! 😉

Plan na ten tydzień :

🗓️PONIEDZIAŁEK
18.00 Bikini Body
19.00 Pilates

🗓️WTOREK
8.30 Pilates
18.00 Power Dance
19.00 Zdrowy kręgosłup

🗓️ŚRODA
8.30 Zdrowy kręgosłup
18.00 Płaski brzuch/Brazylisjkie Pośladki
19.00 Pilates

🗓️CZWARTEK
8.30 Stretching
18.00 Zumba
19.00 Zdrowy kręgosłup

📲 535400177
Zapisz się i widzimy się na sali!
Do zobaczenia! 💗🔥

📢 Kochani!

Od przyszłego tygodnia obowiązuje nowy wakacyjny grafik zajęć. ☀️

To czas urlopów – zarówno Waszych, jak i naszych instruktorek, dlatego prowadzące będą się wymieniały podczas zajęć.

📅 W celu rezerwacji miejsca prosimy o kontakt:
📩 przez Messenger
📞 lub telefonicznie pod numerem 535 400 177.

🌟 Dlaczego warto do nas przyjść?
🚗 Duży, bezpłatny parking
❄️ Klimatyzowane sale
💳 Honorujemy karty: Benefit Systems, Medicover Sport, FitProfit.
📍 Hala Targowa pod Wieżą, ul. Banacha 6A

Dziękujemy za wyrozumiałość i do zobaczenia na sali! 💙

🌧️ Pogoda w nowym tygodniu nie zapowiada większych zmian, ale mamy na to najlepszy sposób! 💪✨
Zamiast siedzieć w domu, wpadnij do nas na trening i spędź czas w świetnej atmosferze! 🤩

📅 Poniedziałek
🕕 18:00 – 💃 Bikini Body z Anią
🕖 19:00 – 🧘 Pilates z Kasią
Yoga Klaudia Słupsk
🕖 19:00 – 🌿 Vinyasa Yoga – poziom podstawowy
🕗 20:00 – 🌸 Vinyasa Yoga – poziom średniozaawansowany

📲 Zarezerwuj swoje miejsce:
✅ przez naszą stronę,
✅ na Messengerze,
✅ lub zadzwoń: 📞 535 400 177

🌟 Dlaczego warto do nas przyjść?
🚗 Duży, bezpłatny parking
❄️ Klimatyzowane sale
💳 Honorujemy karty: Benefit Systems, Medicover Sport, FitProfit
📍 Hala Targowa pod Wieżą, ul. Banacha 6A

Nie czekaj – zadbaj o swoje zdrowie, samopoczucie i energię na cały tydzień! 💚

Do zobaczenia na macie i sali treningowej! 🤗💪

🌴☀️ Wakacje w pełni! ☀️🌴

To czas urlopów, wyjazdów i odpoczynku, ale także świetny moment, aby zadbać o swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. 💪🌿

W związku z okresem wakacyjnym pracujemy według letniego grafiku, dlatego liczba zajęć została nieco ograniczona. Aktualny harmonogram znajdziecie na naszym Facebooku.

📅 Poniedziałek
🔥 18:00 – Bikini Body z Anią
🧘‍♀️ 19:00 – Pilates z Kasią
🌿 19:00 – Vinyasa Yoga – poziom podstawowy
✨ 20:00 – Vinyasa Yoga – poziom średni i zaawansowany

📲 Chcesz dołączyć? Napisz do nas lub zadzwoń:
📞 535 400 177

💻 Cennik: www.activeslupsk.pl

🎫 Honorujemy karty na zajęcia fitness pilates i zumba
✅ MultiSport
✅ Medicover Sport
✅ Fit Profit

🌞 Nie pozwól, aby wakacyjny luz oznaczał przerwę od ruchu! Wpadnij na trening, naładuj energię i spędź aktywnie lato razem z nami. Do zobaczenia! 💙