Nie musisz mieć idealnego stroju. Po prostu załóż to, w czym czujesz się dobrze 🧘♀️. Ulubiona koszulka i spodnie wystarczą.
Nie musisz wcześniej trenować ani się rozciągać❌. Nie przychodzisz po to, żeby zrobić na kimś wrażenie, na instruktorze, tylko po to, żeby poczuć swoje ciało i dzięki metodzie korzystać z jego pełnego potencjału 🌱.
➡️ Nie musisz być silniejszy ani bardziej elastyczny ani „bardziej gotowy”. Nie czekaj na idealny moment. Czasami ten idealny moment sam nie przyjdzie. Wystarczy po prostu zapytać. Może właśnie teraz jest termin, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
Jedyne czego naprawdę potrzebujesz to chęci i odrobina zaangażowania 💪.
Jeśli od jakiegoś czasu myślisz o Pilatesie, potraktuj to jako znak, aby zrobić ten pierwszy krok ✨.
Wystarczą chęci ♥️!
Czas na pilates
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Czas na pilates, Szkoła pilates, Lenartowicza 11, Rzeszów.
06/08/2026
• „Pilates na reformerach?” 1️⃣
To chyba jedno z pytań, które słyszę najczęściej 🤔. I za każdym razem mam ochotę odpowiedzieć: Pilates to nie tylko reformer. Reformer jest tylko jednyą z maszyn. Pilates to cały system. To sposób pracy z ciałem, a nie nazwa maszyny.
• „Pilates na pośladki.” 🍑
A może… Pilates dla całego ciała? Zamiast sprowadzać ciało tylko do tego jak ma wyglądać✨, zwróciłabym uwagę na to jak ma nam służyć. Ma pozwalać wejść na szczyt góry. Przejechać kilkadziesiąt kilometrów na rowerze. Bez bólu nosić zakupy. Spędzić pół dnia w kuchni, bo lubisz gotować. Podnieść dziecko. Wstać z podłogi z lekkością. Po prostu dobrze żyć 🌱
• „Boli mnie całe ciało po Pilatesie.” ⚡️
Jeśli po zajęciach przez kilka dni nie możesz się ruszyć, to dla mnie nie jest wyznacznik dobrego treningu. Pilates ma angażować całe ciało, uczyć je pracować mądrzej i sprawniej, a nie karać je przeciażeniem 🧘♀️
• I jeszcze „Pilates i matcha”… 🥤
To już chyba najbardziej instagramowe połączenie ostatniego czasu. Nie mam nic przeciwko matchy. Ale chciałabym, żeby Pilates przestał być modnym dodatkiem do estetycznego stylu życia 🤩. Bo Pilates to nie trend. To praktyka, która ma sprawić, że za 10, 20 czy 30 lat nadal będziesz robić to, co kochasz. Z ciałem, które Cię wspiera, a nie ogranicza.
🌱 „Physical fitness is the first requisite of happiness. In order to achieve happiness, it is imperative to gain mastery of your body.” ~ Joseph Pilates
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
Lenartowicza 11
Rzeszów
35-051
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 08:00 - 21:00 |
| Wtorek | 08:00 - 21:00 |
| Środa | 08:00 - 21:00 |
| Czwartek | 12:00 - 21:00 |
| Piątek | 08:00 - 15:00 |