30/08/2026
Sporty walki to dla dzieci najlepsza szkoła charakteru, sprawności fizycznej i pewności siebie. Treningi kickboxingu oraz grapplingu (walki na chwytach) łączą dynamiczny rozwój motoryczny z bezpieczną zabawą w kameralnej, wspierającej atmosferze.
Dlaczego warto zapisać dziecko?
Wszechstronny rozwój motoryczny: Poprawa koordynacji, zwinności, równowagi oraz siły całego ciała pod okiem doświadczonych trenerów.
Pewność siebie i dyscyplina: Dzieci uczą się szacunku do rówieśników, radzenia sobie ze stresem oraz wytrwałości w dążeniu do celu.
Zdrowe nawyki ruchowe: Kształtujemy prawidłową postawę ciała i zapobiegamy wadom postawy wynikającym z siedzącego trybu życia.
Bezpieczeństwo i uwaga trenera: Zajęcia prowadzimy w małych grupach, co gwarantuje pełną kontrolę nad techniką i indywidualne podejście do każdego młodego sportowca.
Jak wyglądają zajęcia?
Grappling (zapasy i chwyty w parterze): Nauka bezpiecznych upadków, obaleń, kontroli pozycji i ucieczek bez wyprowadzania uderzeń. To doskonała forma „szachów na macie”, która rozwija logiczne myślenie i elastyczność.
Kickboxing (stójka): Nauka podstawowych ciosów bokserskich, kopnięć oraz pracy na nogach i uników. Uderzenia ćwiczone są wyłącznie na tarczach i workach z zachowaniem pełnego bezpieczeństwa.
Elementy gier i zabaw ruchowych: Każdy trening zawiera ćwiczenia ogólnorozwojowe i tory przeszkód, które zamieniają ciężką pracę w świetną zabawę.
Liczba miejsc w grupie jest ograniczona (12 osób) ze względu na kameralny charakter sali — zarezerwuj miejsce na pierwszy trening próbny dla swojej pociechy!
795900444 stoczniowców 7b Rumia
24/08/2026
=
🔥 NOWY SEZON, NOWY GRAFIK! 🔥
Zapraszamy do zapoznania się z planem treningowym, który będzie obowiązywał od
🚨7 września 🚨
Ważna nowość: ruszają grupy
🤼🥊grapplingu i kickboxingu dla dzieci i młodzieży 7-14 lat : więc jeśli szukaliście zajęć dla najmłodszych, to dobry moment, żeby dołączyć. Budowanie sprawności ogólnej gibkości i zwinnośći oraz naukę technik w bezpiecznych warunkach
🥊Boks: Klasyczna szermierka na pięści — praca nóg, uniki, precyzja i timing
🥊Kickboxing & K-1: Dynamiczne połączenie ciosów bokserskich, kopnięć i technik kolanami, gwarantujące potężny zastrzyk kondycji i wszechstronną koordynację.
🥋Grappling (No-Gi / BJJ): Nauka kontroli przeciwnika na ziemi oraz technik kończących (dźwignie, duszenia) bez użycia kimon.
🤼Zapasy: Rzuty, obalenia, walka o pozycję i budowanie niezłomnej siły funkcjonalnej.
🔥MMA (Mieszane Sztuki Walki) łączenie stójki, zapaśniczych obaleń i walki w parterze. Kompleksowy trening dla osób chcących poznać najbardziej wszechstronny system walki.
Wszystkie grupy prowadzimy kameralnie (max 12 osób), a w soboty o 11:00 zapraszamy na sparingi otwarte dla wszystkich.
Pełny harmonogram na grafice. Zapisujcie sobie ten post, żeby zawsze mieć aktualne godziny pod ręką.
📍 RUMIA - Stoczniowców 7b | 📞 795 900 444
Zapisy trwają!
26/06/2026
🌴 Wakacje w mieście? Spędź ten czas aktywnie na macie! ☀️🥊
Nie zwalniamy tempa na lato! Zamiast odpuszczać, zrób formę i podkręć swoje umiejętności. Trenujemy na pełnych obrotach, ale z naciskiem na najwyższą jakość – nasze grupy to MAKSYMALNIE 10 OSÓB. Dzięki temu masz pewność, że trener wyłapie każdy detal, a Twój progres będzie bezpieczny i błyskawiczny. 🔥
Nie ważne, czy dopiero zaczynasz, czy już masz doświadczenie w sportach walki – wpadaj do nas!
📅 Nasz wakacyjny rozkład jazdy:
Poniedziałek 19:00 – Grappling 🥋
Wtorek 19:00 – Uderzenia + Zapasy 🤼♂️🥊
Środa 18:00 – Tajski Boks (Tylko dla kobiet 👑) | 19:00 – Zapasy 🤼♂️
Czwartek 19:00 – Uderzenia MMA 👊
Piątek 18:00 – Tajski Boks (Tylko dla kobiet 👑) | 19:00 – Grappling 🥋
Sobota 11:00 – Sparingi 💥
📌 Ważne info:
👉 Wiek: Zajęcia dla osób 16+
📍 Lokalizacja: ul. Stoczniowców 7b, Rumia
📞 Zapisy i kontakt: 795 900 444
Miejsca w grupach (tylko 10 osób!) Zadzwoń, zaklep sobie miejsce i spędź te wakacje w najlepszym sportowym klimacie. Do zobaczenia na treningu! 👊
26/06/2026