MOSiR Ruda Śląska

Wiosenny Test Coopera w Nowym Bytomiu – daliśmy czadu! Wasza obecność i determinacja przeszły nasze najśmielsze oczekiwania. Dziękujemy każdemu, kto stanął na starcie – niezależnie od tego, czy był to Twój pierwszy Test Coopera, czy kolejny sprawdzian formy. 😊
Nie chodziło tylko o same liczby i metry, które udało się pokonać w ciągu tych 12 minut. Chodziło o tę niesamowitą atmosferę i wspólną pasję. Pokazaliście, że sport to przede wszystkim świetna zabawa i dbanie o własne zdrowie.

​Poniżej znajdziecie obszerną fotorelację z dzisiejszego wydarzenia. Szukajcie siebie na zdjęciach, oznaczajcie znajomych i dzielcie się swoimi sportowymi chwilami!

Dzisiejszy test to idealny punkt wyjścia, by pracować nad formą przez całe lato. Nie zwalniamy tempa – już teraz oficjalnie zapraszamy Was na kolejną edycję Testu Coopera, która odbędzie się we wrześniu! Będzie to doskonała okazja, aby sprawdzić, jaki progres poczyniliście od wiosny.

Wyniki znajdują się na ostatnim zdjęciu 😉

​Gratulujemy każdemu, kto dzisiaj pokonał swoje słabości. Niezależnie od wyniku, jesteście zwycięzcami! Do zobaczenia na stadionie! 🖐 August Jakubik 🤝

Poznajcie naszego pierwszego partnera w zbrodni - Champion Pub 🍻
To miejsce spotkań zawodników, kibiców i klientów spragnionych.....estetycznych piwnic i bogatego wachlarza wydarzeń 😎 Podziemny krąg stand up'u i jam session. To tam nasiąkniesz kulturą i sportem, a i napić się czegoś można.
Każdy uczestnik będzie miał szansę na spotkanie oko w oko z kuglarzem żartu 🤭 a jak ktoś nie wygra i mu będzie żal, to próg Championa czeka na przekroczenie.
Już dziś zachęcamy do sprawdzenia tego miejsca w budynku przy ul. Powstańvów 16a w Rudzie Śląskiej, bo naprawdę jest wart każdej wizyty 🥰

𝐃𝐳𝐢𝐞̨𝐤𝐮𝐣𝐞𝐦𝐲 𝐰𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐢𝐦 𝐮𝐜𝐳𝐞𝐬𝐭𝐧𝐢𝐤𝐨𝐦 𝐌𝐎𝐒𝐢𝐑 𝐆𝐀𝐌𝐄 𝐳𝐚 𝐰𝐜𝐳𝐨𝐫𝐚𝐣𝐬𝐳𝐚̨ 𝐨𝐛𝐞𝐜𝐧𝐨𝐬́𝐜́ 𝐢 𝐬́𝐰𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚̨ 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞̨! 🔥
Mega fajnie było Was zobaczyć i wspólnie rozpocząć tę przygodę 💪

Wczoraj była tylko jedna konkurencja — dobrze wszystkim znana „𝐁𝐚𝐛𝐚 𝐉𝐚𝐠𝐚 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐳𝐲” 😄
Osoba wcielająca się w Babę Jagę weszła w swoją rolę tak mocno, że chyba odkryliśmy jej nowe powołanie 😂

Przeszkody przygotowane przez współorganizatorów uczestnicy pokonywali znakomicie — momentami skakali wręcz jak sarenki po lesie 🦌😄

Była to świetna okazja, żeby wrócić do dziecięcych lat, dobrze się bawić i lepiej się poznać 🙌

To jednak była jedynie namiastka tego, co przed nami — od kolejnego etapu zacznie się naprawdę intensywnie! 🔥

Trójka ze zdjęcia była odpowiedzialna za etap I, ale ma zdecydowanie zbyt dobre serca, żeby kogokolwiek eliminować ❤️
Finalnie nikt nie odpadł, a dodatkowo rozdaliśmy jeszcze 𝟒 𝐳ł𝐨𝐭𝐞 𝐤𝐚𝐫𝐭𝐲🃏, które pozwalają przeskoczyć etap II!
Dodatkowo 5 osób otrzymało nagrody specjalne.

𝐊𝐨𝐥𝐞𝐣𝐧𝐲 𝐞𝐭𝐚𝐩 𝐣𝐮𝐳̇ 𝟐𝟒 𝐜𝐳𝐞𝐫𝐰𝐜𝐚 𝐨 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟗:𝟎𝟎 𝐧𝐚 𝐛𝐨𝐢𝐬𝐤𝐮 𝐩𝐢ł𝐤𝐚𝐫𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐩𝐫𝐳𝐲 𝐮𝐥. 𝐂𝐳𝐚𝐫𝐧𝐨𝐥𝐞𝐬́𝐧𝐞𝐣 𝟏𝟒–𝟏𝟒𝐀 — dokładnie w tym samym miejscu, gdzie spotkaliśmy się wczoraj ⚽🔥
Tym razem czeka na Was kolejna porcja emocji i wyzwań, a całość konkurencji poprowadzi Wawel Wirek 💪

Utworzyliśmy również osobny profil na Facebooku dedykowany wyłącznie wydarzeniu 𝐌𝐎𝐒𝐢𝐑 𝐆𝐚𝐦𝐞 𝐑𝐮𝐝𝐚 𝐒́𝐥𝐚̨𝐬𝐤𝐚 — zachęcamy do śledzenia! 📲
https://www.facebook.com/profile.php?id=61590149983819
Będzie tam publikowanych jeszcze więcej zdjęć, filmików i materiałów z każdego etapu 🎥📸

Ogromne podziękowania kierujemy również do współorganizatorów — dziękujemy, że byliście z nami, za zaangażowanie, pomoc i świetną atmosferę, którą współtworzyliście ❤️👏

𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐥𝐚𝐜𝐣𝐞 𝐝𝐥𝐚 𝐳𝐝𝐨𝐛𝐲𝐰𝐜𝐨́𝐰 𝐢 𝐝𝐨 𝐳𝐨𝐛𝐚𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐧𝐚 𝐤𝐨𝐥𝐞𝐣𝐧𝐲𝐜𝐡 𝐞𝐭𝐚𝐩𝐚𝐜𝐡 𝐌𝐎𝐒𝐢𝐑 𝐆𝐚𝐦𝐞! 🚀

Wawel Wirek
UKS Manta Kochłowice Ruda Śląska
TL Pogoń Ruda Śląska
Nelson Club
K. S. Rugby Ruda Śląska
Utopia Paintball Poland

Współpraca i Rozwój
Laguna Beskidów
Apartament Perłowy
Natura System
Healthy Movement Fizjoterapia Klaudia Pająk
Studio Energia Klub Fitness Ruda Śląska
Trattoria Ventiquattro
Champion Pub
Zarząd Wojewódzki NSZZ Policjantów woj. śląskiego
Piekarnia - Cukiernia Jakubiec
Madej Wróbel
Akademia Piłkarska Bumerang Ruda Śląska
Personal Best
Linea Pilates Ruda Śląska

Michał Pierończyk - Prezydent Miasta Ruda Śląska
RUDA Śląska
RudaSlaska.com.pl - portal miasta Ruda Śląska, najnowsze wiadomości rudzkie
Wiadomości Rudzkie

Stadion lekkoatletyczny przy ul. Czarnoleśnej 14–14A w dniu 30.05.2026 r. (sobota) będzie niedostępny w godzinach od 13:00 do 21:00 ze względu na odbywające się zawody.

Przepraszamy za wszelkie niedogodności i dziękujemy za wyrozumiałość.

𝐃𝐳𝐢𝐞𝐧́ 𝐃𝐳𝐢𝐞𝐜𝐤𝐚 𝐰 𝐑𝐮𝐝𝐳𝐢𝐞 𝐒́𝐥𝐚̨𝐬𝐤𝐢𝐞𝐣 – 𝐤𝐨𝐥𝐨𝐫𝐨𝐰𝐲 𝐤𝐨𝐫𝐨𝐰𝐨́𝐝 𝐢 𝐏𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐲! 🥳

W sobotę, 𝟑𝟎 𝐦𝐚𝐣𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐫., w ramach Metropolitalnego Święta Rodziny odbędzie się 𝐃𝐳𝐢𝐞𝐧́ 𝐃𝐳𝐢𝐞𝐜𝐤𝐚 w Rudzie Śląskiej.

Wydarzenie rozpocznie się o godz. 13:30 zbiórką na placu Jana Pawła II. O 13:45 uczestnicy, przy akompaniamencie Orkiestry Dętej Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach, przejdą w kolorowym korowodzie do ogrodu Śląskiego Teatru Impresaryjnego przy ul. Niedurnego 69.

Na miejscu od godz. 14:10 zaplanowano oficjalne otwarcie, a następnie występy artystyczne i atrakcje dla dzieci. O godz. 16:00 wybrany zostanie Dziecięcy Prezydent Miasta. Wieczorem na najmłodszych czeka program animacyjny oraz Piana Party, które rozpocznie się o godz. 19:00.

𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐨𝐫𝐳𝐲 𝐳𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐣𝐚̨ 𝐜𝐚ł𝐞 𝐫𝐨𝐝𝐳𝐢𝐧𝐲 𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐩𝐨ł𝐮𝐝𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐞ł𝐧𝐞 𝐳𝐚𝐛𝐚𝐰𝐲, 𝐦𝐮𝐳𝐲𝐤𝐢 𝐢 𝐰𝐬𝐩𝐨́𝐥𝐧𝐞𝐠𝐨 𝐬́𝐰𝐢𝐞̨𝐭𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚.

Przypominamy i zapraszamy serdecznie 😊

🏃‍♂️ Sprawdź swoją formę! Wiosenny Test Coopera w Rudzie Śląskiej. 😊
​Zapraszamy wszystkich entuzjastów ruchu na Wiosenny Test Coopera, który odbędzie się w sercu Nowego Bytomia.

​📅 Szczegóły wydarzenia:
​Kiedy: 29 maja 2026 r. (piątek)
​Gdzie: Stadion Lekkoatletyczny, ul. Czarnoleśna 14, Ruda Śląska (Nowy Bytom)
​Zapisy: od godziny 18:30
​Start biegu: godzina 19:00

​Dlaczego warto do nas dołączyć?
​Test Coopera to zaledwie 12 minut biegu, które powie Ci o Twojej kondycji więcej niż tysiąc słów. To nie są mistrzostwa świata – to Twoja osobista próba charakteru i świetna zabawa w gronie ludzi, którzy dzielą tę samą pasję.
​Wstęp wolny: Wystarczy zabrać buty sportowe i dobry humor!

​Pamiętaj, że w Teście Coopera nie ścigasz się z innymi – jedynym przeciwnikiem jest Twój własny licznik kilometrów. To idealna okazja, by poczuć stadionową atmosferę i sprawdzić, jak regularne treningi przekładają się na wydolność.

​⚠️ Informacja techniczna:
Informujemy, że w dniu zawodów (29.05.2026 r.) stadion lekkoatletyczny będzie wyłączony z użytku dla osób postronnych w godzinach 18:30 – 19:30.

​Podejmij wyzwanie i zobacz, ile metrów pokonasz w 12 minut! Do zobaczenia na starcie! 🏁

Stadion lekkoatletyczny przy ul. Czarnoleśnej 14–14A w dniu 23.05.2026 r. (sobota) będzie niedostępny w godzinach od 6:00 do 16:00 ze względu na odbywające się zawody.

Przepraszamy za wszelkie niedogodności i dziękujemy za wyrozumiałość.

🐿️ Gotowi na biegową przygodę? Kolejny Bieg Wiewiórki przed nami! 🏃‍♀️🏃🏻
​Kiedy: 20 czerwca 2026 roku (sobota)
​Gdzie: Tradycyjnie - SPS 15 Ul.Energetyków 15
Start: 11 Bieg Dzieci, 11:15 Bieg Główny & Nordic Walking
​Biuro Zawodów Czynne: 9:15 - 10:45

​Dystans dla każdego: Sam decydujesz, ile masz dzisiaj siły! Możesz przebiec jedną pętlę dla czystej satysfakcji albo powalczyć o życiówkę na dłuższym dystansie.

​Wyzwanie „Wiewiórkowa Paczka”!
​Chcemy, aby 20 czerwca las zatrząsł się od pozytywnej energii! W tym roku rzucamy Wam wyzwanie: nie biegnij sam! > Zabierz ze sobą „Biegowego Świeżaka” – partnera, przyjaciółkę, brata, sąsiada albo kogoś, kto zawsze powtarza: „ja się do biegania nie nadaję”. Pokażmy im, że Bieg Wiewiórki to przede wszystkim świetna zabawa i endorfiny, a nie presja wyniku. Wspólne pokonanie trasy smakuje dwa razy lepiej!

​📅 Zapisz datę i dołącz do nas!
​Nie odkładaj decyzji na później. Czerwiec to idealny moment na złapanie życiowej formy i rozpoczęcie lata z przytupem.
​Zapisy – https://dostartu.pl/4-bieg-wiewiorki-2026-v15877
Zapisy Online Trwają do 18 czerwca do godziny 23.59 Pozostałe Zapisy w Dniu Biegu.

Ważne przyjdźcie wcześniej, żeby uniknąć kolejek i spokojnie odebrać numer startowy.
Widzimy się na starcie. ZAPRASZAMY! 🐿️👟

Honorowy Patronat: Michał Pierończyk - Prezydent Miasta Ruda Śląska
Studio Energia Klub Fitness Ruda Śląska
Piekarnia - Cukiernia Jakubiec
DepilConcept Polska
Healthy Movement Fizjoterapia Klaudia Pająk
RudaSlaska.com.pl - portal miasta Ruda Śląska, najnowsze wiadomości rudzkie
Wiadomości Rudzkie
August Jakubik
RUDA Śląska
Madej Wróbel