Kameralne studio jogi w Radomiu. Tworzymy przestrzeń, w której każdy znajdzie miejsce dla siebie.
04/08/2026
To zdjęcie jest sprzed tygodnia, gdy pożegnałyśmy się na pewien okres…
A kilka dni później Kasia napisała: „Joginka już zawitała na świecie” - i chyba trudno o lepszą wiadomość 🥹
Niesamowite, jak szybko płynie czas.
Kasiu, dziękuję Ci za zaufanie i za to, że mogłam towarzyszyć Wam w praktyce przez całą ciążę. To dla mnie naprawdę wyjątkowe doświadczenie.
Całej Waszej rodzinie życzę dużo zdrowia, spokoju i pięknych chwil razem 🤍
🌿 Pierwsza plenerowa joga za nami
Dzisiaj odbyła się nasza pierwsza praktyka jogi nad Zalewem Borki. Udało nam się znaleźć miejsce w cieniu i spokojnie spędzić razem tę godzinę na macie 😌
Na filmiku kilka krótkich ujęć z dzisiejszych zajęć.
Dziękujemy wszystkim, którzy byli dziś z nami 🤍
I dziękujemy również za wszystkie zdjęcia z praktyki, które udostępniacie i za oznaczanie Światła Jogi - bardzo miło jest później zobaczyć nasze spotkanie również Waszymi oczami.
Kolejna praktyka już za tydzień - 8 sierpnia o 9:30.
📍 Zalew Borki (spotykamy się od strony dużego parkingu od ul.Bulwarowej)
✨ Udział bezpłatny
Jeśli planujesz być z nami, daj znać w komentarzu lub wiadomości 🌿
JogaNaŚwieżymPowietrzu
Czwartkowa joga wzmacniająca z Edytą 🥰
Spokojny oddech. Świadomy ruch. Stabilny core. ✨
28/07/2026
🌿 Plenerowa Joga nad Zalewem Borki 🌿
Zapraszamy na bezpłatne poranne zajęcia jogi na świeżym powietrzu! 🌞
Sierpień to idealny moment, aby zwolnić, zaczerpnąć świeżego powietrza i rozpocząć dzień od świadomego ruchu. Spotkajmy się nad Zalewem Borki, by wspólnie praktykować jogę w otoczeniu natury.
Zajęcia są odpowiednie dla każdego – zarówno dla osób, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą, jak i dla tych, którzy praktykują już od dłuższego czasu. Każdy ćwiczy we własnym tempie, a nauczyciel dostosowuje praktykę do możliwości uczestników.
📅 Terminy spotkań
🧘 1 sierpnia (sobota) – godz. 9:30–10:30
🧘 8 sierpnia (sobota) – godz. 9:30–10:30
🧘 23 sierpnia (niedziela) – godz. 10:00–11:00
🧘 30 sierpnia (niedziela) – godz. 10:00–11:00
📍 Miejsce: Zalew Borki, Radom
📌 Spotykamy się przy leżakach.
Co zabrać?
✔ matę do jogi (lub duży ręcznik),
✔ wodę,
✔ wygodny strój,
✔ okrycie głowy,
✔ dobry humor.
Nie masz maty? Nie ma problemu! 😊 Możesz wypożyczyć ją od nas za 10 zł. Prosimy jedynie o wcześniejszą informację, abyśmy mogli przygotować odpowiednią liczbę mat.
💚 Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny.
📩 Obowiązują zapisy - napisz do nas w wiadomości prywatnej lub skontaktuj się telefonicznie.
☁️ W przypadku niekorzystnych warunków pogodowych zajęcia mogą zostać odwołane lub przeniesione. O wszelkich zmianach będziemy informować na bieżąco w osobnym poście na naszych profilach.
📸 Jeśli zrobisz zdjęcia podczas praktyki, będzie nam bardzo miło, jeśli oznaczysz Światło Jogi na Instagramie oraz Facebooku. Dzięki temu więcej osób dowie się o naszych spotkaniach i wspólnie będziemy mogli budować naszą jogową społeczność 💚
Do zobaczenia na macie! 🌿
26/07/2026
🤍 Tydzień pozycji odwróconych, regeneracji i relaksu
Przed nami ostatni tydzień naszego wakacyjnego cyklu. Tym razem skupimy się na pozycjach odwróconych oraz praktyce regeneracyjnej.
Pozycje odwrócone pomagają spojrzeć na świat z innej perspektywy, poprawiają koncentrację i równowagę, a odpowiednio dobrane - wspierają krążenie oraz uczą spokoju i uważności. Połączymy je z regeneracją i relaksem, aby zakończyć ten miesiąc z poczuciem lekkości, wyciszenia i wdzięczności dla swojego ciała.
✨ Poniedziałek
• 8:15 – dla wszystkich
• 10:00 – dla wszystkich
• 19:15 – dla wszystkich
✨ Wtorek
• 17:30 – dla wszystkich
• 19:15 – dla wszystkich
✨ Środa
• 16:00 – dla wszystkich
• 17:45 – zaawansowana
✨ Czwartek
• 17:30 – dla wszystkich
• 19:15 – Wzmocnienie Core z Edytą
✨ Piątek
• 9:00 – Poranny Rozruch i Wzmocnienie
• 17:30 – dla wszystkich
✨ Sobota
• 9:00 – Joga nad Zalewem Borki*
✨ Niedziela
• 10:00 – Yoga Kurunta (Joga z linami) – zapisy!
📌 Od czwartku na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy. Jeśli nie zbierze się odpowiednia liczba uczestników, zajęcia nie odbędą się.
*🌿 W sobotę, jeśli dopisze pogoda, spotykamy się na wyjątkowej praktyce nad Zalewem Borki o godz. 9:00. Obowiązują zapisy, a szczegóły wydarzenia pojawią się w jutrzejszym poście.
🧘 W niedzielę planujemy Yoga Kurunta (Jogę z linami) o godz. 10:00 – zajęcia odbędą się, jeśli zbierze się odpowiednia liczba chętnych.
Do zobaczenia na macie! 🤍
Karina 🕊️
19/07/2026
🤍 Tydzień wygięć do tyłu
W tym tygodniu zapraszamy Was do praktyki wygięć do tyłu - asan, które pomagają otworzyć okolicę serca, wydłużyć przód tułowia i wzmocnić mięśnie pleców.
Wygięcia uczą odwagi i zaufania do własnego ciała. Otwierają klatkę piersiową, poprawiają postawę, zwiększają ruchomość kręgosłupa oraz dodają energii. To doskonała okazja, by świadomie pracować nad siłą, elastycznością i swobodnym oddechem.
✨ Poniedziałek
• 8:15 – dla wszystkich
• 10:00 – dla wszystkich
• 19:15 – dla wszystkich
✨ Wtorek
• 17:30 – dla wszystkich
• 19:15 – dla wszystkich
✨ Środa
• 16:00 – dla wszystkich
• 17:45 – zaawansowana
✨ Czwartek
• 17:30 – dla wszystkich
• 19:15 – Wzmocnienie Core z Edytą
✨ Piątek
• 9:00 – Poranny Rozruch i Wzmocnienie
• 17:30 – dla wszystkich
✨ Sobota
• 9:00 – Vinyasa z Edytą
✨ Niedziela
• Brak zajęć.
📌 Przypominamy, że od czwartku obowiązują zapisy na zajęcia. Jeśli nie zbierze się odpowiednia liczba uczestników, zajęcia nie odbędą się.
Do zobaczenia na macie! 🤍
Karina 🕊️
10/07/2026
❔Czy joga jest dla każdego?
To jedno z najczęściej powtarzanych zdań w świecie jogi.
Nasza odpowiedź brzmi: tak... i nie 🤔
✔️ Tak, ponieważ niemal każdy może czerpać korzyści z praktyki.
Joga nie musi oznaczać stania na głowie czy skomplikowanych pozycji. Każdy z nas ma inne ciało, inną historię, inne możliwości i potrzeby. Dla jednej osoby praktyka będzie oznaczała pracę nad siłą i mobilnością, dla innej spokojny oddech, łagodne ruchy i chwilę wyciszenia.
Nie musisz być rozciągnięty, wysportowany ani mieć żadnego doświadczenia. Nie musisz też wyglądać jak osoby, które widzisz w mediach społecznościowych.
✖️Nie, ponieważ nie każda praktyka jest odpowiednia dla każdej osoby.
To, co służy jednej osobie, nie zawsze będzie odpowiednie dla drugiej.
Dlatego dobra praktyka uwzględnia możliwości naszego ciała, samopoczucie i stan zdrowia. Joga nie polega na tym, żeby za wszelką cenę wykonać każdą pozycję. Czasem największym postępem jest odpuszczenie, a nie zrobienie więcej.
Na zajęcia jogi przychodzą osoby, które chcą:
✨ zadbać o zdrowie i kręgosłup,
✨ zmniejszyć stres,
✨ poprawić mobilność i siłę,
✨ znaleźć chwilę spokoju w codziennym biegu.
Dlatego nie dopasowujemy człowieka do jogi.
To jogę dopasowujemy do człowieka.
Może więc zamiast pytać, czy joga jest dla każdego, warto zadać sobie inne pytanie:
Czego szukam w jodze?
Bo to właśnie od odpowiedzi na nie warto zacząć.
Jeśli chcesz przekonać się, jak joga może wyglądać w praktyce, zapraszamy na zajęcia.
🎁 W lipcu pierwsze zajęcia są bezpłatne.
Nie każda praktyka wygląda tak samo 🙃
Są zajęcia, na których zwalniamy, zostajemy w pozycjach dłużej i odkrywamy ich głębię. To właśnie z takich chwil krótka migawka na filmie ✨
W tym tygodniu widzimy się zgodnie z grafikiem, a w niedzielę zapraszamy o 9:30 na zajęcia Jogi z linami – praktykę, która pozwala spojrzeć na asany z zupełnie innej perspektywy.
Do zobaczenia na macie!
Karina 🤍
☀️ Lato z jogą w naszej szkole ☀️
Lipiec to idealny moment, żeby spróbować czegoś nowego, zadbać o siebie i znaleźć chwilę tylko dla siebie.
Dlatego przez cały lipiec zapraszamy nowe osoby na pierwsze darmowe zajęcia. Jeśli od dawna myślisz o jodze, ale ciągle odkładasz pierwszy krok – to najlepszy moment, żeby sprawdzić, czy mata stanie się Twoim miejscem 🤍
A dla tych, którzy są z nami regularnie i współtworzą naszą jogową społeczność, przygotowaliśmy mały wakacyjny prezent.
🌿 Każda osoba posiadająca aktywny karnet w lipcu otrzyma jedne dodatkowe zajęcia gratis.
Jak skorzystać?
✨ Wybierz odpowiadające Ci zajęcia z naszego grafiku.
📩 Zapisz się – zadzwoń pod numer 535 165 279 lub napisz do nas na Facebooku albo Instagramie.
🧘 Przyjdź na zajęcia i przekonaj się, że joga jest dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia.
Dziękujemy, że praktykujecie z nami, wracacie na matę i tworzycie atmosferę tego miejsca. To dzięki Wam Światło Jogi jest czymś więcej niż salą do ćwiczeń 🫶🏻
Do zobaczenia na macie!
Karina 🤍
28/06/2026
🌿 Letni grafik zajęć już jest! 🌿
Lato to dobry moment, by zwolnić, ale nie rezygnować z czasu dla siebie. Zapraszam Was na wspólną praktykę – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynacie swoją przygodę z jogą, czy praktykujecie od lat 🤍
✨ Na okres wakacyjny większość zajęć została otwarta dla wszystkich. Oznacza to, że niezależnie od poziomu zaawansowania możecie swobodnie dołączyć do większości praktyk. To świetna okazja, by spróbować nowych godzin lub stylów zajęć.
📝 Od czwartku obowiązują zapisy na wszystkie zajęcia.
Proszę o zgłoszenia:
▫️ na zajęcia poranne – do godz. 23:00 dnia poprzedniego,
▫️ na zajęcia popołudniowe – najpóźniej 2 godziny przed rozpoczęciem.
Dzięki temu mogę odpowiednio przygotować salę i zapewnić Wam komfortową przestrzeń do praktyki. 🙏
☀️ Wakacyjny karnet
Przypominam również o specjalnym wakacyjnym karnecie:
✨ 8 wejść ważnych przez 60 dni – idealnym na lato, gdy wyjazdy przeplatają się z codziennością.
📅 Karnet można wykupić tylko do końca lipca.
W grafiku znajdziecie również:
🧘 środową praktykę zaawansowaną,
💪 piątkowe ogólne wzmacnianie,
🌿 sobotnie zajęcia tematyczne (co druga sobota – Vinyasa z Edytą),
✨ a w niedziele warsztaty i wydarzenia specjalne, o których będę informować na bieżąco.
Do zobaczenia na macie!
Karina 🌸