Pani Joga

Kochani,
Przypominamy, że przez najbliższe trzy dni obowiązuje inny grafik.

• P I Ą T E K •
10.30 - dla wszystkich na zapisy - Kasia 📩/☎️ 607-804-965

• S O B O T A •
9.00 - początkująca na zapisy - Iza 📩/☎️ 606-107-199

• N I E D Z I E L A •
10.30 - dla wszystkich na zapisy - Kasia 📩/☎️ 607-804-965

Zapraszamy na poranną praktykę i życzymy dobrego weekendu! ☺️🌺

Drodzy Uczniowie, 🌳
w nadchodzącym tygodniu zapraszamy Was na tydzień pozycji stojących, które dodają odwagi, lekkości i poprawiają samopoczucie.

Grafik mocno okrojony ze względu na długi weekend. Dodaliśmy jednak wyjątkowo, dwie poranne grupy w piątek i niedzielę na zapisy. W sobotę, Iza standardowo prowadzi zajęcia dla początkujących.

Szczegółowy plan znajdziecie poniżej.

• P O N I E D Z I A Ł E K •
10.00 - poranna joga - Sebastian
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca - Kasia

• W T O R E K •
8.15 - poranna joga -Sebastian
10.00 - joga dla seniora - Iza
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca- Sebastian
19.30 - średnio zaawansowana - Kasia

• Ś R O D A •
8.30 - poranna joga - Kasia B.
16.30 - joga dla dzieci - Kasia K.
16.30 - joga dla rodziców - Iza
17.45 - początkująca - Kasia - zapisy SMS 607-804-965
17.45 - początkująca - Iza
19.30 - początkująca - Iza
19.30 - kurs dla początkujących jest odwołany z powodu urlopów w większości grupy, spotkamy się za tydzień, ale głodnych praktyki kursowiczów zapraszam na 17.45 po uprzednim zapisie

• C Z W A R T E K •
Zajęcia odwołane.

• P I Ą T E K •
10.30 - dla wszystkich na zapisy - Kasia 📩/☎️ 607-804-965

• S O B O T A •
9.00 - początkująca na zapisy - Iza 📩/☎️ 606-107-199

• N I E D Z I E L A •
10.30 - dla wszystkich na zapisy - Kasia 📩/☎️ 607-804-965

Zapisy na zajęcia zbieramy do godziny 22 dnia poprzedniego.

W nadchodzącym tygodniu, życzymy Wam dużo radości i korzystania z uroków czerwcowej przyrody. ☺️🌳☀️

Dzień dobry w poniedziałek! ☀️

Temperatury coraz wyższe. Zachęcamy więc do aktywności na świeżym powietrzu a na jogę w tym tygodniu przyjdźcie aby odpocząć. W planach regeneracja, pozycje odwrócone i praca z oddechem.

Co wyróżnia ten tydzień?
🌻 w poniedziałek, wyjątkowo, nie będzie zajęć z Klaudyną
🌻 w piątek, tematem jogi terapeutycznej będzie odcinek szyjny kręgosłupa
🌻w sobotę, zapraszamy na warsztaty jogi dla dzieci z okazji dnia dziecka. Link do wydarzenia w komentarzu.
🌻 w niedziele, zapraszamy na pogłębioną praktykę jogi - zapisy na recepcji lub przez SMS

Zapisy na zajęcia i informacje -
☎️/📩 joga dla dorosłych 607-804-965
☎️/📩 joga dla dzieci 694-585-994

• P O N I E D Z I A Ł E K •
10.00 - poranna joga - Sebastian
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca - Kasia

• W T O R E K •
8.15 - poranna joga -Sebastian
10.00 - joga dla seniora - Iza
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca- Sebastian
19.30 - średnio zaawansowana - Kasia

• Ś R O D A •
8.30 - poranna joga - Kasia B.
16.30 - joga dla dzieci - Kasia K.
16.30 - joga dla rodziców - Iza
17.45 - początkująca - Iza
17.45 - początkująca - Kasia B. (Na te zajęcia prosimy o zapisy SMS 607-804-965)
17.45 - początkująca - Kasia K.
19.30 - kurs dla początkujących - Kasia B.
19.30 - początkująca - Iza

• C Z W A R T E K •
8.15 - poranna joga - Sebastian
17.45 - początkująca - Asia
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca - Klaudyna
19.30 - początkująca - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Sebastian

• P I Ą T E K •
17.45 - terapeutyczna - szyja - Kasia
19.30 - medytacja - Sebastian

• S O B O T A •
9.00 - początkująca - Iza
10.00 - warsztat jogi dla dzieci z okazji dnia dziecka - Kasia K.

• N I E D Z I E L A •
10.30 - 13.30 - pogłębiona praktyka jogi - Kasia

Dobrego i spokojnego tygodnia! 🌺☺️

Integracja na działeczce, czyli spotkanie nauczycieli i asystentów naszej szkoły. ❤️🌳🌞

Widujemy się kilka razy w tygodniu. Oprócz towarzyszenia sobie na macie, wymieniamy parę zdań przed i po zajęciach. Z niektórymi od początku istnienia szkoły, czyli już prawie 9 lat. Wiele z tych przyjaźni, na trwałe wpisało się w nasze codzienne życie.

Wszystkie wspólne wyjazdy z jogą w Polsce, dwie wyprawy do Indii i całe mnóstwo wsparcia, gdy tylko ktoś potyka się na życiowej ścieżce.
W międzyczasie zaszło tak wiele zmian.
Wasze, moja i świata wokół nas.

Przed nami jeszcze nie jedna 🙃,
ale póki co, dziękuję Wam za ten weekend. ❤️

Policzki mnie bolą od uśmiechu. :))

A Was, drodzy Uczniowie, bez których także tego spotkania by nie było, zapraszamy już od jutra na kolejny tydzień wspólnej praktyki. Przed nami regeneracja i pozycje odwrócone.

Dobrej niedzieli. ☺️☀️

Kasia

Drodzy Uczniowie,
już w przyszłą niedzielę zapraszamy na sesję pogłębionej praktyki. To trzy godzinne spotkanie, gdzie na spokojnie możemy przygotować się do bardziej wymagających asan.

Zapisy w szkole lub telefonicznie. :))

A dzisiaj, zapraszamy na jogę terapeutyczną o 17.45, gdzie skupimy się na praktyce dedykowanej stanom depresyjnym i poprawiającej samopoczucie.

Po niej, o 19.30 Sebastian zaprasza na medytacje.

Dobrego weekendu! 🌺☺️

Dzień dobry! 🌺

W tym tygodniu, zapraszamy na praktykę wygięć do tyłu. Oprócz wzmocnienia oraz z zwiększenia mobilności kręgosłupa dodają one energii i poprawiają samopoczucie. Nie zabraknie także pozycji odwróconych oraz ich alternatyw, które ukoją nasz układ nerwowy.

Tematem piątkowej jogi terapeutycznej będą w tym tygodniu stany depresyjne i praktyka skierowana na poprawę nastroju. 🙃

Maj to dobry czas aby wrócić na matę po przerwie lub rozpocząć praktykę jogi od postaw.

Zapraszamy do kontaktu.

Zapisy na zajęcia i informacje -
☎️ lub 📩 - joga dla dorosłych 607-804-965
☎️ lub 📩 - joga dla dzieci 694-585-994

Szczegółowy grafik na najbliższy tydzień.

• P O N I E D Z I A Ł E K •
10.00 - poranna joga - Sebastian
17.45 - początkująca - Klaudyna
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca - Kasia

• W T O R E K •
8.15 - poranna joga -Sebastian
10.00 - joga dla seniora - Iza
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca- Sebastian
19.30 - średnio zaawansowana - Kasia

• Ś R O D A •
8.30 - poranna joga - Kasia B.
16.30 - joga dla dzieci - Kasia K.
16.30 - joga dla rodziców - Iza
17.45 - początkująca - Iza
17.45 - początkująca - Kasia B. (Zapisy SMS)
17.45 - początkująca - Kasia K.
19.30 - kurs dla początkujących - Kasia B.
19.30 - początkująca - Iza

• C Z W A R T E K •
8.15 - poranna joga - Sebastian
17.45 - początkująca - Asia
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca - Klaudyna
19.30 - początkująca - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Sebastian

• P I Ą T E K •
17.45 - terapeutyczna - depresja - zapisy! - Kasia
19.30 - medytacja - Sebastian

• S O B O T A •
9.00 - początkująca - Iza

Dobrego tygodnia! 😊🌸

Moja dzisiejsza, poranna praktyka zaowocowała kojącym spokojem, poczuciem bezpieczeństwa i dodała tyle energii, że nawet spacer w deszczu wydał mi się świetnym pomysłem.

Spisałam ją, popijając kawę w jednej moich ulubionych kawiarni i cieszę się, że będę mogła się z nią z Wami od jutra podzielić.

Pomimo deszczu,
życzę Wam pogodnej niedzieli! 🌺😊

Kasia

Witajcie we wtorek! 🌧️

To był intensywny weekend.
Iza, Kasia K. i Joanna wzięły udział w Konwencji Jogi Iyengar’a z Lois Steinberg w Krakowie, zaś Sebastian spędził trzy dni pod okiem Christiana Pisano we Wrocławiu. Wszyscy wrócili pełni refleksji i inspiracji. Kasia, w tym czasie pielęgnowała życie prywatne a Klaudynie, dziękujemy za zastępstwa.

Wspólnie, zapraszamy Was na ten tydzień praktyki.

Spadł wyczekiwany deszcz, który ożywi wszystko, co zasiane na wiosnę. 🌷

A my, w tym tygodniu na zajęciach, ożywimy nasz kręgosłup w skrętach i siadach oraz wyciszymy głowy w skłonach i świecy.

Tematem piątkowej jogi terapeutycznej będzie dolny odcinek kręgosłupa.

• W T O R E K •
8.15 - poranna joga -Sebastian
10.00 - joga dla seniora - Iza
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca- Sebastian
19.30 - średnio zaawansowana - Kasia

• Ś R O D A •
8.30 - poranna joga - Kasia B.
16.30 - joga dla dzieci - Kasia K.
16.30 - joga dla rodziców - Iza
17.45 - początkująca - Iza
17.45 - początkująca - Kasia B.
17.45 - początkująca - Kasia K.
19.30 - kurs dla początkujących - Kasia B.
19.30 - początkująca - Iza

• C Z W A R T E K •
8.15 - poranna joga - Sebastian
17.45 - początkująca - Asia
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca - Klaudyna
19.30 - początkująca - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Sebastian

• P I Ą T E K •
17.45 - terapeutyczna - dolny kręgosłup - Kasia
19.30 - medytacja - Sebastian

• S O B O T A •
9.00 - początkująca - Iza

Zapisy na zajęcia i informacje -
☎️/📩 joga dla dorosłych 607-804-965
☎️/📩 joga dla dzieci 694-585-994

Zapraszamy do wspólnej praktyki i życzymy Wam dobrego tygodnia! ☺️

📸Norbert Serafin

Witajcie w poniedziałek! 🌻

Wypoczęci i napełnieni słońcem, zapraszamy Was na tydzień pozycji stojących. Dochodzą nas słuchy, że majówka minęła Wam aktywnie więc nie zabranie także regeneracji i pozycji odwróconych.

Ten tydzień to dobry moment, aby wrócić na matę po przerwie lub rozpocząć swoją przygodę z jogą! 😊

📍Aktualnosci
• Tematem piątkowej jogi terapeutycznej będzie w tym tygodniu wzmocnienie.
• Także w piątek, większość naszych nauczycieli wybiera się na coroczną Konwencję Jogi Iyengara. Poranne sobotnie zajęcia poprowadzi Klaudyna.

• P O N I E D Z I A Ł E K •
10.00 - poranna joga - Sebastian
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
17.45 - początkująca - Klaudyna
19.30 - początkująca - Kasia

• W T O R E K •
8.15 - poranna joga -Sebastian
10.00 - joga dla seniora - Iza
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca- Sebastian
19.30 - średnio zaawansowana - Kasia

• Ś R O D A •
8.30 - poranna joga - Kasia B.
16.30 - joga dla dzieci - Kasia K.
16.30 - joga dla rodziców - Iza
17.45 - początkująca - Iza
17.45 - początkująca - Kasia B.
17.45 - początkująca - Kasia K.
19.30 - kurs dla początkujących - Kasia B.
19.30 - początkująca - Iza

• C Z W A R T E K •
8.15 - poranna joga - Sebastian
17.45 - początkująca - Asia
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca - Klaudyna
19.30 - początkująca - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Sebastian

• P I Ą T E K •
17.45 - terapeutyczna - wzmocnienie - Kasia
19.30 - medytacja - Sebastian

• S O B O T A •
9.00 - początkująca - Klaudyna

Zapisy na zajęcia i informacje -
☎️/📩 joga dla dorosłych 607-804-965
☎️/📩 joga dla dzieci 694-585-994

Zapraszamy do wspólnej praktyki i życzymy dobrego tygodnia! 🌷😊