Crosstrening Raciborz

Czym jest HYROX i dlaczego coraz więcej osób interesuje się tym formatem zawodów?

HYROX to połączenie biegania, siły, wytrzymałości oraz treningu funkcjonalnego. Zawodnicy mierzą się z biegiem oraz stacjami siłowo-kondycyjnymi takimi jak m.in. sled push, sled pull, ergometry, wall ball czy farmers carry. To ogromne wyzwanie zarówno dla ciała, jak i głowy.

W tego typu zawodach wystartował również trener CrossTraining Racibórz – Błażej
- Jego relacja z zawodów.

„Sport był ze mną od zawsze, w różnych formach, ale nareszcie znalazłem zajawkę, w którą naprawdę się wkręciłem i która daje mi ogrom frajdy.
Rok temu przyjechałem do Katowic z bratem. Nie do końca wiedzieliśmy, na czym polega HYROX i z czym to się je. Zostałem wtedy dosłownie zgnieciony.
W tym roku zrobiłem to sam, z czasem lepszym niż rok temu w parze. Na ten moment nie mogę doczekać się kolejnego startu.
Nie muszę być mistrzem — robię to dla siebie.
Pamiętajcie, róbcie w życiu to, co naprawdę sprawia Wam szczęście.”

Takie starty pokazują, jak ważna jest wszechstronność, regularność i odpowiednio prowadzony trening. W CrossTraining Racibórz stawiamy właśnie na rozwój sprawności, siły, wydolności oraz charakteru — niezależnie od poziomu zaawansowania.

Sport to nie tylko wynik. To droga, doświadczenia i satysfakcja z pokonywania własnych granic

treningfunkcjonalny trening wydolność siła przygotowaniemotoryczne trenerpersonalny sport crossfit crosstraining motywacja

Nowe zajęcia od 8.01.2025r Kształtowanie sylwetki dla dziewczyn (13–19 lat)

To zajęcia stworzone specjalnie dla nastolatek, które chcą zacząć trenować siłowo w bezpieczny, mądry i skuteczny sposób — bez stresu, bez przypadkowych ćwiczeń i bez “udawania”, że wszystko już umiem.

Tu uczymy się od podstaw: jak ćwiczyć poprawnie technicznie, jak wzmacniać ciało, kształtować sylwetkę i budować formę, która realnie przekłada się na lepsze samopoczucie, pewność siebie i sprawność na co dzień.

Co dają te zajęcia?
• naukę treningu siłowego krok po kroku (technika i bezpieczeństwo),
• wzmocnienie całego ciała i poprawę sylwetki,
• lepszą postawę, koordynację i ogólną sprawność,
• motywację i regularność dzięki pracy w grupie.

Zajęcia prowadzi Martyna Borkowska — trenerka z 5-letnim doświadczeniem w pracy z młodzieżą, aktywny sportowiec oraz medalistka Mistrzostw Polski. Trening jest dopasowany do wieku i poziomu — niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, czy masz już pierwsze doświadczenia na siłowni.

Kameralna grupa: maks. 16 osób — żeby zachować bezpieczeństwo i aby każda uczestniczka miała uwagę trenerki

📍 Wtorek 16:00 czwartek 16:30
- Crosstrening Racibórz ul. Żółkiewskiego 22
- Limit karnetów
Link do zapisów w bio