STRIX FIGHT CLUB

Pytaliście. Czekaliście. Jest. 🔥Całkiem nowy grafik STRIX startuje 1 września.

Słuchaliśmy Waszych sugestii i pracowaliśmy nad tym, żeby STRIX jeszcze lepiej pasował do Waszego dnia, Waszych celów i tego, jak chcecie trenować.

Więcej możliwości. Nowe godziny. Nowe zajęcia. Więcej przestrzeni.
OD 1 WRZEŚNIA 👇

🥊 Poranny Boks o 7:00
Wtorek i czwartek. Zacznij dzień na macie.

🔥 Wolna Mata 8:30–16:00
Przez cały tydzień — własny trening i treningi indywidualne.

⚡ Nowe niedzielne poranki
STRIX Intro dla początkujących (bezpłatne zajęcia) + trening funkcjonalny + mobility.

👊 Kids i Junior 30 minut później
Codziennie 16:30 i 17:30 — tak jak prosiliście.

🥋 Wieczory dla dorosłych
Boks. Krav Maga. Kickboxing.

A wkrótce kolejne nowe grupy i zajęcia. 👀
Ale nowy grafik to nie wszystko.

NOWY GRAFIK. NOWA PRZESTRZEŃ. NOWA ENERGIA.

Od września trenujemy w przebudowanym STRIX.

🔥 blisko 200 m² nowej przestrzeni treningowej
🚿 nowa, komfortowa strefa szatni i pryszniców
🥊 więcej miejsca do treningu
🅿️ Parking dla Klubowiczów na auta i rowery
⚡ więcej możliwości
👊 zupełnie nowa energia STRIX

Wszystko po to, żeby trenowało Wam się lepiej, wygodniej i częściej.
Bo te zmiany robimy przede wszystkim dla Was — naszych Klubowiczów.

STRIX od września wchodzi na kolejny poziom.
Zapisz grafik. Wybierz treningi.

1 września widzimy się na macie. 🔥
A to jeszcze nie koniec zmian. Obserwujcie nasz profil 👀

📞 884 304 054 🌐 strixfc.pl
📍 Pruszków, ul. Komorowska 28
Nowe wejście od ul. Komorowskiej

👨‍👩‍👧 Rodzicu - Twoje dziecko trenuje. A co z Tobą?

Widzimy to regularnie: rodzic przywozi dziecko na trening, czeka z boku cały trening i jedzie do domu 🏡

I nie ma w tym nic złego - ale mamy dla Ciebie pytanie:
🙏 Kiedy ostatnio zrobiłeś/aś coś dla siebie? Nie dla rodziny, nie dla pracy - dla siebie? 🌱

Trenowanie ze swoim dzieckiem jest jedną z najlepszych rzeczy, które możecie dla siebie zrobić 🫶

👧 Dzieci uczą się poprzez przykład tego, że dbanie o siebie jest wartością, ich wysiłek ma sens i nie warto rezygnować przy pierwszej trudności 💪
👨‍👩‍👧‍👦 Rodzice odkrywają, że nigdy nie jest za późno by postawić na siebie i swoją kondycję. Twoje dzieci zasługują na to byś był silny i zdrowy jak najdłużej ❤️

Masz pytania o treningi - dla siebie, dla dziecka lub dla Was obojga?

Napisz do nas 💬 Doradzimy jaka opcja będzie najlepsza!

🍉 Grille, lody, fast foody w trasie, imprezy do późna… i trening pojutrze rano. Brzmi znajomo?

Wiemy, że nie samym ryżem z kurczakiem człowiek żyje 🍗
Ale chcemy przypomnieć, że to co jesz bezpośrednio przekłada się jakość twojego treningu 🤼

Kilka rzeczy, które naprawdę robią różnicę:
🔸 Nawodnienie - odwodniony organizm to gorszy refleks, szybsze zmęczenie i wyższe ryzyko kontuzji 🩹 Pij wodę regularnie, nie tylko gdy czujesz pragnienie.
🔸 Nie trenuj na czczo i nie wchodź na matę z pełnym żołądkiem 🍽️ Jedno i drugie odbije się na jakości i samopoczuciu. Najlepiej zjedz coś pełnowartościowego 2–2,5h przed.
🔸 Twoje mięśnie potrzebują białka i węglowodanów dla regeneracji w ciągu 60 minut po wysiłku. Fizjologii nie oszukasz, nawet kebabem o północy 😅
🔸 Korzystaj z letniego menu - świeże owoce, warzywa, lekkostrawne posiłki i to bez wysiłku! 🍌

Twoje ciało to Twój najważniejszy sprzęt, nie wymienisz go jak taśmy czy rękawice 🥊
Dlatego traktuj je poważnie 🥗

⚠️ Największy wróg zawodnika? To nie rywal na macie, ale brak techniki.

Wielu z nas chce trenować mocno i szybko, każdy z nas tak ma! ⚡
🧠 Ale to właśnie poprawna technika chroni Twoje kolana, barki i kręgosłup - szczególnie latem, gdy treningi są intensywniejsze 🔥

Zła technika to prosta droga do kontuzji i nie ma tu wyjątków - ani w boksie, Muay Thai, kickboxingu, czy w Krav Maga 🥊

💡 Dlatego u nas technika jest na pierwszym miejscu już od pierwszego treningu
Chcemy żebyś trenował/a za 5, 10, 20 lat z taką samą przyjemnością jak dziś 🚀

Trenuj mądrze i długo 💪

💬 Odpowiedz na to pytanie, ale bez ściemy:

Co Cię do nas przyciągnęło? 🤔 Nie chodzi o to, co brzmi dobrze - napisz to, co naprawdę pchnęło Cię na matę po raz pierwszy ⚡

A) Chciałem/am umieć się bronić dla siebie albo dla kogoś bliskiego ❤️
😎 Siłownia mnie nudziła i szukałem/am czegoś, co naprawdę daje kopa 💥
C) Chciałem/am sprawdzić swoje granice - ciała i umysłu 🏋️
D) Ktoś mnie wciągnął, miałem/am iść raz… i zostałem/am na lata 😄
E) Miałem/am trudny moment w życiu i potrzebowałem/am ujścia 🚀

Nie ma złej odpowiedzi 🎯
🤜 Sporty walki przyciągają ludzi z bardzo różnych powodów i każdemu dają coś innego

Napisz swoją literę albo całą historię w komentarzu!⬇️

Cześć Klubowicze!

Mamy zmianę w grafiku na czwartek 6 sierpnia. Tego dnia nie odbędą się zajęcia Krav Maga Junior (18:00) oraz Krav Maga (19:00).

Trening boksu o 20:15 zostaje bez zmian.

Przepraszamy za utrudnienia i dziękujemy za wyrozumiałość. Widzimy się na sali. 🦉

🏖️ Lato jest piękne, ale nie zawsze bezpieczne 🚨
Nowe miejsca, tłumy ludzi, późne powroty, nieznane okolice 🗺️ Znasz to?
Większość ludzi zakłada, że „im się nie przytrafi"...

I właśnie dlatego nie jest przygotowana, gdy coś idzie nie tak 😬

Krav Maga to system stworzony po to, żeby każdy - bez wyjątków, mógł skutecznie zadbać o swoje bezpieczeństwo 🛡️
Bez skomplikowanych technik, bez lat treningu, zanim cokolwiek zadziała w praktyce 👊

Uczysz się jak:
👁️ Ocenić sytuację zanim się zaostrzy
🔥 Zareagować instynktownie, gdy nie ma czasu na myślenie
🧠 Jak wyjść z trudnej sytuacji i wrócić bezpiecznie do domu

Nie odkładaj swojego bezpieczeństwa na później - dołącz do nas już dziś! 🔥

Piłka nożna? Pływanie? Taniec? Rozumiemy, że wybór zajęć jest ogromny, a rodzice często czekają do września, by zapisać dziecko na coś nowego 📝

Ale my mamy dla Was lepszą propozycję: ZACZNIJCIE JUŻ TERAZ! 🥊

My TRENUJEMY CAŁE WAKACJE, bo uważamy, że lato to idealny moment na rozpoczęcie przygody ze sportami walki!

Sporty walki to coś więcej niż ruch 💪 To budowanie charakteru, nauka szacunku i umiejętność radzenia sobie z emocjami 🛡️ Zamiast trybu „ekranowego”, oferujemy wzmacnianie ciała i ducha w świetnej atmosferze.

To tutaj rodzą się przyjaźnie na lata, a nieśmiałe dzieci zmieniają się w pewnych siebie młodych sportowców 🦸

Nie czekaj na wrzesień! Skorzystaj z tego, że działamy przez całe lato ☀️

🥊 Zapisz dziecko na darmowy trening próbny JESZCZE W TE WAKACJE!

📩 Napisz do nas wiadomość, zarezerwuj miejsce i pozwól swojemu dziecku wrócić do szkoły silniejszym!