AHAYA Fit

Dzień 10/14

Kolejne dni mijają i cały czas trochę coś nie jest w czas. Jak nie patrzeć, zachorowałam. Gdyby nie to wyzwanie, myślę, że zrobiłabym sobie po prostu przerwę, bo nawet sam fakt, że jestem osłabiona i jeszcze muszę coś nagrać, też jest dla mnie w jakimś stopniu obciążający.

Mimo wszystko chcę być konsekwentna. Nie dlatego, że za wszelką cenę muszę wytrwać czternaście dni, tylko dlatego, że chcę pokazać, że życie nie składa się wyłącznie z obietnic i idealnych warunków. Zawsze pojawiają się jakieś czynniki zewnętrzne i właśnie w takich momentach najbardziej widać, jak naprawdę wygląda trzymanie się swojego kierunku.

To, co najbardziej podoba mi się w całym tym wyzwaniu, to praca z oddechem. Bardzo mi sprzyja i naprawdę lubię ten stan błogości, który pojawia się podczas oddechu. Cieszę się, że robię to nawet w krótkich sesjach, z samego rana, tuż po przebudzeniu.

Ostatnie dwa dni są u mnie trochę bardziej pobudzone, prawdopodobnie przez zbliżający się wyjazd. Jest ekscytacja, ale też dużo rzeczy, które chcę jeszcze zamknąć. Jednocześnie pojawiło się osłabienie organizmu i to też trochę mnie stresuje, więc robi się z tego takie zamknięte koło.

Wracając jednak do samego wyzwania, pracę z oddechem na pewno chcę zostawić ze sobą na dłużej. Gorzej idzie mi z automasażem i ćwiczeniami mięśni dna miednicy. One teraz wyraźnie kuleją, głównie dlatego, że jestem osłabiona.

Nie chcę też skracać sobie snu tylko po to, żeby wstać o 6:30. Sen jest największym regeneratorem organizmu i w tym momencie byłoby zupełnie nielogiczne odbierać go sobie tylko po to, żeby odhaczyć godzinę pobudki. Gdybym teraz na siłę wstawała o 6:30, prawdopodobnie tylko bardziej bym się rozłożyła.

Dlatego staram się nadrabiać snem na tyle, na ile potrzebuję. Nie śpię do 10:00, najczęściej budzę się około 7:30 i właśnie z tej godziny są ostatnio moje poranne filmy.

Tak właśnie wygląda ten proces. Nie zawsze zgodnie z planem, nie zawsze idealnie, ale cały czas w tym samym kierunku.

Pełna relacja z dnia 10 jest w Stories, a później znajdziesz ją