Szkoła Pływania Balans

Czy zastanawialiście się kiedyś 🤔, dlaczego instruktorzy tak się "czepiają" i 💯 razy pokazują to samo ćwiczenie❓
Pamiętajcie 🫵, że tylko poprawne pływanie techniczne będzie przynosiło korzyści korekcyjne, zwiększało wydolność 🏊 i skracało czas 🕐 przepłyniętego dystansu.

Pytajcie, utrwalajcie, jeszcze raz pytajcie a z pewnością dojdziecie do perfekcji! 🤞

‼️Już 7 wrzesnia startuje kolejny semestr w naszej szkole plywania! Zapisz się już dziś, póki są miejsca 😎

swim

Nie ma być łatwo. Ma być warto. 💙

Zastanów się przez chwilę: co chcesz realnie osiągnąć dzięki nauce pływania?

🌊 Chcesz czuć się bezpiecznie i swobodnie w wodzie, niezależnie od miejsca?
🪸 Marzysz o nurkowaniu i odkrywaniu podwodnego świata?
👨‍👩‍👧 A może zależy Ci na tym, by w sytuacjach awaryjnych umieć zareagować i zadbać o bezpieczeństwo swoje i bliskich?
🧠 A może chcesz też zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne — zredukować stres, poprawić samopoczucie, kondycję i ogólną sprawność?

Każdy ma swój cel. To właśnie on motywuje, gdy robi się trudno. 💪

📅 Właśnie ruszyła rekrutacja na nowy sezon! Zajęcia startują od 7 września.

Dołącz do nas i przekonaj się, że naprawdę warto! 💙

🏊 Chcesz pływać lepiej? Kluczem jest systematyczność!

Jedna lekcja w tygodniu nie sprawi, że z dnia na dzień staniesz się dobrym pływakiem. Regularne treningi i wytrwałość to podstawa sukcesu.

Poza zajęciami z instruktorem warto wybrać się na basen przynajmniej raz w tygodniu we własnym zakresie. To najlepszy sposób, aby utrwalić zdobytą wiedzę, oswoić się z wodą i popracować nad oddechem.

📢 Ruszyły już zapisy na nasze zajęcia, które startują 1 września na Termach Maltańskich w Poznaniu. Dołącz do Szkoły Pływania Balans i rozwijaj swoje umiejętności z nami! 💙

Szkoła Pływania dla dorosłych na Termach Maltańskich 🤔
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś!
Nie umiesz nic - instruktor w wodzie wszystko Ci pokaże i będzie asekurował 🏊
Pływasz "po swojemu"? Jesteś samoukiem - chodź, nauczymy Cię porządnego kraula! 🏊
Jesteś niemalże zawodowcem, chcesz fajnego treningu? W grupach zaawansowanych znajdzie się dla Ciebie miejsce! 🏊
Termy Maltańskie
małe grupy do 7 osób
www.balans-poznan.pl
796 604 789

Mamy wakacje od zajeć, ale nie od pływania!

Podczas pływania na wodach otwartych warto regularnie spojrzeć przed siebie przed wykonaniem oddechu. Pozwala to kontrolować kierunek, utrzymać właściwy tor i uniknąć niepotrzebnego nadrabiania dystansu. 🌊

Nieodłącznym elementem wyposażenia powinna być również bojka asekuracyjna. 🛟 Zwiększa widoczność pływaka dla innych użytkowników akwenu, a w sytuacji awaryjnej zapewnia dodatkowe wsparcie i poczucie bezpieczeństwa.

🐸 Ćwiczenie do nauki pracy nóg w żabce!

Raz lewa noga, raz prawa, a na końcu pełny ruch obiema nogami 💦

Dlaczego to takie ważne?
✅ uczy prawidłowej pracy każdej nogi osobno
✅ poprawia czucie wody i kontrolę ruchu
✅ pomaga wychwycić asymetrię i błędy techniczne
✅ wzmacnia koordynację w stylu klasycznym
✅ buduje mocniejsze i bardziej efektywne kopnięcie

Czasem rozłożenie ruchu na części daje największy progres 👌

🌊🏊‍♀️ Trening open water zaliczony!
Dzisiaj szlifowałyśmy elementy, które podczas triathlonu robią ogromną różnicę- nawigację w wodzie, pewne wbieganie i szybkie wybieganie po pływaniu. 💪🔥

Dziewczyny dały z siebie wszystko i już 30.05 sprawdzimy efekty podczas Triathlonu w Sierakowie!
Trzymajcie mocno kciuki i kibicujcie naszej ekipie! każde wsparcie dodaje skrzydeł! 🙌

A jeśli marzysz o tym, żeby pewnie czuć się w wodzie, przygotować do triathlonu albo po prostu pływać lepiej i bez stresu - zapraszamy do Szkoły Pływania Balans 🌊💙

Marta już w sobotę pokaże na co cały rok pracowaliśmy !