KS Sobieski Poznań

KS Sobieski Poznań
Zaprasza na treningi
Aktywny dzień pełen sportu.

𝐖𝐭𝐨𝐫𝐞𝐤 𝟏.𝟎𝟗.𝟐𝟎𝟐𝟔

⏰16:30 - Zapasy Kobiet
⏰17:00 - Zapasy Styl Klasyczny
Grupa Początkująca
⏰17:30 - Siłownia
⏰19:00 - Zapasy dla dorosłych

Os. Jana III Sobieskiego 22G
60-688 Poznań

➡️Szkoła Gortata - Poznań
➡️Poznańska Spółdzielnia Mieszkaniowa - w samym sercu Piątkowa
➡️Miasto Poznań
➡️Ministerstwo Sportu i Turystyki
➡️Urząd Marszałkowski Województwa Wielkopolskiego
➡️Wielkopolskie Stowarzyszenie Sportowe

Zapasy Kobiet
KS Sobieski Poznań
✅🥉👉🤼‍♂️

Zaprasza na Treningi
👉𝐖𝐭𝐨𝐫𝐞𝐤 - 𝟏.𝟎𝟗.𝟐𝟎𝟐𝟔
👉𝐆𝐨𝐝𝐳𝐢𝐧𝐚 𝟏𝟔:𝟑𝟎

🎯Os. Jana III Sobieskiego 22G
📫60-688 Poznań

𝐑𝐨𝐳𝐩𝐨𝐜𝐳𝐲𝐧𝐚𝐦𝐲 𝐫𝐨𝐤 𝐬𝐳𝐤𝐨𝐥𝐧𝐲 𝐧𝐚 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨𝐰𝐨.
𝐑𝐨𝐳𝐩𝐨𝐜𝐳𝐲𝐧𝐚𝐦𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐠𝐨𝐝𝐞̨ 𝐳 𝐳𝐚𝐩𝐚𝐬𝐚𝐦𝐢.

▶️Miasto Poznań
▶️Ministerstwo Sportu i Turystyki
▶️Poznańska Spółdzielnia Mieszkaniowa - w samym sercu Piątkowa|
▶️Szkoła Gortata - Poznań

Zapasy w SP 45 w Poznaniu
Zapraszają na zajęcia.
✅🥉👉🤼‍♂️

𝐖𝐭𝐨𝐫𝐞𝐤 - 𝟏.𝟎𝟗.𝟐𝟎𝟐𝟔
𝐑𝐨𝐳𝐩𝐨𝐜𝐳𝐲𝐧𝐚𝐦𝐲 𝐫𝐨𝐤 𝐬𝐳𝐤𝐨𝐥𝐧𝐲 𝐧𝐚 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨𝐰𝐨.
𝐑𝐨𝐳𝐩𝐨𝐜𝐳𝐲𝐧𝐚𝐦𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐠𝐨𝐝𝐞̨ 𝐳 𝐳𝐚𝐩𝐚𝐬𝐚𝐦𝐢.

ul. Harcerska 3
61-011 Poznań

Trenerzy✅
👉Jakub Tim
👉Paulina Tim

👉Miasto Poznań
👉Urząd Marszałkowski Województwa Wielkopolskiego
👉Wielkopolskie Zrzeszenie LZS w Poznaniu
👉Wielkopolskie Stowarzyszenie Sportowe

𝐌𝐢𝐬𝐭𝐫𝐳𝐨𝐬𝐭𝐰𝐚 𝐊𝐫𝐚𝐣𝐨𝐰𝐞𝐠𝐨 𝐙𝐫𝐳𝐞𝐬𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐋𝐙𝐒
𝐙𝐚𝐩𝐚𝐬𝐲 𝐊𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭
𝐊𝐚𝐝𝐞𝐭𝐤𝐢
🏆🎽🤼🇵🇱

I miejsce Drużynowo 🏆🏆
KS Sobieski Poznań

𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐥𝐮𝐣𝐞𝐦𝐲 !!!!!!!!!!!
𝐃𝐳𝐢𝐞𝐰𝐜𝐳𝐲𝐧𝐲 𝐬𝐚̨ 𝐧𝐚𝐣𝐥𝐞𝐩𝐬𝐳𝐞

I miejsce 🥇🥇🥇🥇
Kat 46 Kg
Nadia Kostrzewa

II miejsce 🥈🥈🥈🥈
Kat 53 Kg
Lidia Hołubowska

III miejsce 🥉🥉🥉🥉
Kat 49 Kg
Agata Hołubowska

Kat 57 Kg
Marta Bereszyńska

V miejsce
Kat 57 Kg
Zofia Walczak

VIII miejsce
Kat 49 Kg
Amelia Borkowska

👉Ministerstwo Sportu i Turystyki
👉Wielkopolskie Zrzeszenie LZS w Poznaniu

🏆 5 MEDALI DLA KS SOBIESKI POZNAŃ NA IGRZYSKACH LZS W SPALE 2026! 🤼‍♂️🥇🥈🥉

Wielkie emocje, ogromna walka i świetne wyniki naszych zawodników! 🔥
Podczas Igrzysk LZS w Spale 2026 w zapasach w stylu klasycznym reprezentanci KS Sobieski Poznań wywalczyli aż 5 medali! 🏅🏅🏅🏅🏅
🥇 Złoty medal Olgierd Nowicki – mistrzowska walka i pełna dominacja!
🥈 Srebrny medal Borys Żerański oraz Michał Anioł – świetny występ i walka do samego końca!
🥉🥉 dwa brązowe medale Olaf Nowicki oraz Nikodem Małuszek – ciężka praca przyniosła efekty!
💪 Gratulujemy wszystkim naszym zawodnikom zaangażowania, charakteru i sportowej postawy. Każda walka to kolejne doświadczenie i krok do przodu!
🔵⚪ KS SOBIESKI POZNAŃ – WALCZYMY DO KOŃCA! 🤼‍♂️🔥

Walczymy
Pierwszy sprawdzian
Niebieska siła walczy
🇵🇱✅🤼🤸

𝐌𝐢𝐬𝐭𝐫𝐳𝐨𝐬𝐭𝐰𝐚 𝐙𝐫𝐳𝐞𝐬𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐋𝐙𝐒
𝐙𝐚𝐩𝐚𝐬𝐲 𝐊𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭
𝐙𝐚𝐩𝐚𝐬𝐲 𝐒𝐭𝐲𝐥 𝐊𝐥𝐚𝐬𝐲𝐜𝐳𝐧𝐲

Relacja On-Line
https://sportzona.pl/app/events/list/wrestling

Ministerstwo Sportu i Turystyki
Szkoła Gortata - Poznań
Poznańska Spółdzielnia Mieszkaniowa - w samym sercu Piątkowa
Wielkopolskie Zrzeszenie LZS w Poznaniu

Wódz i dziewczyny
Sprawdzamy formę i jak wyglądały letnie przygotowania.
Spała 2026

𝐌𝐢𝐬𝐭𝐫𝐳𝐨𝐬𝐭𝐰𝐚 𝐙𝐫𝐳𝐞𝐬𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐋𝐙𝐒
𝐙𝐚𝐩𝐚𝐬𝐲 𝐊𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭

👉Ministerstwo Sportu i Turystyki
👉Wielkopolskie Zrzeszenie LZS w Poznaniu

Rozpoczynamy zmagania.
Będziemy walczyć.
Trzymajcie kciuki.
Niebieska siła rozpoczyna sezon.

Mistrzostwa Zrzeszenia LZS
Zapasy Styl Klasyczny
Spała 2026
🏆🥇🤼‍♂️🎗️

👉Ministerstwo Sportu i Turystyki
👉Wielkopolskie Zrzeszenie LZS w Poznaniu

Mistrzostwa Zrzeszenia LZS
Spała 2026
Zapasy Kobiet
💪🌞🎽🤼

Wódz i dziewczyny rozpoczynają kolejny sezon.
Niebieska siła będzie walczyć.
Trzymamy kciuki.
Życzymy powodzenia.

𝐑𝐞𝐥𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐎𝐧-𝐋𝐢𝐧𝐞
👉 https://sportzona.pl/app/events/view/wrestling/7934

👉Wielkopolskie Zrzeszenie LZS w Poznaniu
👉Ministerstwo Sportu i Turystyki

MCS w Zapasach
Miasto Poznań
🌞🤼‍♂️🎽🏋️‍♀️

Wytrzymałość siłowa w zapasach to zdolność zawodnika do wielokrotnego wykonywania intensywnych działań siłowych (np. przepychania, szarpania, utrzymywania pozycji, obaleń), bez znacznego spadku siły i skuteczności.

W zapasach jest szczególnie ważna, ponieważ walka składa się z powtarzających się krótkich, bardzo intensywnych wysiłków, między którymi odpoczynek jest niewielki.

Najważniejsze elementy
Siła chwytu i przedramion
– utrzymywanie uchwytu i kontrolowanie przeciwnika.

Wytrzymałość mięśniowa
– szczególnie nóg, pleców, barków i mięśni brzucha.

Stabilizacja tułowia
– utrzymanie równowagi podczas walki.
Odporność na zmęczenie – możliwość zachowania techniki i siły pod koniec rundy

Foto 📸📸
Agnieszka Kozanecka