05/05/2020
ZATRZYMAJ SIĘ!!! CHCĘ CI O CZYMŚ POWIEDZIEĆ....⬇️⬇️⬇️
https://www.facebook.com/events/536668613719965/?event_time_id=552676495452510
ZATRZYMAJ SIĘ! CHCĘ CI O CZYMŚ POWIEDZIEĆ…
I jak to z Tobą jest? 2 miesiące w izolacji. Na początku, jak jeszcze nie wiedziałaś jak to się wszystko potoczy i miałaś wizję 1 miesiąca przymusowej izolacji, obiecywałaś sobie, że pracując zdalnie, mając więcej czasu, będziesz codziennie ćwiczyć, żeby mieć super figurę na wakacje. Teraz, nie dość, że z 1 miesiąca zrobiły się już 2, pracy jest 2 x więcej, a wakacji może w ogóle nie będzie!!!!
No i tak Twoja motywacja do osiągnięcia super ciała, całkowicie zniknęła… Ale wiesz, że tu nie chodzi tylko o ciało, prawda? Ćwiczenia nie dadzą Ci tylko lepszego tyłka, ale przede wszystkim spokój duszy i zdrową głowę, nie wspominając o lepszej odporności, która teraz jest tak ważna,. Powiem Ci jeszcze jedno. Wiesz, że robiąc coś systematycznie np. uczęszczając na zajęcia fitness, uczysz się nawyków, które zostają z Tobą na dłużej. Z reguły wystarczą 30 dni, aby czynności, które wykonujesz systematycznie, stały się Twoim nawykiem.
Co powiesz na to, żeby wpisać sobie do kalendarza min. 3 treningi tygodniowo, ale takie które lubisz najbardziej, bo nie powinnaś się do tego zmuszać? To oznacza, że nie wiadomo co, te 3 treningi muszą być zrobione. Nawet nie muszą być te same dni i godziny. Po prostu 3h z 168h w ciągu tygodnia. Sama widzisz, że to naprawdę mało. Dasz radę 😊
To jak? Dzisiejszy trening jest już na Twojej liście? Zapisz się, bądź systematyczna, a zobaczysz, że po miesiącu już nie będziesz umiała się obejść bez 3 treningów tygodniowo. Powodzenia i do zobaczenia na zajęciach online!
Link do dzisiejszego wydarzenia i zapisów w komentarzu ⬇️
17/04/2020