Studio treningowe OsteoSport Poznań

Idealny plan na sobotę?
Trening w plenerze z OSTEOSPORT! ☀️🌿

Wpadaj na BEZPŁATNY grupowy trening pod chmurką, który poprowadzimy w tę SOBOTĘ o 10:30 na skwerku tuż przy KONTENERACH.

W programie:
🔥wspólna rozgrzewka,
💪🏻trening funkcjonalny w formie obwodów stacyjnych,
🤸🏼‍♀️ćwiczenia dostosowane zarówno do osób początkujących jak i bardziej zaawansowanych,
☀️grupowa motywacja i masa pozytywnej energii!

Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy na trening w wiadomości prywatnej. 📥

To jak, widzimy się? 😊

Najlepszy moment, żeby na poważnie pomyśleć o regularnej aktywności fizycznej jest TERAZ. ⌛️

I nie mówimy tu o zdążeniu z formą do sezonu bikini 👙(choć przez te kilka miesięcy można naprawdę wiele zdziałać 😉), ale o korzyściach dla ciała i głowy, które będą procentować przez długie lata.

Może to być na początku konkretny cel w postaci liczby kroków w trakcie dnia lub krótkie przekąski ruchowe w przerwach w pracy.

Ale jeśli chcesz być pewien, że trening, który wykonujesz doprowadzi Cię do obranego celu, zależy Ci na fachowej wiedzy trenera, kameralnej atmosferze bez tłumów i nadmiaru bodźców, przychodzimy z ratunkiem 🛟!

Umów się na pierwsze spotkanie z jednym z naszych trenerów, w trakcie którego poznacie się lepiej i dowiesz się jak się ruszać, żeby była to dobra inwestycja w sprawne jutro.

Najlepszy moment, żeby na poważnie pomyśleć o regularnej aktywności fizycznej jest TERAZ. ⌛️ I nie mówimy tu o zdążeniu z formą do sezonu bikini 👙(choć przez te kilka miesięcy można naprawdę wiele zdziałać 😉), ale o korzyściach dla ciała i głowy, które będą procentować przez długie lata. Może to być na początku konkretny cel w postaci liczby kroków w trakcie dnia lub krótkie przekąski ruchowe w przerwach w pracy. Ale jeśli chcesz być pewien, że trening, który wykonujesz doprowadzi Cię do obranego celu, zależy Ci na fachowej wiedzy trenera, kameralnej atmosferze bez tłumów i nadmiaru bodźców, przychodzimy z ratunkiem 🛟! Umów się na pierwsze spotkanie z jednym z naszych trenerów, w trakcie którego poznacie się lepiej i dowiesz się jak się ruszać, żeby była to dobra inwestycja w sprawne jutro. #studiotreningowepoznan #trening #teamosteosport #trenerpersonalnypoznan #treningsilowy #trenerpoznan #treningpersonalny #studiotreningowe #chwaliszewo #osteopatapoznan

Ach, co to był za rok! 🫶🏻

Ponad tysiąc zrobionych treningów, tony przerzuconych ciężarów, długie godziny spędzone w ukochanych plankach/ zwisach/ krzesełkach 🙈, ogrom uśmiechu i zaangażowania włożonych w każdy trening. 🖤

Dziękujemy Wam za ten czas!
Udowodniliście, że jesteście nie do zatrzymania.🔥

Niech 2025 będzie równie udany- wypełniony po brzegi dobrymi doświadczeniami, wartościowymi relacjami i…świadomym ruchem, bo zdrowie to inwestycja, która zawsze się zwraca. 🙌🏻

Szampańskiej zabawy i do zobaczenia na treningach 🥂🖤

Ach, co to był za rok! 🫶🏻 Ponad tysiąc zrobionych treningów, tony przerzuconych ciężarów, długie godziny spędzone w ukochanych plankach/ zwisach/ krzesełkach 🙈, ogrom uśmiechu i zaangażowania włożonych w każdy trening. 🖤 Dziękujemy Wam za ten czas! Udowodniliście, że jesteście nie do zatrzymania.🔥 Niech 2025 będzie równie udany- wypełniony po brzegi dobrymi doświadczeniami, wartościowymi relacjami i…świadomym ruchem, bo zdrowie to inwestycja, która zawsze się zwraca. 🙌🏻 Szampańskiej zabawy i do zobaczenia na treningach 🥂🖤 #studiotreningowepoznan #trening #teamosteosport #trenerpersonalnypoznan #treningsilowy #trenerpoznan #trenerpoznan #treningpersonalny #chwaliszewo #studiotreningowe #fizjoterapia #fizjoterapeuta #fizjoterapeutapoznan #osteopatapoznan

Pierwsze spotkanie świąteczne za nami 🖤

Kilka godzin spędzonych na życzliwych rozmowach przy winie, pysznych przekąskach i świątecznych melodiach minęło dosłownie w mgnieniu oka.

Bardzo doceniamy, że mimo świątecznej gorączki tyle osób znalazło czas, żeby wspólnie się spotkać.
Tworzymy cudowną społeczność.

Do następnego razu! 🫶🏻

Pierwsze spotkanie świąteczne za nami 🖤 Kilka godzin spędzonych na życzliwych rozmowach przy winie, pysznych przekąskach i świątecznych melodiach minęło dosłownie w mgnieniu oka. Bardzo doceniamy, że mimo świątecznej gorączki tyle osób znalazło czas, żeby wspólnie się spotkać. Tworzymy cudowną społeczność. Do następnego razu! 🫶🏻 #studiotreningowepoznan #trening #treningsilowy #treningpersonalny #chwaliszewo #trenerpersonalnypoznan #teamosteosport #trenerpoznan

Czy trening w parze jest mniej efektywny od treningu indywidualnego? 🤔

Może być, ale nie musi! 🤩

Jeśli ćwiczący są na podobnym poziomie zaawansowania lub nie zmagają się z dysfunkcjami, o wykluczających się zaleceniach treningowych, taka forma ruchu niesie za sobą wiele korzyści.

Treningi w parach/grupach to w końcu
🙂 wzajemne wsparcie (czasem objawiające się wspólnym narzekaniem na ćwiczenia 😂),
💪🏻 zdrowa rywalizacja, która motywuje do przekraczania własnych granic,
🙌🏻 okazja do zacieśniania relacji,
💰mniejszy koszt jednostkowy treningu.

Jeśli czujesz, że trening w parze/grupie to coś dla Ciebie, zapraszamy Cię do naszego studio (zapisy w wiadomości prywatnej lub pod telefonem w bio 📞).

Prowadzimy treningi dla par, rodziców z dziećmi, a nawet firm, w ramach benefitu mającego na celu integrację i poprawę efektywności pracowników. 😀

Na filmie najlepsze księgowe z 💪🏻✨

Piątka i do zobaczenia na treningu 🙌🏻

Czy trening w parze jest mniej efektywny od treningu indywidualnego? 🤔 Może być, ale nie musi! 🤩 Jeśli ćwiczący są na podobnym poziomie zaawansowania lub nie zmagają się z dysfunkcjami, o wykluczających się zaleceniach treningowych, taka forma ruchu niesie za sobą wiele korzyści. Treningi w parach/grupach to w końcu 🙂 wzajemne wsparcie (czasem objawiające się wspólnym narzekaniem na ćwiczenia 😂), 💪🏻 zdrowa rywalizacja, która motywuje do przekraczania własnych granic, 🙌🏻 okazja do zacieśniania relacji, 💰mniejszy koszt jednostkowy treningu. Jeśli czujesz, że trening w parze/grupie to coś dla Ciebie, zapraszamy Cię do naszego studio (zapisy w wiadomości prywatnej lub pod telefonem w bio 📞). Prowadzimy treningi dla par, rodziców z dziećmi, a nawet firm, w ramach benefitu mającego na celu integrację i poprawę efektywności pracowników. 😀 Na filmie najlepsze księgowe z @kancelaria_rachunkowa_denarius 💪🏻✨ Piątka i do zobaczenia na treningu 🙌🏻 #treningpersonalny #trening #treningsilowy #studiotreningowepoznan #studiotreningowe #chwaliszewo