Żurawiniec Studio

Witajcie po wakacjach 😀
Mam nadzieję że jeteście wypoczęte i gotowe podjąć nowe wyzwania pilatesowe.
Do grafiku zajęć powrócił pilates na macie oraz joga.

https://zurawiniec.nakiedy.pl/
Do zobaczenia

📣 Uwaga, mamy dobrą wiadomość!
W ramach projektu Aktywne Naramowice - sport to zdrowie do naszego grafiku dołącza nowa grupa! 💪✨
🧘‍♀️ Pilates Flow�📅 wtorki�🕚 godz. 11:00
🌿 Zadbaj o zdrowie, popraw kondycję i spędź aktywnie czas w świetnej atmosferze!
✅ Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny.
Zapraszamy serdecznie – do zobaczenia na macie! 💛

✨ Wolne miejsca na Pilates na sprzętach! ✨
Mamy dobrą wiadomość – zwolniło się kilka miejsc w naszych kameralnych grupach 💪
To idealny moment, żeby zacząć lub wrócić do regularnych treningów!
👉 wtorek - godz.8 oraz godz.18
👉 czwartek – godz.8 oraz godz.17.30
👉 sobota - godz.8
Pilates na sprzętach to:
✔️ wzmocnienie całego ciała
✔️ poprawa postawy i mobilności
✔️ bezpieczny, kontrolowany trening dopasowany do Ciebie
✔️ widoczne efekty i lepsze samopoczucie
Ćwiczymy w małych grupach, dzięki czemu masz pełną uwagę instruktora i komfort pracy 🧘‍♀️
📩 Napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce – liczba miejsc ograniczona!
Nie odkładaj na później… Twoje ciało Ci podziękuje ✨

🌿 **Nowy sezon Nordic Walking w Czerwonaku – zaczynamy!**

To już nasza tradycja, że sezon otwieramy wspólnym startem 💪
Jak co roku – pogoda dopisała, energia była na najwyższym poziomie, a uśmiechy nie schodziły z twarzy 😄

Po zimowej przerwie sprawdziliśmy formę i… jest naprawdę dobrze!
🔥 większość z nas poprawiła swoje wyniki
🔥 inni utrzymali solidny poziom
🔥 wszyscy wrócili z jeszcze większą motywacją do działania

Nordic Walking to nie tylko trening – to świetna atmosfera, wspólna motywacja i czas spędzony aktywnie na świeżym powietrzu 🌳

👉 Jeśli chcesz się ruszyć, zadbać o formę i spędzić niedzielny poranek w dobrym towarzystwie – dołącz do nas! – liczy się chęć i pozytywna energia 👟

📍 Treningi: każda niedziela, godz. 8:30
📍 Start: siłownia w Żurawińcu
📍 Trasa: ok. 9 km w tempie ok. 8:30-9:00min/km

💬 **Od siebie dodamy jedno:** najtrudniej jest zacząć… ale właśnie pierwszy wspólny trening daje największą satysfakcję. A potem już wciąga 😊

Zabierz kijki, dobry humor i widzimy się na trasie! 🚶‍♀️🚶‍♂️✨

Do zobaczenia 😊

Wesołych, leniwych (ale nie za bardzo!) Świąt Wielkanocnych — naładujcie baterie pozytywną energią i wracajcie do nas po formę na kolejne miesiące!
Kasia, Kornelia, Marta, Wiktoria i Ania

Uwaga !
Wolne miejsce na zajęcia pilates na sprzętach w sobotę o g.11.
Wyślij smsa pod numer
502-657-893

Aktywne Naramowice wraca w wielkim stylu – „Sport to zdrowie” 2026 cały rok!

Specjalnie dla Was:
• zajęcia dla dzieci
• zajęcia dla dorosłych
• zajęcia dedykowane seniorom

📌 Kluczowe terminy:
1 marca → pierwsze zajęcia widoczne w grafiku
3 marca → start zapisów SENIORÓW
9 marca → zaczynamy zajęcia!

Dorośli – uwaga! Zapisy na Wasze grupy tylko 72 h przed startem danych zajęć i wyłącznie online przez platformę (robimy to po to, żeby każde miejsce było wykorzystane).

Szczegóły, harmonogram i link do zapisów → aktywny-poznan.pl

Czekamy na Was wszystkich – małych, dużych i tych z najdłuższym stażem życia 😄

Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasto Poznańw ramach Poznański Budżet Obywatelski

Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl
Naramowice - Rada Osiedla
Rada Osiedla Morasko-Radojewo
Rada Osiedla Umultowo - Sąsiedzi

Tłusty czwartek tuż tuż….

Jak wszystkim wiadomo pączki są smaczne i bardzo kaloryczne. Szkoda by było odmawiać sobie takiej przyjemności, a co zrobić z kaloriami ?

Najlepiej spalić na treningu .

Zapraszam na trening ogólnorozwojowy na świeżym powietrzu w formie obwodu stacyjnego.

Czwartek g.18 przy boisku na ul. Jasna Rola naprzeciwko studia Żurawiniec.

Do zobaczenia 😊

Ukoronowanie Świąt
🤴🤴🤴
Nordic walking w Trzech Króli
o godz.9.00

W Nowym Roku życzymy Wam zdrowia, harmonii i energii do dbania o siebie każdego dnia.
Niech każdy trening przynosi radość, lekkość oraz dobre samopoczucie.
Dziękujemy że jesteście z nami.
Do zobaczenia na treningach.