Gracie Barra Poznań

4 WRZEŚNIA RUSZA KOLEJNY BEZPŁATNY CYKL BJJ INTRO!

Zajęcia poprowadzą dobrze Wam znani Filip i Tomek.

Od prawie 10 lat w Gracie Barra Poznań prowadzimy bezpłatne zajęcia BJJ INTRO dla osób, które chcą spróbować brazylijskiego jiu-jitsu i rozpocząć treningi od podstaw.

Wielu naszych obecnych kolegów i zawodników to osoby, które swoje pierwsze kroki na macie stawiały właśnie na BJJ INTRO. Teraz zapraszamy każdego z Was, kto chciałby rozpocząć swoją przygodę z BJJ.

Startujemy 4 września. Trenujemy w każdy piątek o godz. 18:00 przez kolejne 3 miesiące. Zajęcia są całkowicie bezpłatne.

BJJ INTRO jest przeznaczone dla osób, które nie trenowały wcześniej BJJ ani innych sztuk walki. Nie musisz być wysportowany, znać żadnych technik ani mieć specjalnego sprzętu. Zaczynamy naprawdę od podstaw.

Na INTRO nie ma sparingów ani rzucania na głęboką wodę. Krok po kroku poznajemy podstawowe pozycje, ruchy i techniki BJJ. Zajęcia przygotowują zarówno do treningów w kimonach (GI), jak i treningów bez kimon (NO GI).

Kimono nie jest potrzebne. Na trening zabierz wygodny strój sportowy, klapki, ręcznik i wodę. Ćwiczymy boso.

Spotykamy się w Gracie Barra Poznań, w przejściu podziemnym pod Rondem Kaponiera, na poziomie -1. Trening rozpoczyna się o godz. 18:00 i trwa godzinę. Na macie spotykamy się 10 minut wcześniej.

BJJ INTRO powstało po to, żeby pierwszy kontakt z brazylijskim jiu-jitsu był prosty, ciekawy i bezpieczny. 100% BJJ, ale na miękko.

Zapraszamy na matę.

MASTER VINICIUS „DRACULINO” MAGALHÃES W POZNANIU!

11 października 2026 r. będziemy mieli przyjemność ponownie gościć w Poznaniu mistrza Viniciusa „Draculino” Magalhãesa – posiadacza koralowego pasa BJJ 7. stopnia, jednego z najbardziej cenionych trenerów brazylijskiego jiu-jitsu i Gracie Barra na świecie.

W tym roku formuła wizyty Draculino będzie nieco inna. Zawodnicy z Polski i Czech będą mieli seminaria dedykowane osobno dla każdego kraju. Polskie seminarium odbędzie się w Poznaniu, w niedzielę 11 października.

W programie znajdą się dwa bloki treningowe – GI i NO-GI, a także promocje na pasy BJJ.

Rezerwujcie termin w kalendarzach. Szczegółowe godziny seminarium oraz koszt udziału podamy wkrótce.

W sobotę 15 sierpnia wolna mata i treningi dla dzieci odbędą się normalnie. Odwołane są treningi na 7:00 i 8:00 rano.

Wakacje nie sprawiają, że nasi zawodnicy robią sobie przerwę od zawodów. Oj, nie! Dlatego przywożą dziś z zawodów Summer Open worek medali! Oto nasza banda:

🥇Jeremi Budzaj - no-gi, adult, biały, -85.5 kg oraz 🥈gi, adult, biały, -88.3 kg
🥇 Adrian Jeżewski - gi, junior, -69 kg
🥇 Adam Lochyński - no-gi, adult, biały, +97.5 kg
🥇 Antonina Kośka - no-gi, młodzicy, dziewczęta, -46kg
🥈 Katarzyna Michalak - gi, kobiety, biały, -58.5 kg
🥉 Łukasz Argier - gi, adult, biały, -94.3 kg
🥉Adam Dobosz - gi, adult, biały, -76 kg

Wielkie gratulacje dla wszystkich startujących! 🤙🏻🦇

Informujemy, że w niedzielę, 26 lipca, zajęcia jogi nie odbędą się. Do regularnych zajęć wracamy zgodnie z harmonogramem od kolejnego terminu. Dziękujemy za wyrozumiałość. 🥋🧘‍♀️

Dziś odbyły się zawody KOLEDZY CUP vol. 4 GI & NOGI. Podczas nich Kamil Matysiak zgarnia złoty medal 🥇w open purpurowych pasów wygrywając dwie walki poprzez poddania, nie tracąc przy tym żadnego punktu! Gratulujemy! Doskonała robota, Kamil! 🤝🦇

W niedziele 12 lipca zajęcia jogi są odwołane. Przekażcie dalej 🌻

Grupa Zawodnicza w wakacje zmienia rozkład jazdy!

Od lipca trenujemy w każdy wtorek od 17:30,
czwartki na razie bez zmian - 18:00!

Dziękujemy wszystkim uczestnikom zajęć BJJ INTRO za obecność, zaangażowanie i świetną atmosferę! 💙

Ogromne podziękowania kierujemy również do naszych trenerów - Filipa i Tomka - za poświęcony czas, energię i pasję, którymi dzielili się podczas każdych zajęć. 👏

Mamy nadzieję, że byliśmy dobrymi ambasadorami brazylijskiego jiu-jitsu i że ta dyscyplina wzbudziła Waszą ciekawość. Być może dla części z Was była to dopiero pierwsza przygoda z BJJ - i mamy nadzieję, że nie ostatnia!

Teraz robimy wakacyjną przerwę. 🌞 Do projektu bezpłatnych zajęć BJJ INTRO wracamy po wakacjach.

Do zobaczenia na macie! 🥋

!!! Ze względu na chorobę trenera, dzisiejsze (1.07.26 r.) zajęcia dla dzieci i młodzieży zostają odwołane. Prośba o przekazywanie informacji dalej by dotarła do jak największej liczby rodziców !!!