Pho3nix AZS Sailing Team Poznań Akademia

Dzisiaj podczas zajęć rozmawialiśmy o bezpieczeństwie na lodzie 🧊⛸️

❄️ Uwaga! Zapamiętajmy te informacje, aby móc bezpiecznie i rozważnie korzystać z lodowego szaleństwa. Dbajmy o siebie i innych 🤗

❌ Nigdy nie wchodź na lód, jeśli nie masz pewności, że jest wystarczająco gruby:
👉5-7 cm – utrzymuje jednego człowieka, istnieje ryzyko zarwania lodu;
👉8-10 cm – utrzymuje dwóch ludzi stojących w jednym miejscu;
👉10-12 cm – minimalna grubość lodu, na którym można wędkować, jeździć na łyżwach czy rowerze;
👉12-20 cm – bezpieczny do jazdy bojerami, skuterami.

⚠️ Szczególnie niebezpieczne są miejsca przy brzegach, ujściach rzek i tam, gdzie widać wodę lub śnieg.

👀 Dzieci powinny przebywać w pobliżu lodu wyłącznie pod opieką dorosłych.

🧣 Wybieraj bezpieczne formy zimowej rekreacji – najlepiej na lodowiskach.

📞 W razie zagrożenia dzwoń 112.

💙 Rozsądek i ostrożność mogą uratować życie. Korzystajmy z zimowych atrakcji rozważnie ✌️

Pho3nix

Ćwiczymy kondycję i sprawność poprzez zabawę 🏃🏅

Pho3nix

Zajęcia żeglarskie na wodzie już się zakończyły, ale dalej korzystamy z pięknej jesiennej pogody 🍂

🌿 WF na świeżym powietrzu – najlepsza sala gimnastyczna, jaką mamy! 🌿

Dzisiejsze zajęcia WF spędziliśmy poza murami szkoły i… to była świetna decyzja! ☀️💪
Bieganie po trawie, gry zespołowe i ćwiczenia na świeżym powietrzu to nie tylko świetna zabawa, ale też ogrom zdrowotnych korzyści. 💚

✅ Lepsze dotlenienie organizmu – ruch na świeżym powietrzu sprawia, że pracujemy wydajniej, a nasze mózgi dostają większą porcję tlenu. Efekt? Więcej energii i lepsza koncentracja na kolejnych lekcjach.

✅ Wzmacnianie odporności – zmienna pogoda hartuje organizm. Regularna aktywność na zewnątrz wspiera układ immunologiczny.

✅ Poprawa nastroju – naturalne światło i kontakt z naturą redukują stres, zwiększają poziom endorfin i… po prostu poprawiają humor! 😄

✅ Większa motywacja – lekcje w innym otoczeniu dodają świeżości i sprawiają, że nawet najbardziej oporni na aktywność chętniej się angażują 😉

Z żeglarskimi pozdrowieniami 👋
Klasa 2C

Pho3nix

W piątek odbyły się ostatnie zajęcia na wodzie w tym roku — kolejne dopiero za 5 miesięcy! 🌞💨
Jesień pożegnała nas pięknym słońcem i wiatrem idealnym dla wszystkich żeglarzy.
Wszyscy żeglowali z uśmiechem i już tęsknią za wiosną, wodą, wiatrem i… swoją łódką ⛵💙

Pho3nix

🍂 Pogoda jesienna, bo jesień mamy! ⛵️
Ale to wcale nam nie przeszkadza – trenujemy intensywnie i hartujemy się jak prawdziwi żeglarze! 💪

Pierwszaki robią ogromne postępy i próbują już samodzielnie żeglować, a nasi trzecioklasiści radzą sobie coraz pewniej w silniejszych warunkach wiatrowych 🌬️🌊

Nie ma złej pogody – jest tylko dobre nastawienie i pasja do żeglowania! ⚓️💙

Pho3nix

Czy deszcz i zimno, czy słońce – żeglarska ekipa nie zwalnia tempa! ⛵
Uczymy się, ćwiczymy i świetnie bawimy – na wodzie i na lądzie! 💙

Pho3nix

3,2,1… Start! ⛵✨
Znów na wodzie – pełni energii, uśmiechu i pasji do żeglowania! 🌊💙 Gotowi na nowe wyzwania i rozwijanie naszych żeglarskich umiejętności 💪

Pho3nix
AZS Sailing Team Poznań

Wywrotka nie taka straszna

W rolach głównych klasa 1C

Pho3nix