Michał Kochanowski - MetaHealth

✅️ Już 6 września ruszają grupowe zajęcia "Zdrowy Kręgosłup" w .centrum.

✅️ Zajęcia będą odbywać się, co tydzień w każdą środę o godz 18:00.

Czego się nauczysz przychodząc na zajęcia? ⬇️⬇️⬇️

- Automasażu,
- Neuromobilizacji,
- Stretchingu,
- Ćwiczeń dzięki, którym poprawisz swój przysiad, wyciskanie na klatkę,
- Jak prawidłowo przygotować się do treningu?
- Co robić gdy pojawi się ból w górnej, środkowej lub dolnej części ciała?

Czyli wiedzę niezbędną aby prawidłowo funkcjonować na siłowni oraz poza nią. 🙂

Jeżeli zmagasz się:

- z bólami pleców, kolan, bioder czy barków,
- z brakiem progressu na treningu,
- z kontuzjami, które miałaś/miałeś w przeszłości,

Te zajęcia są dla CIEBIE 🙂.


CENA: 300 zł za 4 wejścia w miesiącu.

Czyli za każdy trening zapłacisz jedyne 75zł.

Jak myślisz ile warte jest Twoje zdrowie? 😉

Zapraszam do zapisu u mnie w wiadomości prywatnej lub w recepcji w Siłowni Centrum w Wągrowcu. 🖐🙂

Trener Michał Kochanowski MetaHealth 😎

Cześć 🖐😉

Ruszyły zapisy na grupowe zajęcia "zdrowy kręgosłup" w Siłowni Centrum, które mam przyjemność poprowadzić dla Was. 🏋‍♂️

Kiedy?

W każdy wtorek i piątek
Godzina: 18:00 - 18:50

Dla kogo są te zajęcia?

Każdy, kto chce zbudować silny i funkcjonalny fundament (wyprostowana sylwetka), aby trening i życie codzienne było bardziej przyjemne i bez bólu.

Czego się nauczysz?

- Rozluźnienia spiętych mięśni,
- Neuromobilizacji,
- Automasażu,
- Stretchingu przed i potreningowego,
- Treningu oporowego,
- Radzenia sobie z bólami kolan, barków czy kręgosłupa,
- Treningu siłowego,

A to wszystko po to, aby Twój kręgosłup (układ posturalny) funkcjonował na najwyższym poziomie.

Cena: 💸💸💸

1. Pakiet miesięczny 4 wejścia (1x w tygodniu - wtorek lub piątek) ⬇️

- 157 zł dla pierwszych 10 osób
- 179 zł dla każdej następnej osoby

2. Pakiet miesięczny 8 wejść (2x w tygodniu - wtorek i piątek) ⬇️

- 247 zł dla pierwszych 10 osób
- 297 zł dla każdej następnej osoby

Warto podjąć decyzję od ręki aby skorzystać z najniższej ceny, którą będziesz miała/miał na stałe gdy korzystasz regularnie. 😉

Pierwsze zajęcia ruszają 5 maja w piątek o godz. 18:00 (po zebraniu minimalnej liczby zapisanych osób).

Zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej lub w recepcji Siłowni Centrum.

Michał z MetaHealth ✌️😉

WARSZTATY - STRETCHING DYNAMICZNY

➡️ Po raz drugi spotykamy się na warsztatach ze stretchingu dzięki, któremu osiągniesz:

1. Poprawa mobilności mięśniowo - stawowej.

2. Głębszy i kontrolowany przysiad.

3. Redukcja ryzyka kontuzji w treningu.

4. Mocna aktywacja układu nerwowo - powięziowego.

5. Zmniejszenie napięcia i bólu mięśni.

6. Szybsza regeneracja po treningu.

7. Zwiększenie zakresu ruchów w górnej i dolnej części ciała.

➡️ Dodatkowo przewidziane jest Q&A na którym będziesz mogła/mógł zadać mi pytania dotyczące szkolenia.

🎁 BONUSY:

1. TRENING PERSONALNY W CENIE SZKOLENIA.

2. 20% rabatu gdy zapiszesz się razem z drugą osobą do 14.02.2023

➡️ Gdzie?
Siłownia Centrum, Wągrowiec

➡️ Kiedy?
4.03.2023

➡️ Czas trwania?
180min

DO ZOBACZENIA - MICHAŁ Z METAHEALTH ✌️😉

Checklista zanim pójdziesz na siłownię. 🖐😃

Będzie Ci łatwiej zacząć.🏋‍♂️

Nie ma za co. 😎

Michał z MetaHealth🤸

Zdrowych i wesołych świąt. 🌲❄️⛄️

Spędźcie ten wyjątkowy czas na swój sposób - z kim chcecie i jak chcecie. 😉

Wasz trener Michał 🖐😁

Dieta 🥗🥩

Trening 🏋‍♂️🏃

Pakiety 🎁

BLACK WEEK 2022 🔥

Aby być na bieżąco z promocjami ZAPISZ SIĘ już dzisiaj! Link w komentarzu ⬇️⬇️⬇️