06/05/2026
Zadaj sobie pytanie czy masz czas na trening ?
Na którym skupisz się wyłącznie na sobie,
z dala od wszelkich codziennych powtarzających się rzeczy.
To czas który wykorzystasz na relax, poprawę swojego zdrowia, kondycji fizycznej i nastawienia mentalnego.
Pamiętaj czasu nie odzyskasz jeśli go marnujesz na rzeczy które nic nie wnoszą pozytywnego do twojego życia ‼️
29/04/2026
Tak się u nas robi dźwignię
24/04/2026
Dzisiejsze odebranie certyfikatów
Jeszcze raz wielkie gratulacje dla Oli i Julii
Jeśli się nie poddajesz i jesteś zaangażowany oraz systematyczny pojawiają się efekty
Najważniejsze to wiara w siebie i odwaga
aby stawać się lepszym z każdym treningiem
16/04/2026
Przyjdź i zacznij z nami trenować jak się przygotować do sytuacji realnego zagrożenia na ulicy
Samoobrona dla dorosłych w Miejskim Ośrodku Kultury w Sulejowie
Treningi w każdy wtorek i czwartek
od 20:00 do 21:00
Zadzwoń - 793097977
Pierwszy trening bezpłatnie
30/03/2026
Jeśli twoje dziecko zbyt często siedzi z telefonem w ręku, przyjdź na nasz trening.
- Pozna kolegów i koleżanki
- Nauczy się wzajemnego szacunku i współpracy z rówieśnikami
- Pozna techniki samoobrony
- Nauczy się prawidłowych przewrotów i ćwiczeń przeplatanych zabawami
Pierwszy trening bezpłatnie
Tel - 793097977
24/04/2026
16/04/2026
30/03/2026