Pracownia Psychologiczna Nintu

Zapraszamy na bezpłatne konsultacje kwalifikujące dotyczące Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) w Poradni NINTU w Piasecznie. 📩 Prosimy o kontakt w celu umówienia konkretnej godziny konsultacji.

📅 Najbliższe terminy konsultacji:
➡️ 28.08
➡️ 04.09

📍 Poradnia NINTU w Piasecznie
📞 571 806 470
📩 [email protected]

Czy Twoje dziecko:
💛 ma trudność z nawiązywaniem relacji?
💛 jest nieśmiałe lub wycofane?
💛 trudno radzi sobie z emocjami?
💛 ma problem z odnalezieniem się w grupie rówieśniczej?

Trening Umiejętności Społecznych to zajęcia, na których dzieci uczą się poprzez doświadczenie, zabawę i wspólne ćwiczenia.

Podczas zajęć rozwijamy m.in.:
🌿 umiejętności komunikacyjne,
🌿 rozpoznawanie i wyrażanie emocji,
🌿 współpracę i rozwiązywanie konfliktów,
🌿 pewność siebie i budowanie relacji.

📅 We wrześniu ruszają nowe grupy dla dzieci w wieku 6–14 lat.

📌 Konsultacje kwalifikujące odbędą się pod koniec sierpnia, a grupy zostaną utworzone z uwzględnieniem wieku i potrzeb uczestników.

Liczba miejsc jest ograniczona – zachęcamy do zapisów!

📞 571 806 470
📩 [email protected]

Do zobaczenia w NINTU! 💛

💙 Dzień Ojca 💙

Dla wszystkich Tatusiów, którzy każdego dnia próbują najlepiej, jak potrafią.

Dla tych, którzy uczą jazdy na rowerze, naprawiają zabawki, czytają bajki przed snem i przytulają po trudnym dniu.

Dla tych, którzy czasem się martwią, popełniają błędy i zastanawiają się, czy są wystarczająco dobrymi ojcami.

Jesteście ważni. Wasza obecność, uwaga i zaangażowanie mają ogromne znaczenie dla dzieci.

Życzymy Wam dziś wielu powodów do dumy, spokoju i radości ze wspólnie spędzonych chwil 💙

📞 571 806 470
📩 [email protected]

💚Czerwiec – Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego Mężczyzn 💚

Od najmłodszych lat wielu chłopców słyszy:
„nie płacz”, „bądź twardy”, „musisz sobie poradzić”.

Z czasem te przekonania często zamieniają się w dorosłych mężczyzn, którzy mają trudność z proszeniem o pomoc, mówieniem o swoich emocjach czy przyznaniem, że jest im po prostu ciężko.

Tymczasem zdrowie psychiczne nie ma płci. Każdy z nas doświadcza stresu, lęku, smutku czy kryzysów. I każdy zasługuje na wsparcie.

Dlatego w tym miesiącu chcemy przypomnieć:

💚proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, nie słabości
💚rozmowa może być początkiem zmiany
💚nie trzeba czekać, aż będzie naprawdę źle
💚dbanie o siebie to odpowiedzialność, nie egoizm

Jeśli jesteś mężczyzną i od dłuższego czasu czujesz, że jest Ci trudno – nie musisz radzić sobie z tym sam.

A jeśli obok Ciebie jest ktoś, kto zawsze mówi „wszystko w porządku”, być może najbardziej potrzebuje właśnie tego, żeby ktoś go uważnie wysłuchał.

📞 571 806 470
📩 [email protected]

Check in on those around you | #WorldMentalHealthDay 💛💚 #youarenotalone At times, it can be obvious when someone is struggling to cope. But...

🌿 Dzień Dziecka 🌿

Dziś świętujemy wszystkie dzieci 💛

Te, które właśnie odkrywają świat, uczą się siebie, przeżywają pierwsze przyjaźnie, sukcesy i trudności.

Ale może warto dziś pamiętać także o tym, że każdy z nas kiedyś był dzieckiem.

Dzieckiem, które potrzebowało być zauważone.
Dzieckiem, które chciało czuć się ważne.
Dzieckiem, które czasem się bało, smuciło albo czuło niezrozumiane.

Z okazji Dnia Dziecka życzymy najmłodszym, aby mogły dorastać w poczuciu bezpieczeństwa, akceptacji i bliskości.

A dorosłym życzymy, by potrafili spojrzeć na siebie z taką samą życzliwością, jaką obdarzają dzieci.

Bo każdy z nas zasługuje na troskę, zrozumienie i miejsce na swoje emocje 💛

📞 571 806 470
📩 [email protected]

🌿 Dzień Mamy 🌿

Dla wszystkich Mam, które każdego dnia próbują najlepiej, jak potrafią 💛

Dla tych, które są zmęczone, a mimo to dalej troszczą się o innych.
Dla tych, które martwią się, czy robią „wystarczająco dużo”.
Dla tych, które każdego dnia dają swoim dzieciom obecność, czułość i bezpieczeństwo.

Wasza codzienna troska ma ogromne znaczenie.

Czasem samo:
„jestem obok”
znaczy dla dziecka najwięcej 🌿

Życzymy Wam dziś dużo łagodności dla siebie, odpoczynku i zauważania także własnych potrzeb.

💛

📞 571 806 470
📩 [email protected]

Dlaczego tak trudno odpoczywać?

Odpoczynek nie powinien być czymś, na co trzeba „zasłużyć”. A jednak wiele osób odpoczywa z poczuciem winy.

💛 „powinnam zrobić jeszcze więcej”
💛 „nie mogę się zatrzymać”
💛 „marnuję czas”

Czasem jesteśmy tak przyzwyczajeni do działania i napięcia, że odpoczynek zaczyna być… niekomfortowy.

Tymczasem odpoczynek nie jest nagrodą. To jedna z podstawowych potrzeb organizmu i psychiki.

Nie trzeba być „wystarczająco zmęczonym”,
żeby pozwolić sobie zwolnić.

📞 571 806 470
📩 [email protected]

Dlaczego tak trudno stawiać granice?

Stawianie granic nie jest egoizmem.

Dla wielu osób granice są bardzo trudne.

Nie dlatego, że „nie wiedzą jak”.
Często dlatego, że boją się:

💛 odrzucenia
💛 konfliktu
💛 bycia „niewystarczającym”
💛 zawiedzenia innych

Wiele osób od lat uczyło się, że ważniejsze jest zadowalanie innych niż słuchanie siebie.

Dlatego później pojawia się:
🌿 przemęczenie
🌿 frustracja
🌿 napięcie
🌿 poczucie, że „wszyscy czegoś chcą”

Granice nie oddalają od ludzi. Zdrowe granice pomagają budować relacje, w których jest miejsce także na Twoje potrzeby.

📞 571 806 470
📩 [email protected]

Dlaczego dziecko wybucha po szkole?

W szkole dzieci przez wiele godzin:

💛 skupiają uwagę
💛 kontrolują emocje
💛 dostosowują się do zasad
💛 funkcjonują wśród wielu bodźców

Po powrocie do domu napięcie często „schodzi”.
To przeciążony układ nerwowy, który nie ma już zasobów, żeby dłużej się kontrolować.

I właśnie wtedy pojawiają się:

🌿 wybuchy złości
🌿 płacz
🌿 rozdrażnienie
🌿 wycofanie

W domu dzieci najczęściej pokazują emocje, które trzymały w sobie przez cały dzień.Często wybuchają przy rodzicach nie dlatego, że „są niegrzeczne”, ale dlatego, że to właśnie przy nich czują się najbezpieczniej i mają przestrzeń, żeby w końcu opuścić napięcie. 💙

⸻

📞 571 806 470
📩 [email protected]

„On po prostu jest niegrzeczny” „Ona się nie stara”
…a czasem za tym stoi coś więcej.

ADHD to nie tylko „dużo energii”. To trudności z uwagą, impulsywnością i samoregulacją, które realnie wpływają na codzienne funkcjonowanie dziecka.

Warto rozważyć diagnozę, jeśli dziecko:

💛 ma dużą trudność ze skupieniem uwagi
💛 łatwo się rozprasza
💛 często gubi rzeczy i zapomina o obowiązkach
💛 nie kończy rozpoczętych zadań
💛 ma trudność z organizacją
💛 działa impulsywnie
💛 przerywa innym i trudno mu czekać na swoją kolej
💛 jest bardzo ruchliwe i trudno mu usiedzieć w miejscu

Często trudności pojawiają się w różnych miejscach —
w domu, szkole i relacjach z rówieśnikami.

Ważne też, żeby pamiętać: nie każde żywe, ruchliwe czy emocjonalne dziecko ma ADHD.

Diagnoza opiera się na dokładnym wywiadzie, obserwacji i ocenie funkcjonowania dziecka w różnych środowiskach.

Bo czasem za zachowaniem, które wygląda jak „niechęć” albo „lenistwo”,
stoi dziecko, któremu jest po prostu trudno.

👉 Jeśli coś Cię niepokoi — warto to sprawdzić i lepiej zrozumieć potrzeby dziecka 💛

📞 571 806 470
📩 [email protected]