Przystanek Jogi

Przed nami ostatni tydzień letniego wyzwania! 🩵

Tak prezentuje się najnowszy ranking. Walczymy do końca ☺️

Ranking na koniec tego tygodnia prezentuje się następująco 💛
Przypominamy, że konkurs trwa do końca sierpnia. Powodzenia!

Joga Intro: kurs dla początkujących 🌸

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale nie wiesz, od czego zacząć? Joga Intro to sześciotygodniowy kurs stworzony z myślą o osobach, które chcą poznać podstawy praktyki w spokojnej, wspierającej atmosferze.

Podczas kolejnych spotkań krok po kroku wprowadzimy Cię w świat jogi. Poznasz podstawowe asany, nauczysz się świadomego oddechu oraz dowiesz się, jak bezpiecznie i prawidłowo wykonywać pozycje. Program został opracowany tak, aby każdy mógł rozwijać się we własnym tempie - niezależnie od wieku, sprawności czy wcześniejszych doświadczeń.

Pracujemy w kameralnej, zamkniętej grupie, dzięki czemu nauczycielka może poświęcić uwagę każdej osobie, odpowiedzieć na pytania i rozwiać wszelkie wątpliwości. To idealna przestrzeń, by zbudować pewność siebie na macie i stworzyć solidne fundamenty do dalszej praktyki.

Jeśli marzysz o tym, by zacząć ćwiczyć jogę świadomie, bez presji i w przyjaznym otoczeniu, ten kurs jest właśnie dla Ciebie.

Program kursu:

- 6 spotkań w stałej grupie,
- nauka podstawowych pozycji (asan),
- wprowadzenie do świadomego oddechu,
- zasady bezpiecznej i prawidłowej praktyki,
- indywidualne wskazówki od nauczycielki,
- przestrzeń na pytania i rozwiewanie wątpliwości.

Start: 14 września 2026
Spotkania w każdy poniedziałek, 18:00-19:15 (75 min)
Cena: 380 zł
Zapisy: [email protected]
Prowadząca: Hania Burda-Kwaśniewska

Przedstawiamy najnowszy ranking i ilości wejść na koniec tego tygodnia.

Jesteście niesamowici! ✨ Oby tak dalej! Powodzenia 🤞🏼

Czwartkowa joga kręgosłupa z Jayadevi wraca do grafiku!

Już w najbliższy czwartek na matę w Przystanku wraca Swami Jayadevi Mata, a z nią wracają czwartkowe zajęcia jogi kręgosłupa w duchu systemu Jogi w Życiu Codziennym. Praktyka łączy asany, ćwiczenia oddechowe, relaksację i koncentrację, wspierając redukcję stresu, wyciszenie umysłu, poprawę samopoczucia i jakości snu. To praktyka odpowiednia dla każdego 🌞 Zapraszamy w czwartki o 19:25!

Joga dla dzieci wraca do naszego grafiku! 💛

Już od 20 września ponownie zapraszamy najmłodszych na wspólną praktykę pełną ruchu, zabawy i uważności.

Widzimy się w każdą niedzielę o 10:20!

To świetna okazja, by poprzez jogę rozwijać sprawność, koncentrację i świadomość ciała w radosnej, bezpiecznej atmosferze.

Do zobaczenia na macie ✨

Tak się prezentuje ranking w naszym letnim wyzwaniu!

Gratulujemy wszystkim i z zapartym tchem czekamy na końcowe wyniki 👀 Został jeszcze miesiąc! Liczymy Wasze wejścia do 31 sierpnia. Powodzenia 🤞🏼

"Nie jestem wystarczająco rozciągnięty."
"A co jeśli będę robić wszystko źle?"
"Wszyscy będą lepsi ode mnie."

Znacie to?
Prawda jest taka, że większość osób zaczyna dokładnie z tymi samymi obawami.

Dlatego zebraliśmy 5 prostych porad, które sami chcielibyśmy usłyszeć przed pierwszym wejściem na matę.

To właśnie praktyka sprawia, że z czasem stajemy się silniejsi, bardziej sprawni i spokojniejsi.

Nie odwrotnie 💚

"Co mam ze sobą zabrać?"

To jedno z pytań, które najczęściej słyszymy od osób wybierających się na pierwsze zajęcia.

Mamy dobrą wiadomość - naprawdę nie potrzeba wiele 🤍

Wystarczy:
wygodny strój,
butelka wody,
i odrobina ciekawości.

Resztą zajmiemy się my. Pokażemy studio, odpowiemy na pytania i przeprowadzimy przez pierwszą praktykę krok po kroku.

Bo każdy, nawet najbardziej doświadczony jogin, kiedyś przyszedł na swoją pierwszą lekcję 💚

Do zobaczenia na macie!

Tak prezentuje się ranking z ostatniego tygodnia przystankowego wyzwania! 💚

Przypominamy zasady:

liczy się każde wejście na zajęcia od 27 czerwca do 31 sierpnia,
na koniec wakacji nagrodzimy 3 osoby z największą liczbą wejść.

Do wygrania:
🥇 dowolny masaż z oferty Przystanku
🥈 masaż o wartości do 200 zł
🥉 ceramiczny kubek lub miseczka z przystankowej kolekcji

Kto walczy o nagrody?
Widzimy się na macie! 🧘