BLASH

Jeśli jesteś trenerem personalnym, który mierzy się z:

🛑 brakiem stabilizacji finansowej i ciągłą walką o zapełnienie grafiku, lub
⏳ całkowitym brakiem wolnego czasu przez pracę od świtu do nocy, to Blash Education stworzyliśmy właśnie dla osób takich jak Ty! 🤝

Czym jest Blash Education? To model pracy oparty na sprawdzonych procedurach, które wdrożysz w swojej pracy natychmiast po ukończeniu szkolenia. Wychodzisz od nas naładowany wiedzą i umiejętnościami oraz z gotowymi planami i narzędziami.

Czego możesz oczekiwać po wdrożeniu naszych systemów?

📈 Skalowania biznesu: Wyjdziesz z rywalizacji najniższą stawką i zyskasz narzędzia do pozyskiwania kontraktów w klubach i sekcjach sportowych.
🧠 Efektywności i spokoju: Przejmiesz kontrolę nad progresją swoich podopiecznych, minimalizując czas spędzony na układaniu planów treningowych.

Ze względu na warsztatowy charakter szkolenia, liczba uczestników jest ściśle ograniczona. W tej edycji pozostały już tylko 4 wolne miejsca. ⏱️

Jak możesz do nas dołączyć?
👉 Napisz w komentarzu słowo: LEVEL, a prześlemy Ci program oraz cennik.
👉 Skontaktuj się z nami w wiadomości prywatnej, jeśli chcesz porozmawiać i omówić swoje pytania czy wątpliwości!

📅 KIEDY? 13-14.06.2026
📍 GDZIE? Płock, Blash

Kto pierwszy, ten lepszy! 🏆

W pracy trenera coraz większe znaczenie ma nie tylko doświadczenie, ale przede wszystkim spójny system działania, metodologia oraz umiejętność prowadzenia zawodnika w sposób świadomy i długofalowy.

BLASH Education to wielopoziomowy program szkoleniowy oparty na praktyce, przygotowany dla trenerów, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje w oparciu o nowoczesne podejście do przygotowania motorycznego, programowania treningowego i pracy z podopiecznymi.

Dostępne są dwa modele uczestnictwa:

— szkolenia stacjonarne
— współpraca abonamentowa z rozszerzonym wsparciem i dostępem do kolejnych poziomów

BLASH Education został stworzony zarówno dla trenerów rozpoczynających swoją drogę, jak i specjalistów pracujących z klientami indywidualnymi, sportowcami oraz klubami sportowymi.

To program oparty na praktyce, strukturze i rozwiązaniach wykorzystywanych w realnej pracy treningowej.

Gotowy na następny krok?

🌐 www.blash.pro/kontakt/

Kibicujemy naszym 🏆🦾🔥

BHT Petra Płock — drużyna, z którą współpracujemy — startuje w ten weekend w Inowrocławiu wTurnieju o Puchar Polski w piłce ręcznej plażowej 🥅

To jedno z najważniejszych wydarzeń w polskiej plażówce, gromadzące najlepsze drużyny z całego kraju 💥 Chłopaki trafili do Grupy C, gdzie zmierzą się z Aniliną Łódź, KPR Lubliniec i BHT Bystra.

Trzymamy mocno kciuki i czekamy na wyniki 🙌🤞👊

Ogromne gratulacje dla KPS Płock za historyczny awans do 1 ligi! 🔥🏐

Zespół BLASH z dumą obserwuje rozwój i sukcesy zawodników KPS Płock ❤️💙 To efekt ogromnej pracy, charakteru i walki do samego końca. Takie chwile budują sport i zostają w pamięci na lata.

Gratulujemy całej drużynie, sztabowi, sponsorom oraz wszystkim kibicom, którzy byli częścią tej drogi. 👏

Życzymy powodzenia w 1 lidze i kolejnych sukcesów!
Brawo KPS Płock! 🔥🔥🔥

Cieszymy się, że możemy być częścią tej drogi i wspierać zawodników w przygotowaniu motorycznym na najwyższym poziomie 🏐🔥🏆

🦾🦾🦾

Czy wiesz, że pora treningu ma znaczenie większe, niż myślisz?

Twoje ciało funkcjonuje według wewnętrznego zegara biologicznego i każda godzina doby to inny stan gotowości do wysiłku ⏰⌛

Rano kortyzol jest na szczycie. To hormon pobudzenia, który dodaje energii i skupienia — ale jednocześnie temperatura ciała jest najniższa, mięśnie sztywne, a stawy słabiej nawodnione. Możesz trenować, ale musisz poświęcić więcej czasu na rozgrzewkę. Pominięcie jej rano to prosta droga do przeciążeń 🚨

👉 Między 15 a 18 temperatura ciała osiąga dobowe maksimum, mięśnie są naturalnie rozgrzane, czas reakcji krótszy, a siła mierzalnie wyższa. Badania pokazują, że najlepsze wyniki siłowe i sprinterskie ludzie osiągają właśnie w tym oknie czasowym. Popołudnie to fizjologicznie najlepszy moment 🔥

👇✅👇
Ale jest jeden warunek — jeśli przesuniesz trening zbyt późno, podniesiona temperatura i pobudzony układ nerwowy po wysiłku utrudnią zasypianie. A jakość snu to fundament regeneracji. Bez niej żadna pora treningu nie da pełnych efektów.

To kiedy trenować?
Wtedy, kiedy możesz to robić regularnie i z pełnym skupieniem. Osoba trenująca rano od lat ma rytm biologiczny dopasowany do tego schematu — ciało się uczy i adaptuje. Konsekwencja zawsze wygrywa z idealną godziną.

Wybierz porę, którą utrzymasz przez miesiące. I rób to systematycznie 🙌

A jeśli brakuje Ci gotowego planu, który poukłada treningi w logiczną całość — właśnie po to jesteśmy. Nasze plany są już gotowe, przemyślane i dopasowane do różnych poziomów zaawansowania.

https://blash.pro/active-daily/