Zumba dla dzieci i dorosłych I Aqua fitness I Nauka pływania I Zajęcia rekreacyjno-ruchowe dla seniorów I Japoński masaż Kobido I Zajęcia indywidualne
22/08/2026
WRZESIEŃ ZBLIŻA SIĘ DUŻYMI KROKAMI! 🍂
To idealny czas, by pomyśleć o nowych aktywnościach.
Przedstawiamy dostępne zajęcia, z których możecie skorzystać👇
Pamiętajcie, że harmonogram zajęć będzie na bieżąco aktualizowany.
Ważna informacja: od 31.08 do 13.09.2026 jestem na URLOPIE. Wracamy do gry od 14 września:)
☀️😊 Do zobaczenia!
16/08/2026
Od serca dla Was ❤️
Przed nami kolejny tydzień pełen pracy, obowiązków i nowych wyzwań. Umówmy się — u każdego z nas przychodzi taki moment, że po prostu zatracamy się w codzienności.
Pośpiech, gonitwa, długa lista zadań i ciągłe „muszę”.
Zatrzymaj się na chwilę. STOP. ✋
Zastanów się: co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne?
Może właśnie w nadchodzącym tygodniu warto zrobić coś zupełnie inaczej? Spontanicznie.
Nadać nową energię i świeży sens.
Potańcz do ulubionej muzyki w kuchni ! 🎶
Przypomnij sobie te szalone kroki z zajęć Zumby i daj się ponieść emocjom! 💃
Wyciągnij z dna szafy kolorową sukienkę, która czeka na „specjalną okazję”
Życie jest za krótkie, żeby przeżyć je na autopilocie. Nie odkładaj siebie i swojej radości na później.
Wpadnij do mnie na zajęcia Zumby w Fitnessland Rabka-Zdrój
czekam na Ciebie w poniedziałki o 17:00 i środy o 20:00
RAZEM DAMY CZADU💪
Trzymam za Was kciuki i życzę cudownego, pełnego mocy tygodnia! 🔥🚀
Za nami już prawie pierwsza połowa sierpnia☀️🌊 Nasze dzielne maluchy szaleją w wodzie, łapią słoneczną energię i robią ogromne postępy każdego dnia!
Wakacje wciąż trwają, ale my myślimy już o nadchodzących miesiącach — oficjalnie za kilka dni ruszą zapisy na zajęcia dla dzieci na sezon jesienno-zimowy! 🏊♂️✨
Chcesz, żeby Twoja pociecha oswoiła się z wodą, zdobyła pewność siebie i uczyła się pływać przez bezpieczną zabawę pod okiem pełnej empatii trenerki?
Kompleks Pensjonat Zdrojowy
Napisz do mnie śmiało:)
22/07/2026
Wakacyjna przerwa w zajęciach
AQUA ZUMBA i AQUA FITNESS ☀️🌊
Cześć! Mam dla Was ważną informację dotyczącą naszych zajęć na basenie.
Informuję, że od 03.08.2026 zajęcia AQUA ZUMBA i AQUA FITNESS na czas wakacji są zawieszone, wracamy od września:)
Reszta zajęć odbywa się bez zmian.
Kompleks Pensjonat Zdrojowy
19/07/2026
Dlaczego na zajęciach nie używam kół i rękawków? 🚫
👉Fałszywe bezpieczeństwo: Dziecko nie uczy się naturalnej wyporności własnego ciała.
👉Zła pozycja: Sprzęt pionizuje malucha (pozycja „spławika”) i krępuje ruchy ramion.
👉Blokada oddechu: Trzyma głowę zbyt wysoko, uniemożliwiając naukę wydechu do wody.
Co stosuję w zamian? 🌟
💧Ręce instruktora/rodzica: Dają pełne poczucie bezpieczeństwa i pozwalają dziecku realnie poczuć wodę.
💧Mądra zabawa: Oswajanie z wodą w naturalny i swobodny sposób wszystko do odczuć dziecka, aby czuło się komfortowo, nauka w etapach, nie na siłę i bez presji.
Na moich zajęciach skupiam się na tym, żeby dzieci cieszyły się na zajęcia i każde kolejne sprawiały im ogromną radość, nauka nie ma być obowiązkiem tylko przyjemnością i czerpaniem z tego ogromnej frajdy.
💧Makarony piankowe i deski: Profesjonalny sprzęt, który daje lekkie podparcie, ale nie wyręcza dziecka i wymusza prawidłową, poziomą pozycję.
Chcesz, aby Twoje dziecko nauczyło się pływać naturalnie i bezpiecznie?
📞 Zadzwoń do mnie: 505 271 170
Kompleks Pensjonat Zdrojowy
11/07/2026
🎉WYJĄTKOWY LIPIEC!🎉
Lipiec to dla mnie wyjątkowy czas – to właśnie w tym miesiącu oficjalnie rozpoczynam swoją 30-tkę! 🎂
Korzystając z okazji, chcę z całego serca podziękować za wszystkie życzenia, wiadomości i ciepłe słowa, które od Was dostałam❤️
A ja dalej spełniam się w tym co kocham najbardziej, nowe pomysły, projekty i jeszcze więcej energii.
Dla wszystkich również życzę wszelkich pomyślności, spełniajcie marzenia i wierzcie w siebie.
„Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.”
Eleanor Roosevelt
A dzisiaj przedstawiam Wam naszą bohaterkę Gabrysię, która w wodzie czuje się naprawdę świetnie! 😍
Zobaczcie, co potrafi nasza mała pływaczka:
💧Nurkuje z głową pod wodą
💧Robi super ślizgi
💧Płynie samodzielnie – bez makaronu!!
Jestem pod ogromnym wrażeniem jej odwagi i postępów. Zobaczcie, jak świetnie sobie radzi! 😍
Co jest według Was najtrudniejsze na początku nauki pływania? 👉Oswojenie się z wodą,
👉Zanurzanie głowy,
👉 Nauka prawidłowego oddechu
Dajcie znać w komentarzu – chętnie podpowiem, jak sobie z tym radzimy na zajęciach! 👇
26/06/2026
Szukasz idealnego połączenia aktywności, orzeźwienia i spalania kalorii w te wakacje? ☀️
Zapraszam Cię na moje zajęcia, gdzie dobra zabawa i dbanie o siebie idą w parze! 🤗
Przygotowałam dla Ciebie różnorodne opcje, idealne zarówno dla ochłody, jak i intensywnego treningu:
🔵Zajęcia w wodzie: Nauka pływania, Aqua Fitness i Aqua Zumba to świetny sposób na spalenie kalorii, poprawę kondycji i schłodzenie się w upalne dni! 💦
🔵Zajęcia dla dzieci i dorosłych:Zumba Fitness dla tych, którzy kochają taneczne rytmy, a także zajęcia rekreacyjno-ruchowe dla seniorów. Każdy znajdzie coś dla siebie! 😊
🔵Indywidualne podejście: Prowadzę również zajęcia indywidualne, dostosowane do Twoich potrzeb i celów.
🔵 Masaż i regeneracja: Po intensywnym treningu zaserwuj sobie Japoński Masaż Twarzy Kobido, który pomoże Ci się zrelaksować i zadbać o swoją urodę. 🌸
Nie czekaj! Zarezerwuj czas na aktywne wakacje i zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
🏖️ WAKACJE TO NAJLEPSZY MOMENT, ŻEBY NAUCZYĆ SIĘ PŁYWAĆ! 🌊
Wakacje to idealny moment, by połączyć zabawę z nauką! Zamiast kolejnych godzin przed ekranem, postaw na zdrowy ruch i rozwój.
Zapraszam Wasze dzieci na wakacyjne zajęcia z nauki pływania! Pływanie to nie tylko świetna zabawa, ale przede wszystkim umiejętność, która zostaje na całe życie i daje dziecku ogromną swobodę oraz bezpieczeństwo nad wodą.
Dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia?
Zajęcia w wodzie to coś znacznie więcej niż tylko nauka techniki. To inwestycja w wszechstronny rozwój Twojego dziecka:
💧Budowanie pewności siebie: Pokonywanie kolejnych etapów w wodzie, od oswojenia się z zanurzeniem twarzy po samodzielne pływanie, uczy dziecko wiary we własne możliwości i sprawczości, co przekłada się na inne sfery życia.
💧Wsparcie rozwoju psychomotorycznego:
Pływanie to jedna z najzdrowszych aktywności – angażuje wszystkie grupy mięśniowe, poprawia koordynację ruchową, równowagę oraz świadomość własnego ciała.
💧Emocjonalny spokój i przełamywanie barier: Woda to dla wielu dzieci wyzwanie. Moim priorytetem jest łagodne oswajanie, które buduje zaufanie i pomaga skutecznie przełamywać strach. To lekcja cierpliwości i radzenia sobie z emocjami w bezpiecznym środowisku.
💧Zdrowe nawyki na lata: Pokazuję, że aktywność fizyczna to świetna zabawa, a nie przykry obowiązek. Dzięki temu dziecko chętniej będzie wybierać ruch zamiast kanapy również po zakończeniu wakacji.
✨ Pływanie to także czas dla DOROSŁYCH!
Uważasz, że na naukę pływania jest już za późno? Nigdy nie jest za późno! Zapraszam również dorosłych, którzy chcą:
✅ Nauczyć się pływać od podstaw,
✅ Doszlifować technikę,
✅ Przełamać lęk przed głębszą wodą.
Aby zapewnić Wam najwyższy komfort i szybkie postępy, prowadzę zajęcia w formie indywidualnej lub w kameralnych parach (max 2 osoby). To gwarancja pełnej uwagi instruktora i szybkiego osiągania celów.
Kompleks Pensjonat Zdrojowy
AISU Urszula Szczerbowska Zumba dla dzieci i dorosłych I Aqua fitness I Nauka pływania I Zajęcia rekreacyjno-ruchowe dla seniorów I Japoński masaż Kobido I Zajęcia indywidualne
25/06/2026
Sezon zumbowy w Niepubliczne "Ple Ple" przedszkole w Rabce Zdroju dobiegł końca, a ja zostaję z sercem pełnym wdzięczności.
Dziękuję wspaniałym Paniom z przedszkola za Waszą życzliwość, wsparcie i pomocną dłoń.
Moim kochanym, małym tancerzom dziękuję za każdy uśmiech, zapamiętany układ oraz świetną zabawę😍
Byliście fantastyczni! Do zobaczenia po wakacjach🙂