Oxide Fitness Club

Zapraszamy! Dołącz do Nas 🏋🏼🧘🏼

Dołącz do Nas na Hołowacz CAMP - zadbaj o siebie w najlepszy możliwy sposób. 🤩🏋🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

Kolejna edycja Oxide Body Camp za nami !
Intensywny tydzień spędzony w Kobylej Górze na porannych marszobiegach,treningach wzmacniających, Zumbie i wieczornych medytacjach sprawił , że wszystkie Uczestniczki wyjechały lżejsze, radośniejsze i pozytywnie nastawione 😀
Już teraz zapraszamy Was do Kobylej Góry na Oxide Body Camp w lipcu przyszłego roku !

Trwają zapisy do II Edycji Oxide Camp 🎉 Po raz kolejny chcemy dać Wam możliwość podarowania czasu TYLKO dla siebie, swojego ciała i duszy 🥰

Oxide Camp to warsztaty dla kobiet, które są gotowe
na ZMIANĘ swoich nawyków żywienionych, NAUKĘ efektywnego trenowania oraz DOŚWIADCZENIE technik relaksacji.

W ciągu zaledwie 7 dni, możesz:
🎯POPRAWIĆ SYLWETKĘ,
🎯czerpać RADOŚĆ z treningów i tańca
🎯odzyskać SPOKÓJ, którego tak bardzo wszyscy potrzebujemy 🙏

warsztaty poprowadzą:
👉Agnieszka Hołowacz (marszobiegi, treningi wzmacniające, opieka i nadzór dietetyczny, sesje relaksacyjne i warsztaty rozwojowe)

👉Katarzyna Bryłka (aqua aerobik, zumba, warsztaty taneczne i marszobiegi)

inwestycja: 1650 zł
w tym: udział w warsztatch, zajęciach sportowych i tanecznych, noglegi oraz pełne wyżywienie
* organizator zastrzega możliwość odwołana warsztatów z powodu pandemii i gwarantuje zwrot kosztów
......................................................................................................
szczegóły i zapisy:
Agnieszka Hołowacz
tel.: 501 580 323
mail: [email protected]

[Agnieszka]
Dzieeeń dobry 🤗 Tęskniliscie? Ja bardzo! 💔 Kochani dziękuję za wszystkie wiadomości i telefony wsparcia w związku z zamknięciem klubu 🤗 Jednak.. gdy jedne drzwi się zamykają inne się otwierają. W moim przypadku były to wielkie wrota do spełnienia marzeń 🥰

Od wielu miesięcy powstaje NOWE i przepiękne miejsce do treningów personalnych. Kameralne, bliskie natury z pyszną kawą i profesjonalnym sprzętem. Już nie mogę się doczekać by przeciąć wstęgę i zaprosić Was do nowego miejsca. Ale jeszcze chwilkę.. 🙆‍♀️

Dziś zapraszam Was do mojego miejsca w sieci, strony http://holowacz.com.pl/ gdzie możecie zobaczyć zapowiedź tego co chcę Wam zaoferować.

Szczególnie polecam zerknąć do zakładki: WARSZTATY gdzie już można zapisywać się kolejną edycję, letnich, 7 dniowych warsztatów dla ciała i umysłu.

Do zobaczenia
Agnieszka Hołowacz

"Wzieli zamkneli mi dziś ulubiony klub, przez drzwiami ludzi tłum już nie (potrenuje) tu..." Chyba dziś nie pozostaje Nam nic innego jak wziąć głęboki oddech i zanuć..

https://www.youtube.com/watch?v=j2xw3Va8JHA

Kochani dbajcie o siebie 🤗

Wiary w siebie i w swoje marzenia - tego sobie i Wam dziś życzymy 🥰

Z dumą prezentujemy nowy projekt Magdy (wieloletniej instruktorki aqua aerobiku w Oxide) 🧜‍♀️👏 Już od października Magda prowadzi zajęcia aqua aerobiku w Hotelu Festival. Zapraszamy 🙌

AQUA LIFE Magdalena Średniawska Prowadzenie zajęć aqua fitness.

Aqua fitness jest sportem wykonywanym w wodzie.

Cudze jagody goi chwalicie a swoich borówek nie znacie 😅 Zebraliśmy listę warzyw, które kosztują grosze a mogą uratować nas przed groźnymi chorobami 👇👇
✅ brokuł na dzień dobry! - i to w sensie dosłownym. Zawiera bowiem trypofan, związek którego sami nie „produkujemy”, a który jest niezbędny do produkcji hormonu szczęścia czyli serotoniny 😋😋
✅ dynia zamiast insuliny? Dzięki badaniom na szczurach z cukrzycą zaobserwowano, że wyciąg z tego warzywa powoduje regenerację uszkodzonych komórek trzustki, zwiększając liczbę wytwarzających insulinę komórek beta, a więc także stężenie hormonu we krwi 🤔🤔 Ekstrakt z dyni jest świetnym produktem dla osób "przedcukrzycowych" i chorych, u których dopiero niedawno zdiagnozowano cukrzycę.
✅ burak za grosze! Jego niska cena jest wręcz nieproporcjonalna do bogactwa witamin jakie zawiera: potas, witaminy B1, B6, C, P, żelazo, flawonoidy, magnez, wapń, kwas foliowy, kobalt, mangan, betainy oraz przeciwutleniacze.
Podaliśmy jedynie kilka przykładów polskich superfoods ale jest ich znacznie więcej: seler, siemię lniane, żurawina, pietruszka czy choćby czosnek. I wszystkie dostępne za rogiem.

Podobno dziś ☕️ czyli kolejny powód by świętować i celebrować małe codzienne przyjemności 🥰