Klaudia Kluba Projekt: Forma

Boisz się zacząć ?

Strach jest normalny, szczególnie przed czymś nowym, nie da się go ominąć. Jedynym sposobem na poradzenie sobie z nim, jest stawianie mu czoła. Strach to tylko myśl, a nie rzeczywistość. Skup się na tym co w Tobie najlepsze i nie bój się zrobić kroku w przód. Zadbaj o siebie, bo nikt tego za Ciebie nie zrobi.

Aktywność fizyczna to lek na większość dolegliwości.

Uśmiechnij się i Działaj ! 🙌

To był ostatni start tego roku. Szkoda, że nie udało się sięgnąć po PR, ale wejście kolejny raz na podium podczas Hyrox, zawsze cieszy. Gratulacje dla Wszystkich Zawodników 🙌 #hyroxpoznań #hyroxpoland #hyrox #titansprogramming #hyroxdoublesmixed #riseopole #crossfitpolska #crossfit #zawody #wyścig #treneropole #hyroxopole

HYROX POZNAŃ 2025 W KATEGORII DOUBLE MIXED Z KOŃCZYMY NA 3 miejscu 🥉

Mieliśmy okazję rywalizować z nowymi rekordzistami Świata i Polski 🙌

Pasja ❤️‍🔥

Idź tam, gdzie serce bije szybciej — tam rodzi się pasja • crossfit • nie liczy się cel, tylko podróż • trening • systematyczność •konsekwencja • cierpliwość #pasja #projektforma #riseopole #opole #sport #trener #treneropole #trenerpersonalny #róbcokochasz #systematyczność

👉DZIŚ JEST NAJLEPSZYM DNIEM, BY ZACZĄĆ !

Nie odkładaj swojej sprawności i zdrowia na później, jeśli zaczniesz już teraz, 2 stycznia przed treningiem niepewności już nie będzie, a zakwasy z pewnością tez będą znacznie mniejsze.

DZIAŁAJ

KATEGORIA MAN/WOMAN, DOJRZAŁA MW 🤗
na zawodach ._modern_competition w Krotoszynie kończymy na drugim miejscu 🥈

Mam sentyment do tych zawodów, atmosfera się nie zmienia od lat! Gratulacje dla Wszystkich 💪

Z pięknego wesela Oli&Pawła 🫶,
a przy okazji w trochę innych
odsłonach niż w klubie 💃🏽🕺🏽

Z weekendu poza klubem🪵

Wieczór pięknej Ewelinki 🫶
W bardzo zacnym gronie💪

❗️Przypominajka

Korzyści treningów personalnych ze mną:

👉Myślę, że jeśli ktoś nie lubi spędów na siłowni to na pewno doceni klimat i atmosferę panującą w , gdzie odbywają się treningi

👉 Indywidualne, profesjonalne podejście
do każdego podopiecznego

👉 Nie musisz się bać, oglądając,niektóre z filmików, które publikuje, że też będę kazała Ci tak robić 🤭
Każdy trening jest dostosowany do Twoich celów i przede wszystkim aktualnych możliwości, co wyróżnia właśnie personalną współpracę.

👉 Indywidualna praca z trenerem to również nauka dyscypliny, jeśli umawiasz się z kimś i mu płacisz, jest dużo większe prawdopodobieństwo, że nawet jak Ci się nie chce to i tak dotrzesz na trening !🥲
Aż w końcu wyrobisz sobie ten nawyk, który nie pozwoli Ci, aby to chociażby przeszło Tobie przez myśl

👉 Bezpieczeństwo podczas treningu

👉 Widoczny progres, co wiąże się z planem dopasowanym typowo do Ciebie

👉 W krótszym czasie jesteś w stanie opanować poprawną technikę ćwiczeń, trener na bieżąco Cię poprawia i nie dopuszcza do błędów, co wiąże się również z uniknięciem kontuzji

👉 Wsparcie w zdrowym stylu życia, na bieżąco możesz analizować swoje błędy żywieniowe z trenerem i uzyskiwać cenne rady związane z tym

👉 Trening personalny to również edukowanie się, trener informuje Cię o zadaniach, które wykonujecie, abyś w przyszłości był w stanie również poradzić sobie sam

👉 Zyskujesz pewność siebie i zgarniasz dużo pozytywnej energii!!!

Dziś w ramach pierwszego treningu start w Biegu Opolskim, treningowo, ale przyznam, że wycisnęłam z tego ile się dało na dziś 💪😅

XXIII Atlantis Bieg Opolski 10km
Czas: 44,27
Miejsce open: 97, wśród kobiet 9

Droga do celu bywa bardzo ciężka,
dobrze mieć obok kogoś,
kto ma siłę cię popchnąć jak
braknie na chwilę mocy 🤭🫶