GKMA Opolska Akademia Samoobrony

Praktycznie, dynamicznie i bez zbędnej teorii. Kolejny solidnie przepracowany trening grupy Junior! 😎

🆕 Od września startujemy także w Nysie!

📍 Prudnik | Krapkowice | Opole | Nysa

Video 🎥 Jolka Kozioł-Sapok 👊

Refleks, szybkość i samoobrona🛡️

Grupa młodych wojowników uczy się reagowania na zagrożenia, zasad „Stój! Nie podchodź!” oraz buduje pewność siebie w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.

🆕🔥 Już od września ruszamy również z nową sekcją w Nysie🔥

Video🎥: Jolka Kozioł-Sapok 😎

📍 Prudnik | Krapkowice | Opole | Nysa

🥋 Grupa Junior również miała okazję zdobyć umiejętności, które mogą kiedyś uratować czyjeś życie.🚑

Tamowanie krwotoków i podstawy pierwszej pomocy-a do tego pełne zaangażowanie i świetna postawa młodzieży. 👏❤️
.

♥️Nasi najmłodsi uczestnicy mieli okazję wziąć udział w szkoleniu z pierwszej pomocy♥️

To wyjątkowo wartościowa i życiowa wiedza, która może kiedyś pomóc uratować czyjeś zdrowie, a nawet życie.
🥋W samoobronie uczymy nie tylko jak zadbać o własne bezpieczeństwo, ale również jak pomagać innym🫡

Dlatego był to bez wątpienia jeden z najważniejszych treningów w całym sezonie.
Dziękujemy Fundacja EDURES za przeprowadzenie tego szkolenia! 🚑💪

Mocny trening w Opolu. Presja, zmęczenie i konkretna robota 👊🔥

Trochę ruchu, trochę zabawy i dużo energii 💪

Warsztaty Samoobrony dla Kobiet 🔥

‼️Bezpieczeństwo zaczyna się od Ciebie‼️
⛔️ Te warsztaty nie są o „filmowych technikach”, tylko o prostych i realnych rozwiązaniach, które mogą pomóc Ci zareagować pod presją.

🛑Podczas warsztatów poruszymy tematy, o których często boimy się mówić na co dzień:
👉 napaść
👉 gwałt
👉 pobicie

Skupimy się m.in. na:
✅ podstawach samoobrony
✅ reakcji na zaczepki i agresję
✅ pracy z gazem pieprzowym-praktycznie i pod presją
✅ obronie w parterze-co zrobić, gdy ktoś Cię przewróci
✅ budowaniu pewności siebie i świadomości zagrożeń

⛔️Obalimy mity dotyczące samoobrony kobiet.
📕 Pokażemy nie tylko co robić, ale również jakich zachowań unikać, by zwiększyć swoje bezpieczeństwo.

❗Pamiętaj - NIE LICZY SIĘ WYGRANIE LECZ PRZETRWANIE ❗

Bez względu na wiek czy kondycję – przyjdź, poznaj podstawy i poczuj się pewniej 👊

📍 Kuźnia Boksu,
ul. 1-go Maja 19
🗓️ Niedziela 14 czerwca
🕚 11:00-15:00
💰 Inwestycja 450 zł
🔥 Promocja EARLY BIRD do końca maja 🔥
Po wpisaniu kodu rabatowego: WARSZTATY2026 koszt warsztatów wynosi 350 zł 👊

‼️Liczba miejsc ograniczona‼️

📝 Zapisy online 👇👇👇

https://zapisy.activenow.pl/gkma-opolska-akademia-samoobrony-wydarzenia/

👭 Zabierz koleżankę i zrób pierwszy krok!

🧍‍♀️Każda z Pań po zakończeniu szkolenia otrzyma upominek oraz dyplom uczestnictwa 🤗
ℹ Informacje dodatkowe:
🔶️ Andrzej Świerkosz
📲 880 931 543
📩 [email protected]

Warsztaty Samoobrony dla Kobiet
‼️Bezpieczeństwo zaczyna się od Ciebie‼️
⛔️ Te warsztaty nie są o „filmowych technikach”, tylko o prostych i realnych rozwiązaniach, które mogą pomóc Ci zareagować pod presją.
🛑Podczas warsztatów poruszymy tematy, o których często boimy się mówić na co dzień:
👉 napaść
👉 gwałt
👉 pobicie
Skupimy się m.in. na:
✅ podstawach samoobrony
✅ reakcji na zaczepki i agresję
✅ pracy z gazem pieprzowym-praktycznie i pod presją
✅ obronie w parterze-co zrobić, gdy ktoś Cię przewróci
✅ budowaniu pewności siebie i świadomości zagrożeń
⛔️Obalimy mity dotyczące samoobrony kobiet.
📕 Pokażemy nie tylko co robić, ale również jakich zachowań unikać, by zwiększyć swoje bezpieczeństwo.
❗Pamiętaj - NIE LICZY SIĘ WYGRANIE LECZ PRZETRWANIE ❗
Bez względu na wiek czy kondycję – przyjdź, poznaj podstawy i poczuj się pewniej 👊
📍 Kuźnia Boksu,
ul. 1-go Maja 19
🗓️ Niedziela 14 czerwca
🕚 11:00-15:00
💰 Inwestycja 450 zł
🔥 Promocja EARLY BIRD do końca maja 🔥
Po wpisaniu kodu rabatowego: WARSZTATY2026 koszt warsztatów wynosi 350 zł 👊
‼️Liczba miejsc ograniczona‼️
📝 Zapisy online 👇👇👇

https://zapisy.activenow.pl/gkma-opolska-akademia-samoobrony-wydarzenia/

👭 Zabierz koleżankę i zrób pierwszy krok!
🧍‍♀️Każda z Pań po zakończeniu szkolenia otrzyma upominek oraz dyplom uczestnictwa 🤗
ℹ Informacje dodatkowe:
🔶️ Andrzej Świerkosz
📲 880 931 543
📩 [email protected]