Projekt Future Michał Bałdyga

💊 Czy wiesz, że to, co jesz, może osłabić lub nasilić działanie Twoich leków?
Choroby cywilizacyjne – takie jak cukrzyca, nadciśnienie czy otyłość – wymagają mądrego podejścia. Podczas naszych warsztatów żywieniowych przeszliśmy od teorii prosto do praktyki! 🎯

📱 Przetestowaliśmy aplikację „Zdrowe Zakupy”, która błyskawicznie demaskuje zły skład produktów.
🔍 Nauczyliśmy się czytać etykiety jak profesjonaliści, by nie dawać się nabierać na chwyty marketingowe.
🛒 Ruszyliśmy wspólnie do sklepu, żeby w praktyce znaleźć żywieniowe perełki bezpieczne dla zdrowia!🥑🥩🍏🥦🍅
Wszystko po to, aby jedzenie nie tylko było zdrowe i smaczne 😋 ale, żeby rownież wspierało, a nie blokowało działania leków. Bo nawet zwykły sok grejpfrutowy, kawa czy nabiał mogą drastycznie zmienić ich wchłanianie! ☕🥛
To był dobrze spędzony czas 🤗🌺

🎭 Kulturalny krok w stronę rozwoju! 🚀
W ramach projektu „Nowe kompetencje – nowe możliwości” nasi uczestnicy wzięli udział w wyjątkowym wyjeździe do Teatru Kamienica w Warszawie! 🌆
🌼Wspólnie obejrzeliśmy spektakl komediowo-kryminalny „Widelec w głowie” w reżyserii Tomasza Sapryka - pełen zwrotów akcji i czarnego humoru😉
🎭Ale kultura i sztuka to nie tylko rozrywka. 👉To także doskonały sposób na:
🔹️Rozwijanie kompetencji
społecznych.
🔸️Budowanie relacji i integrację grupy.
🔹️Poszerzanie horyzontów myślowych.
🔸️Inspirację do działania i rozwoju.
🎎🎭Mistrzowska gra aktorska dostarczyła nam mnóstwa śmiechu☺️ ale i skłoniła do ciekawych refleksji🤔
🍀Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą atmosferę i wspólnie spędzony czas💪🤩

🚩 Finał spotkań z fizjoterapeutą! 🌟
Grupa 1 zakończyła warsztaty, które odmieniły spojrzenie na codzienne nawyki i zdrowie. 🧘‍♂️✨
Pod okiem fizjoterapeuty przeszliśmy drogę od teorii do praktyki. Wspólnie zgłębialiśmy kluczowe obszary dla naszego dobrostanu:
• 🤸‍♀️Aktywność fizyczna a zdrowie – wiemy już, jak ruch buduje odporność i siłę.
• 💪Zrozum swoje ciało – nauczyliśmy się słuchać sygnałów, jakie wysyła nam organizm.
• 🧠Układ nerwowy – poznaliśmy techniki redukcji napięcia i stresu. ⚡
Nie skończyło się tylko na teorii! Każde spotkanie przeplataliśmy praktycznymi ćwiczeniami, 🧘‍♂️🤸‍♂️🧘które teraz można bezpiecznie wykonywać w domu.
🍀Dziękujemy wszystkim uczestnikom za fantastyczną energię i zaangażowanie!🫶

🙋‍♀️HALO, HALO!!!👋 Dołącz do Nas 🤩Szukasz sposobu na zdobycie nowej wiedzy, miło spędzony czas, a do tego w super towarzystwie?🤩
Dołącz do projektu „Nowe kompetencje. Nowe możliwości.”! 🌟🌺👍
Udział jest BEZPŁATNY🆓️‼️

🚩Rekrutacja nadal trwa 💪😃
☎️ Zadzwoń: 514 418 599 lub 665 736 912

Oto co na Ciebie czeka:
🌐Sztuczna inteligencja – nauka AI na co dzień.
🥑🍎🤾🧘‍♀️Akademia Dobrego Życia – dietetyka i fizjoterapia.
🍀💸Zielone kompetencje – ekologia w praktyce.
🚍Wyjazd do teatru – kulturalna podróż do Warszawy.

🌐Zgłoszenia rownież online – na www.projektfuture.pl/dokumenty/

🤩Daj sobie szansę na rozwój i świetną zabawę w zgranym gronie! Zachęcamy też obecnych uczestników do zapraszania znajomych👍

🍏 Nowe umiejętności w praktyce! Za nami warsztaty żywieniowe 🛒
Grupa Pierwsza zakończyła właśnie cykl dwóch intensywnych spotkań poświęconych zdrowemu odżywianiu!🥦🥩🥑 Zajęcia odbyły się w ramach bloku „Akademia Dobrego Życia”, który jest częścią projektu „Nowe kompetencje – nowe możliwości”.💪😊Uczestnicy zdobyli ogromną porcję praktycznej wiedzy. Podczas zajęć teoretycznych i warsztatowych poruszono m.in. takie tematy jak:
:📉 Choroby cywilizacyjne – jak dieta pomaga im zapobiegać.
💊 Żywienie a leki – jak to, co jemy, wpływa na wchłanianie medykamentów.
🔍 Czytanie etykiet – na co zwracać uwagę podczas codziennych zakupów.
📱 Technologia w kuchni – uczestnicy poznali i przetestowali aplikację „Zdrowe Zakupy”.
📊 Trzeba pamiętać, ze teoria to jedno, ale najważniejsza jest praktyka!👍W ramach zajęć grupa wybrała się do pobliskiego sklepu Netto. Tam uczestnicy samodzielnie skanowali produkty smartfonami, sprawdzali ich składy, by następnie wspólnie z prowadzącym omówić uzyskane wyniki. 📝To była doskonała lekcja świadomych wyborów! 👏Brawo dla Grupy za zaangażowanie i chęć do zmian na lepsze! 👏

💥 Bardzo dziękujemy za Państwa obecność na dzisiejszym spotkaniu informacyjnym w Wieży Ciśnień w Olsztynku 🫶 Super było zobaczyć tyle osób zainteresowanych wspólnym rozwojem w ramach projektu „Nowe kompetencje. Nowe możliwości” ☺️👍🔥

Mamy nadzieję, że warsztaty z AI 🌐 spotkania z dietetykiem 🍒🫐🥑czy planowany wyjazd do teatru 🎭 okażą się dla Państwa ciekawym doświadczeniem 🤩

Przypominamy, że rekrutacja nadal trwa! 📝 Jeśli mają Państwo znajomych 🙋‍♀️🙋, którzy również chcieliby skorzystać z bezpłatnych zajęć – śmiało zabierzcie ich ze sobą lub przekażcie im nasz numer kontaktowy ☎️. Bo w grupie zawsze raźniej! 😃

Najważniejsze szczegóły:
• 📝 Formularze zgłoszeniowe dostępne są na stronie: 🌐 www.projektfuture.pl/dokumenty/
• ☎️ Można również skontaktować się telefonicznie - na pewno wspólnie znajdziemy rozwiązanie na odebranie formularzy
• ❓️ Gdyby po spotkaniu nasunęły się Państwu jakieś pytania lub zapomnieliście o coś dopytać – jesteśmy pod telefonem: 📞514 418 599 lub 📞665 736 912

Dziękujemy za wspólny czas i do zobaczenia na warsztatach! 😊👋

📍 Wieża Ciśnień w Olsztynku | 📅 7 maja 2026 r., godz. 17:00

Zapraszamy na spotkanie informacyjne dotyczące projektu „Nowe kompetencje. Nowe możliwości.”!

🚀Chcesz rozwijać się w nowoczesnych kierunkach? To wydarzenie jest dla Ciebie! Dowiesz się, jak wziąć udział w bezpłatnych zajęciach, które realnie ułatwiają codzienne życie.

W ramach projektu czekają na Ciebie:
🤖 Sztuczna Inteligencja na co dzień – naucz się efektywnie korzystać z nowych technologii.
🍏 Zdrowy styl życia – warsztaty z dietetyki i spotkania z fizjoterapeutą.
🌿 Ekologia w praktyce – rozwiń swoje „zielone kompetencje”.
🎭 Kultura – wspólny wyjazd do Teatru w Warszawie!

✨ Uczestnictwo w projekcie jest całkowicie BEZPŁATNE.

Przyjdź na spotkanie do Wieży Ciśnień, aby poznać szczegóły i zapisać się do udziału.

Więcej informacji:🌐 www.projektfuture.pl/dokumenty/
📞 tel: 669 848 872

Do zobaczenia na miejscu! 👋

:🌟 ODKRYJ NOWE MOŻLIWOŚCI I ROZWIJAJ SIĘ Z NAMI!🌟

Trwa rekrutacja do wyjątkowego projektu „Nowe kompetencje. Nowe możliwości.”! 🚀 Chcesz nauczyć się, jak oswoić sztuczną inteligencję, zadbać o zdrowie pod okiem ekspertów, czy po prostu przeżyć kulturalną przygodę? To szansa właśnie dla Ciebie!

Co na Ciebie czeka?

🤖 Technologia Twoim sprzymierzeńcem – naucz się efektywnie korzystać z AI
🍏 Akademia Dobrego Życia – warsztaty z dietetyki i zajęcia z fizjoterapeutą
🌱 Zielone kompetencje – ekologia w praktyce (cyfrowo i logicznie)
🎭 Kultura – wspólny wyjazd do Teatru w Warszawie!

📍 Udział w projekcie jest całkowicie BEZPŁATNY!

📝 Zgłoszenia: Formularze znajdziesz na stronie: www.projektfuture.pl/dokumenty/
📞 Pytania? Zadzwoń: 514 418 599 lub 665 736 912

Nie zwlekaj, zapisz się już dziś 😊!
Do zobaczenia! 👋