FORREST.org.pl

🌿 **Długi weekend, Green Festival, dużo muzyki i energii… a w niedzielny poranek może dla równowagi trochę ciszy?** 😊

Może po Green Festivalu i wolnym **15 sierpnia** właśnie taki niedzielny poranek będzie najlepszym „afterem”? 😄 Bez pośpiechu, bez hałasu. **Oddech. Ruch.
💚Zapraszamy na spokojny start niedzieli 16.08 g 8.30 – w zieleni Parku Jakubowego. 💚 na Niedzielne poranki z Tai Chi lub Joga

🧘‍♀️ **JOGA** – oddech, rozciąganie, uważność i chwila tylko dla siebie
☯️ **TAI CHI** – spokojny ruch, koncentracja i dobra energia

📅 **NIEDZIELA 16 08**
⏰ **godz. 8.30**
📍 **Park Jakubowy** – polana za placem zabaw i plenerową siłownią

Dwie aktywności, jedno miejsce i jedna pora – **wybieracie to, czego akurat potrzebujecie.** 🌳☀️

💚 Zajęcia są **bezpłatne** i odbywają się w ramach projektu **„Olsztyn w Ruchu 2026”**, dofinansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki w ramach programu **Aktywni Lokalnie**, realizowanego przez Fundację Orły Sportu.

Tak było ostatnio… 💜🌿
Piękny wieczór, fontanny, trochę słońca i ** BODYART Z IGĄ 💜 ** w samym sercu Parku Centralnego. 😍

A **dzisiaj robimy powtórkę!** 😃
Jeśli macie ochotę poruszać ciało, złapać oddech i dobrą energię – wpadajcie!

💜 **BODYART Z IGĄ**
📅 **dzisiaj – wtorek 11.08 **
⏰ **godz. 18.00**
📍 **Park Centralny, przy fontannach**

Zabierzcie **matę** i coś do picia. Reszta – dobra energia, ruch i relaks – już będzie na Was czekać. 😉🌿

Zajęcia są **bezpłatne** i odbywają się w ramach projektu **Olsztynw Ruchu 2026”**, realizowanego w programie **Aktywni Lokalnie**, dofinansowanego ze środków **Ministerstwa Sportu i Turystyki**, we współpracy z **Fundacją Orły Sportu**.

Do zobaczenia o 18.00! 💜

W tym tygodniu (06.08) na zapraszamy Was na Plażę Miejską (CRS Ukiel) na godz. 18.00 🚴🚴🚴 Tym razem czeka nas klasyczna rundka wokół Jeziora Ukiel 🌅🚴🌅 Przejażdżkę poprowadzi niezawodna Natalia Zielińska 😍 🚴 Czas na relaks, ale w dobrym tempie gwarantowany 💪

Zapraszamy!

Zakręcona Ona ❤️
FORREST.org.pl 💚
ROVELOVNIA 🧡

🌞 **Sierpień!** Nawet trudno uwierzyć, ale właśnie zaczynamy drugi miesiąc wakacji. Połowa lata już za nami… dlatego nie odkładajmy ruchu na później. Wykorzystajmy ten czas, bo przed nami jeszcze mnóstwo pięknych letnich dni! 💚

Już **dziś** zapraszamy na wspólny spacer z kijkami:

🥢 **PONIEDZIAŁEK | 3.08 godz. 18.00**
🚶 Nordic Walking po leśnych ścieżkach
📍 Kładka Żubra nad jeziorem Długim
poprowadzi nas 😀Mariola Gicewicz 😀

A **jutro** spotykamy się na porcji dobrej energii:

🤸‍♀️ **WTOREK | 4.08 godz. 18.00**
💚 MY TIME – Gimnastyka Dobrej Energii z Dorotą
📍 Park Centralny – przy fontannach
oczywiście ćwiczymy z Dorota Mendrzejewska

Nie musisz być w świetnej formie ani mieć doświadczenia. Wystarczy wygodny strój i chęć, żeby zrobić coś dobrego dla siebie. 🌿

Do zobaczenia na ścieżkach i parkowych alejkach! 😊



💚 Projekt „Olsztyn w Ruchu 2026” realizujemy dzięki dofinansowaniu ze środków budżetu państwa, których dysponentem jest Minister Sportu i Turystyki, w ramach programu „Aktywni Lokalnie 2026”, realizowanego przez Fundację Orły Sportu. Dziękujemy za możliwość tworzenia bezpłatnych zajęć ruchowych dla mieszkańców Olsztyna! 💚

🌿 Niedzielny poranek? Znajdź chwilę dla siebie. 💚 2.08 aż do końca wakacji a nawet we wrześniu 😃 czyli Niedzielne poranki z Tai Chi lub Joga

Niezależnie od tego, czy bliżej Ci do spokojnych, płynnych ruchów Tai Chi, czy do rozciągania i wyciszenia podczas Jogi – w najbliższą niedzielę każdy znajdzie coś dla siebie. 😊

📍 Park Jakubowy – polana za placem zabaw i mini siłownią plenerową

☯️ g.8.30 – Tai Chi
🧘 g.8.30 – Joga (równolegle)

To doskonały sposób, by zacząć dzień z uważnością, spokojem i dobrą energią – w otoczeniu natury, bez pośpiechu i presji.

A na zachętę wrzucamy kilka wspomnień z ostatnich wtorkowych zajęć MY TIME – Gimnastyka Dobrej Energii z Dorotą gdzie Dorota Mendrzejewska cudnie łączy humor i dobre ćwiczenia dobre dla każdego 🌞 Pogoda była wymarzona – nawet słońce postanowiło ćwiczyć razem z nami! 😄 A po treningu zrobiłyśmy coś równie ważnego dla dobrego samopoczucia... poszłyśmy na lody bez cukru. 😇 Tak, takie pyszności też znajdziecie w Parku Centralnym! 🍦💚

Zapraszamy – przyjdźcie sami, z rodziną lub znajomymi. Zabierzcie matę, wygodny strój i dobry nastrój. Do zobaczenia w niedzielę! 🌿💚
____________________

Projekt „Olsztyn w Ruchu 2026” dofinansowany ze środków budżetu państwa, których dysponentem jest Minister Sportu i Turystyki, w ramach programu Aktywni Lokalnie realizowanego przez Fundację Orły Sportu.