Arrachion Olsztyn

Uwaga obozowicze 📢

🔹rozpoczynamy w piątek 28.08
🔹obóz zaczynamy obiadem pomiędzy 15:00 a 16:00
🔹pierwszy trening 18:00 - gi
🏠Willa Basieńka, ul. Brzozowskiego 24a, Zakopane

Harmonogram kolejnych dni ustalimy po przyjeździe ✌️

Do zobaczenia 🫡

arrachion_jiujitsu
Marcin Bandel

Od 1 września rozpoczynamy nabór do grup Brazylijskiego Jiu-jitsu

1️⃣ BJJ jest dla każdego- Nie ważne ile masz lat, czy jesteś mężczyzną czy kobietą, ile masz wzrostu lub ile ważysz – brazylijskie jiu jitsu może trenować dosłownie każdy.
2️⃣ BJJ redukuje stres- Nic tak nie relaksuje po ciężkim dniu w pracy czy na uczelni jak intensywny trening BJJ. Kłopoty zostawiasz poza salą, na macie koncentrujesz się na nowych skutecznych technikach , których w Jiu-jitsu jest mnóstwo
3️⃣ Fundament MMA czy samoobrony- Brazylijskie jiu jitsu, jak żaden inny sport walki, przypomina niebezpieczne sytuacje spotykane przy realnych zagrożeniach– zdecydowana większość walk kończy się właśnie w parterze. Znając techniki z treningów BJJ masz przewagę nad mniej doświadczonym przeciwnikiem.
BJJ jest również absolutną podstawą do rozwoju w MMA
4️⃣ Coś dla ciała- poprawi się twoja siła, sylwetka, wydolność i elastyczność. Do tego zrzucisz zbędne kilogramy, prawdopodobnie nabierzesz zdrowych nawyków żywieniowych i ograniczysz używki
5️⃣ Coś dla umysłu- uczysz się setek technik i strategii. Co więcej, uczysz się dyscypliny, rozwiązywania problemów, godzenia się z porażką, a także osiągania celów. Doskonalisz swój charakter, trenujesz cierpliwość. Te wszystkie cechy i umiejętności przydają się również na co dzień, dlatego można powiedzieć, że dzięki BJJ stajesz się nie tylko silniejszy fizycznie, ale i psychicznie.

*️⃣Nie zwlekaj, przyjdź na pierwszy darmowy trening:

➡️🥋Brazylijskie Jiu jitsu dla młodzieży i dorosłych
⏱wtorki 19:45 i czwartki 18:30
Ul. Gietkowska 9D
➡️🥋Brazylijskie Jiu jitsu dla dzieci 5-8lat
⏱wtorki i czwartki 16:30
Ul. Gietkowska 9D
➡️🥋Brazylijskie Jiu jitsu dla dzieci 9-14lat
⏱środy 17:30 i piątki 18:30
Ul. Gietkowska 9D

arrachion_jiujitsu
Paweł Derlacz
Paulina Bońkowska
Jakub Bońkowski

🥊Boks to doskonała alternatywa dla tych co nie chcą się “tarzać” na macie 🤪 W Arrachionie od kilku lat prężnie rozwijamy sekcje tego pięknego, tradyjnego sportu walki
🔔Zapraszamy na treningi grup naborowych boksu 🥊
🗓️Zaczynamy od 1 września
1️⃣Nie musisz mieć żadnego doświadczenia
2️⃣Nie musisz się wcześniej zapisywać , wystarczy przyjść na trening
3️⃣Nie musisz mieć żadnego specjalistycznego sprzętu na pierwsze treningi, wystarczy strój sportowy i buty na zmianę
*️⃣ Zapraszamy na pierwszy trening do poniższych grup naborowych:

➡️🥊Boks dla dzieci i młodzieży 12-16lat
⏱Wtorki i piątki 16:30
Ul. Gietkowska 9D
➡️🥊Boks dla dorosłych oraz młodzieży od 16 lat
⏱Wtorki i piątki 17:45
Ul. Gietkowska 9D

Do zobaczenia 👋

Arek Świder
Arkadiusz Świder
Paweł Derlacz

Nabor 2026 już za rogiem 🫡
Serdecznie zapraszamy na wrześniowy nabór do klubu Arrachion 👊🏻
🗓Ruszamy 1 września
▶️grupy dla dzieci od 5 roku życia, młodzieży oraz dorosłych
▶️Grupy naborowe: MMA , Brazylijskie Jiu jitsu, Boks, Iron Ladies,
▶️Poniżej przedstawiany szczegółowy harmonogram grup naborowych:
✅MMA dla dorosłych
⏱wtorki i czwartki 19:30
Ul. Gietkowska 9c
✅MMA dla młodzieży 13-18lat
⏱poniedziałki i środy 16:30
Ul. Gietkowska 9c
✅MMA dla dzieci 8-12lat
⏱Poniedziałki 16:30 i środy 18:30
Ul. Gietkowska 9D
➡️🥋Brazylijskie Jiu jitsu dla młodzieży i dorosłych
⏱wtorki 19:45 i czwartki 18:30
Ul. Gietkowska 9D
➡️🥋Brazylijskie Jiu jitsu dla dzieci 5-8lat
⏱wtorki i czwartki 16:30
Ul. Gietkowska 9D
➡️🥋Brazylijskie Jiu jitsu dla dzieci 9-14lat
⏱środy 17:30 i piątki 18:30
Ul. Gietkowska 9D
🆕🥊Boks dla dzieci i młodzieży 12-16lat
⏱Wtorki i piątki 16:30
Ul. Gietkowska 9D
➡️🥊Boks dla dorosłych oraz młodzieży od 16 lat
⏱Wtorki i piątki 17:45
Ul. Gietkowska 9D

Paweł Derlacz
Jakub Bońkowski
arrachion_jiujitsu
Paulina Bońkowska
Adrian Zieliński
Arkadiusz Świder
Arek Świder

Uwaga 📢
W związku z przedłużającym się remontem sali przy ul. Gietkowskiej 9c , zmuszeni jesteśmy w najbliższym tygodniu przenieść wszystkie treningi na sale przy ul. Gietkowskiej 9d
🗓️Poniższa rozpiska obowiązuje od poniedziałku 10.08 do minimum końca tygodnia . Jeśli potrwa to dłużej będziemy Was informować

🔹Poniedziałek
16:00 dzieci najmłodsze BJJ 5-8lat
17:00 dzieci mma
18:00 Amator Team + grupa młodzieżowa (stójka mma)
18:00 Boks
19:30 BJJ
19:30 Iron Ladies
🔹Wtorek
17:15 Boks naborowy
17:30 dzieci BJJ grupa starsza
18:30 Iron Ladies
18:30 Amator team Grappling
20:00 grupa początkująca i średniozaawansowana MMA
🔹Środa
16:00 dzieci najmłodsze BJJ 5-8lat
17:00 dzieci mma
18:00 Amator Team + grupa młodzieżowa (stójka mma)
18:00 Boks
19:30 BJJ
19:30 Iron Ladies
🔹Czwartek
11:00 zapasy
17:15 Boks naborowy
17:30 dzieci BJJ grupa starsza
18:30 Iron Ladies
19:30 grupa początkująca i średniozaawansowana MMA
🔹Piątek
17:00- Amator Team grappling

Przepraszamy za utrudnienia 🙏

19 zawodowy pojedynek Marcina odbędzie sie na najbliżej gali FEN MMA / FightExclusiveNight . Przygotowania w toku 💪
Marcin Jabłoński 🔥

Uczestnicy Arrachion Summer Camp Zakopane 2026
👉Meldujemy się w niedzielę 02.08.2026r. o godz.12 w południe
👉 Willa Basieńska w Zakopanem!!
ul. Tadeusza Brzozowskiego 24a
👉 O godz.14 obiad
👉popołudniu odbędzie się trening- szczegóły na miejscu.
👉 zabieramy ze sobą sprzęt treningowy- rękawice, ochraniacze piszczeli, suspensor, ochraniacz zębów, napięstniki, kask- jeśli posiadacie.
👉ciepłe dresy, dresy lub ubiór biegowy, podręczny plecak, czapka, rękawiczki, sportowa odzież, kurtka
👉 sportowe buty, jak posiadacie to również trackingowe- warunki atmosferyczne w tym czasie są baaardzo różne.
🥊🥊 W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Trenerem Paweł Derlacz, tel. 693808022.

Osoby zapisane na Arrachion Summer Camp 2026 w Zakopanem prosimy do soboty 25 lipca włącznie o decyzję odnośnie transportu do Zakopanego- czy jedziecie własnym transportem czy chcecie korzystać z autokaru, który będzie jechać z klubu z soboty na niedzielę wieczorem 1-2sierpnia i wracać 9sierpnia(niedziela). Wszystkich chętnych prosimy o zgloszenia do Trenera Pawła Derlacz, email: [email protected], tel. 693808022.

Rodzice dzieci mogą zgłaszać chęć wyjazdu autokarem również do trenerki Pauliny👊