Funkcjonalny Trening Obwodowy

Trening obwodowy - przeprowadzany jest w formie stacji i obwodu z użyciem m.in. Kettlebels, TRX, Bosu, piłek, sensodysków, itd. Co potrzebujesz?

Kształtuje sylwetkę, spala zbędne kalorie, rozwija siłę, eksplozywność, szybkość, gibkość i zakres ruchu, wytrzymałość siłową oraz poprawia kondycję. Jest przy tym świetną zabawą i rywalizacją. Wygodny strój sportowy, obuwie, wodę.