Forma Mińsk Mazowiecki

🔥 WRZESIEŃ = NOWA ENERGIA, NOWE CELE! 🔥

Nowy miesiąc, a razem z nim na siłowni pojawia się sporo nowych osób.💪🏻

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem - nie bój się podbić do nas i zapytać! 🫡
Technika ćwiczenia, dobór ciężaru, plan treningowy czy po prostu jak coś poprawnie wykonać - jesteśmy tutaj właśnie po to, żeby Ci pomóc.

Wykorzystaj naszą wiedzę i doświadczenie. Jesteśmy do Waszej dyspozycji i zawsze chętnie wesprzemy Was w drodze do celu! 🚀

I tak kolejne zajęcia za nami! 💪✨

Dziś w zastępstwie poprowadziła je Aga i zdecydowanie nie było miejsca na nudę! 👌
Dziękujemy Wam za obecność, energię i wspólnie spędzony czas. ❤️

Mamy nadzieję, że wyszliście z sali z uśmiechem i poczuciem dobrze wykonanego treningu! 🫶

CZY UMOWA NA ROK SIĘ OPŁACA? 🤔

Myślisz, że rok to długo?
A może właśnie tyle czasu potrzeba, żeby dać sobie szansę na prawdziwą zmianę. 💪

Regularne treningi, konsekwencja i przede wszystkim czas.

Bo formy nie buduje się w tydzień.
Buduje się ją krok po kroku. Przez cały rok.

A ten pierwszy krok?
Właśnie zrobiony. 🖤💛

Umowa podpisana. ZACZYNAMY ! 🏋️‍♀️

15 SIERPNIA 🇵🇱

Święto nie oznacza przerwy od treningu. Wręcz przeciwnie to świetna okazja, żeby znaleźć chwilę dla siebie i aktywnie spędzić ten dzień. 💪

O 10:00 zapraszamy na HIIT, który poprowadzi Eliza. Czeka Was konkretny trening, dobra energia i solidna dawka ruchu.

Do zobaczenia ! 👋

🥊 Mamy dla Was dobrą wiadomość!

Wielu z Was pytało o Vartana, więc z przyjemnością możemy powiedzieć - wrócił i ponownie prowadzi treningi boksu! 💪

Dziękujemy za wszystkie wiadomości, zainteresowanie i cierpliwość.

Jeśli planowaliście wrócić na treningi albo dopiero chcieliście zacząć swoją przygodę z boksem, to jest świetny moment. Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane.

🥊 Do zobaczenia ! 👊🔥

Pierwsza wizyta na siłowni lub zajęciach fitness? 💪
Zastanawiasz się, co warto zabrać ze sobą? Mamy dla Ciebie krótką listę, dzięki której będziesz gotowy na trening:

👟 obuwie sportowe na zmianę,
💧 wodę,
🧴 ręcznik,
🔒 kłódkę do szafki,
🎧 słuchawki (jeśli planujesz trening na siłowni),
😊 i odrobinę motywacji!

To naprawdę wszystko, czego potrzebujesz na dobry początek. O resztę zadbamy na miejscu. 💛
Do zobaczenia w Klubie Forma!

🏋️ Każdy może przyjść na siłownię. Nie każdy wie, jak trenować skutecznie.

💪 Rolą trenera jest nie tylko ułożenie planu. To analiza, korekta techniki, odpowiedni dobór obciążeń i prowadzenie krok po kroku do wyznaczonego celu.

📈 Mniej przypadkowych treningów. Więcej świadomej pracy i realnych efektów. 👊🔥

Andrzej Jaworski

W dniach 22 lipca - 5 sierpnia Karina będzie przebywać na urlopie.

Jeśli chcecie potrenować z nią jeszcze przed wyjazdem, zapraszamy na zajęcia 15 i 20 lipca! 💪💛

W czasie jej nieobecności wszystkie zajęcia będą odbywać się zgodnie z grafikiem i poprowadzą je nasi instruktorzy w ramach zastępstw.

Do zobaczenia! 😊

Ręcznik na treningu? To obowiązkowy element wyposażenia każdego klubowicza! 💪

Korzystanie z ręcznika podczas ćwiczeń to nie tylko kwestia higieny, ale również szacunku dla innych osób trenujących. Dzięki temu sprzęt pozostaje czysty, a trening jest komfortowy dla wszystkich.

✅ Chroń sprzęt przed potem.
✅ Dbaj o higienę.
✅ Szanuj wspólną przestrzeń.

Mały nawyk, który robi wielką różnicę. 🤝