Projekt Joga

http://bosonamacie.pl/polscy-jogini-sie-policzyli

W środę po Majowym Weekendzie zapraszam z podwójną dawką motywacji. Ruszamy pełną parą!
http://www.healthylifetricks.com/36-pictures-to-see-which-muscle-youre-stretching/

36 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching

I ostatnie ogłoszenie parafialne: piątki pozostają bez zmian jeśli chodzi o godzinę zajęć.

Spieszę również donieść , że dorobiliśmy się panów w obu grupach: rodzynek na jodze i na zdrowym kręgosłupie, stąd też moje zapewnienie - zajęcia dla każdego niezależnie od wieku, formy czy płci ;)
Zapraszam !

A oto nasza joga ostatnia i wiszący pies na linach:

Z nutką przykrości przypominam , że zaczęły się ferie zimowe w Mińsku, w związku z czym widzimy się znowu 15go lutego.

Ważna wiadomość dla wszystkich (dobra :)
dostałam auto zastępcze więc w poniedziałek zajęcia jak zawsze !

Obiecałam kilka informacji o medytacji - nie tylko dla joginów, ale dla wszystkim zainteresowanym poprawieniem jakości swojego funkcjonowania w naszym poplątanym świecie.
Oto link do polecanych przeze mnie, wielokrotnie przetestowanych kursów medytacji Vipassana:
http://www.pallava.dhamma.org/Introduction.1298.0.html?&L=15

Tu natomiast link do kursu on-line, niestety po angielsku, ta sama technika medytacji, inna organizacja, tego nie testowałam:
http://www.vipassana.com/course/app.php

Medytacja Vipassana: Wprowadzenie Vipassana, która oznacza „widzieć rzeczy takimi, jakimi są,” jest jedną z najstarszych indyjskich technik medytacyjnych. Nauczano jej ponad 2500 lat temu, kiedy była Sztuką życia, czyli uniwersalnym lekarstwem na powszechne dolegliwości. Dla osób nie znających tej medytacji, dostępny jest film (w…

Cennik pozostaje bez zmian

Drodzy Jogini i Pilateski ! Ze względu na zawody w szkole w najbliższy weekend dwie zmiany w naszych zajęciach w piątek 15.01.2016:
1) zajęcia jogi odbędą się wyjątkowo po zdrowym kręgosłupie czyli o 20.15 ( tak jak w poniedziałki i środy)
2) tak joga jak i zdrowy kręgosłup odbędą się wyjątkowo na salce do judo w podziemiach szkoły.
Za wszelkie niedogodności przepraszamy i zapraszamy mimo to z tym samym zapałem.