Studio pole dance
13/05/2026
NIEDZIELNE EXO 💪 Zapisy w wiadomości prywatnej
17 & 24 MAJA - 4 bloki w dwa dni 😎
11.00 - 12.15 - blok Exotic Flow z Karolą
12.30 - 13.45 - blok Sexy Energy z Anką
Pamiętajcie, że jeśli nie macie swoich butów to nie jest problem. W studio możesz wypożyczyć (za darmo) wolną parę ☺️
Możesz zapisać się na 1, 2, 3 lub 4 bloki
💰Koszt:
1 blok - 60zł
2 bloki - 110zł
3 bloki - 160zł
4 bloki - 200zł
Pole dance i pole sport są dziś często kojarzone ze sobą- jednak to nie to samo ✨
Pole sport to sportowa odmiana, skupiająca się na sile, wytrzymałości, przejściach między figurami i gracji. To nie jest forma taneczna, a bardziej dyscyplina techniczna.
Pole dance to natomiast cały wachlarz styli, w których każda z nas może znaleźć coś dla siebie 💜
💫 Pole Art - najbardziej artystyczna forma. Łączy taniec, emocje i opowieść. Liczy się ekspresja, płynność ruchu i przekaz. Tańczony bez butów (bez „szklanek”), bliżej formy scenicznej.
🔥 Pole Exotic Flow - kobiecy styl, który skupia się na płynności przejść i wyciągnięciu elementów. Dużo kontroli, miękkości i pracy z ciałem. Tańczony w butach typu szklanki.
💣 Pole Exotic Hard - dynamiczny, mocny styl, w którym liczy się świadomość ciała i ruchu podkreślająca jego dynamikę. Wyraziste akcenty, energia i charakter. Również w szklankach.
👠 Oldschool - najbardziej zmysłowy ze stylów exotic. Klasyczne przejścia, praca na szpilkach i vibe, który nigdy nie wychodzi z mody. Tańczony w butach typu szklanki.
A Ty? Masz swój ulubiony styl? 😍
Pst... daj się skusić 👀
No nie daj się dłużej prosić.
Zajęcia pole exotic już coraz bliżej.
Poziom OPEN - możesz się zapisać niezależnie od swoich aktualnych umiejętności.
📍 Lovendove Pole Dance
🗓 czwartki • 🕖 19:00 • ⏱ 55 minut
💸 180 zł / miesiąc
Przez miesiąc pracujemy nad jednym układem. Będzie dużo techniki. 💪
Zapisy przez aplikację fitssey lub w wiadomości prywatnej.
❗️STARTUJEMY 7 MAJA ❗️
Zanim przedstawimy naszą trzecią instruktorkę, mamy dla coś specjalnego ✨
Karola i Monia odpowiedziały na 10 pytań związanych z pole dance 💜
Zapraszamy do oglądania - być może znajdziecie tam odpowiedzi na pytania, które same chciałyście zadać 💜
A już w kolejnych postach do tej samej serii dołączy również nasza 🫶🏼
22/04/2026
Dziś parę słów o naszej 💜
O Monice
Monia trenuje pole dance od około 4 lat i jest dowodem na to, że najlepsze decyzje czasem przychodzą przypadkiem 😉
Początki były trudne, ale dziś pole dance to nieodłączna część jej życia.
Specjalizuje się w elementach siłowych i dynamicznych 💪
Poza rurką rozwija się także w kalistenice.
Pole dance pomógł jej zrozumieć ciało, zaakceptować siebie i nauczył pokory- a przy okazji dał jej wspaniałych ludzi 🤍
🤍Dlaczego pole dance?
„Zostałam trochę zmuszona, żeby przyjść… na początku chciałam uciec 😅
Ale coś mnie zatrzymało — i zostałam na dobre.”
🤍Co kocha w pole dance?
Siłę, dynamikę i ten „ból”, który uzależnia 😏
🤍Kwalifikacje
• Kurs instruktora pole dance (poziom podstawowy) – Iron Convent
• Kurs „od Vki do Handspringa”
🤍Zajęcia
Pole Dance Basic, piątki 18:00
🤍Cytat
„Ty jesteś dla siebie jedynym limitem !
Wyznacz swój cel i idź w to bez oglądania się za siebie!”
21/04/2026
Cześć!
Zaczynamy krótką serię o naszych instruktorkach 💜
Na pierwszy rzut idzie Karolina .polegirl 💜
O Karoli:
Karola trenuje pole dance od 2018 roku, a uczy od 6 lat. połączenie pasji do ruchu i pracy z ludźmi szybko stało się jej codziennością.
Na treningach stawia na siłę, technikę i świadomą pracę z ciałem 💪
Poza pole dance trenuje również BJJ (Brazylijskie jiu jitsu), a w wolnym czasie chętnie sięga po książki i… rysunek.
Pole dance dał jej dokładnie to, czego brakowało w klasycznych treningach- połączenie tańca i elementów siłowo-kalistenicznych.
💜 Dlaczego pole dance?
„Ciągle brakowało mi czegoś w treningach na siłowni.
Okazało się, że połączenie tańca z treningiem siłowo-kalistenicznym to dokładnie to, czego szukałam.”
💜Co kocha w pole dance?
Różnorodność, rozwój i to, że każdy trening potrafi zaskoczyć 🔥
💜Kwalifikacje
• Instruktor fitness
• Instruktor gimnastyki korekcyjnej
• Instruktor pole dance
💜Zajęcia
Pole Dance średniozaawansowany, poniedziałki 21:00
Pole Dance basic, środy 18:00
Pole Dance średniozaawansowany,, środy 21:00
Oraz na wewnętrznych warsztatach exotic i pole art 💜
💜Cytat
“Najpiękniejszym makijażem kobiety jest jej pasja”
„I nagle wiesz, co robisz w każdy czwartek😎”
POLE EXOTIC wraca.
Poziom OPEN - możesz się zapisać niezależnie od swoich aktualnych umiejętności.
📍 Lovendove Pole Dance
🗓 czwartki • 🕖 19:00
⏱ 55 minut
Przez miesiąc pracujemy nad jednym układem, jednocześnie skupiając się na technice.
💸 180 zł / miesiąc
Zapisy - CZAS START.
❗️STARTUJEMY 7 MAJA ❗️
Niedzielne warsztaty z Natalią Gajewską w Lovendove Pole Dance za nami 💜
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za obecność, energię i otwartość na naukę - stworzyłyście niesamowitą atmosferę! 🥹
Ogromne podziękowania dla za zaangażowanie, ciepło, profesjonalizm i ogrom przekazanej wiedzy, Twoja obecność u nas w studio to zawsze duże wydarzenie wyczekiwane z niecierpliwością 💜
To był naprawdę wartościowy i inspirujący czas ✨
Już nie możemy się doczekać kolejnego spotkania! 💜
31/03/2026
Nowy cennik obowiązuje na zakup karnetów oraz wejść od maja.
Karnety na kwiecień kupicie jeszcze w starej cenie 😊
31/10/2025
Jeszcze mała dawna zdjęć z naszej corocznej imprezy halloweenowej.
Jak zwykle dziewczyny - DAŁYŚMY CZADU 😎🕷