Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ania Kaszuba Body&Mind, Szkoła jogi, Lublin.
WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE z elementami pracy poprzez ciało (psychoterapia sensomotoryczna, uważność)
JOGA (grupa/ indywidualnie/ online) łagodna, regeneracyjna praktyka (metoda BKS Iyengara, terapia jogą, Trauma Sensitive Yoga)
ZAPRASZAM DO KONTAKTU
20/08/2026
REGENERACJA RUCH WZMOCNIENIE
Zapraszam do łagodnej praktyki jogi, gdzie z uwagą dla swojej kondycji dobieramy i intensywność i rodzaj asan. Każdy wdech odżywia, napełnia spokojem a wydech zdejmuje z ciała zmęczenie.
W sierpniu spotykamy się w Mandragorze w najbliższy piątek 21.08 i poniedziałek 31.08 o 9.30.
W następnym tygodniu zastąpi mnie Nikola.
Do zobaczenia:)
06/08/2026
"Przerwać stan ciągłej czujności to cicha rewolucja"
Natalia de Barbaro
(z książki Przejścia, którędy do miłości)
Stan ciągłej czujności, gotowości towarzyszy wielu kobietom, z którymi pracuję w indywidualnych procesach. Rozpoznajemy cechy tego stanu i to jak jest on odczuwalny w ciele. Szukamy, ćwiczymy możliwości regulacji układu nerwowego poprzez pracę z ciałem. Uczymy się stanu żywej obecności w ciele, w danym momencie. Przez tą pracę stwarzamy alternatywę dla stanu czujności/ gotowości - stan bycia tu i teraz, w przyjemności, odprężeniu, spokoju.
Dziękuję Kobiety za tą piękną pracę, którą robicie dla siebie i Waszych relacji. Dziękuję że mogę Wam w tym towarzyszyć.
Książkę poleciła mi właśnie jedna z Was, dziękuję :) Czytam i polecam dalej:)
04/08/2026
🍃PLANY na JESIEŃ
Z początkiem września, wracamy do regularnej praktyki w grupie OSWAJAM SWOJE CIAŁO. Zajęcia przeznaczone są dla osób poszkodowanych przestępstwem, osób, które doświadczyły traumy, klientów Stowarzyszenia AGAPE.
Ciało wiele pamięta. Wydarzenia traumatyczne często skutkują ogromną reaktywnością ciała i poczuciem wiecznej gotowości. Podczas zajęć w grupie pracujemy nad regulacją układu nerwowego, budowaniem poczucia bezpieczeństwa we własnym ciele, uczymy się stawiania granic.
Dziękuję za współpracę i nasz autorski program Marcin Jarecki.
Kalendarz zajęć wkrótce.
Zajęcia są bezpłatne dla klientów Stowarzyszenia AGAPE.
02/08/2026
REGENERACJA RUCH WZMOCNIENIE
Podczas regeneracyjnej praktyki jogi w tym tygodniu szczególna uwaga dla poczucia stabilności na poziomie ciała i umysłu.
Poświęcimy więcej czasu stopom i ich kontaktowi z ziemią w praktyce asan stojących.
Zapraszam do Mandragora Jaga Yoga
poniedziałek i piątek g. 9.30
(joga regeneracyjna)
czwartek g. 19.00
(joga funkcjonalna w zastępstwie za Nikolę)
Zachęcam do znalezienia wakacyjnego rytmu praktyki, ruchu- dla głębokiego wytchnienia i regeneracji.
Dziś kolejna sesja jogi w plenerze.
30 min drogi od Lublina, w ciszy pół, blasku zachodzącego słońca.
Środa 18.30
Serdeczeni zapraszam :)
26/07/2026
REGENERACJA ☀️RUCH ☀️WZMOCNIENIE☀️ JOGA
Lipiec był dla mnie czasem odpoczynku i wzmocnienia siebie samej przez kontakt z naturą i bliskimi ludźmi 💚
Od jutra wracam do Was z regularną, łagodną praktyką jogi w Lublinie:
poniedziałek & piątek
godzina 9.30
Mandragora Jaga Yoga
W kameralnej, przyjaznej grupie dobieramy tempo i rodzaj praktyki do aktualnych potrzeb. Kończymy głębokim relaksem.
Do zobaczenia:)
17/06/2026
REGENERACJA RUCH WZMOCNIENIE JOGA
Zapraszam w na regenerującą, uważną praktykę jogi.
Sejse jogi w Lublinie, studio Mandragora Jaga Yoga
poniedziałek i piątek 9.30
Praktyka fizycznego ruchu, oddechu, uważności w swoim tempie, z poszanowaniem obecnej kondycji i granic. Niekończące się odkrywanie i budowaniekontkatu z ciałem.
Do zobaczenia :)