Empatyczny Lublin

"Czyli idąc tym tropem, teraz wszystkim wszystko wolno, a ja mam to rozumieć, bo przecież ludzie tylko spełniają swoje potrzeby".
Znasz to?
Miałaś/miałeś tak? Ja miałam i często też słyszę to na szkoleniach.
Ten bunt jest jak najbardziej ok, bo chroni mnie, moje granice.
Otóż NVC nie zaprasza do tego, żeby przez pryzmat potrzeb usprawiedliwiać wszystkie działania innych ludzi, i powtarzać, że przecież ostatecznie to ok. Wtedy mielibyśmy totalny chaos na świecie.
NVC (w jednym z złożeń) mówi tylko i aż o tym, że ludzie nie działają przeciwko mnie, ale dla spełnienia swoich potrzeb.
To mi daje szersze spojrzenie na sytuację i ludzi. To we mnie buduje postawę bez przemocy. To ja decyduję o swoich reakcjach.
Mogę rozumieć czyjeś działania z perspektywy potrzeb, i mogę się z nimi nie zgadzać i stawiać jasną granicę, jeśli doświadczam przemocy.
I jeszcze.
Jeśli nie jest możliwe w tym momencie budowanie jakościowego kontaktu z drugim człowiekiem, zawsze mogę budować ten kontakt ze sobą. To z resztą jest pierwszy krok.
Twoje potrzeby nie są mniej ważne od cudzych.
One najzwyczajniej w świecie współistnieją i są tak samo ważne, jak potrzeby wszystkich innych ludzi na całym świecie.
Budując empatyczny kontakt z innymi, nie zapominaj o sobie ☺️
Dobrego dnia,
Aneta

Kochani!
Jeśli są wśród Was osoby pracujące codziennie np. w ŚDS, serdecznie zapraszam na warsztaty teatralne, które będę współprowadzić już za tydzień 5 września.
Szczegóły w poście poniżej.
Dobrej soboty 🌞

Już wkrótce kolejne szkolenie zorganizowane przez LTD. Jest ono realizowane w ramach zadania publicznego finansowanego ze środków PFRON przez samorząd Województwa Lubelskiego za pośrednictwem Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej Tym razem szkolenie jest skierowane do kadry Środowiskowych Domów Samopomocy z terenu województwa lubelskiego. Pierwszą część poprowadzi Pani Joanna Nienałtowska-Padło z IN PRAXIS, GABINET POMOCY PSYCHOLOGICZNO – PEDAGOGICZNEJ zaś w drugiej części Warsztaty w oparciu o metodę Rytmu Serca Kelly Hunter poprowadzi grupa aktorów i asystentów Fundacji Alpha. Zostały jeszcze ostatnie wolne miejsca. Kontakt: [email protected] tel. 502 093 866

Kolejny tydzień za Tobą.
Znasz tą piosenkę i słowa jej refrenu?
"Jaki był ten dzień, co darował, co wziął"?
Co chcesz świętować na koniec tego tygodnia?
A co chcesz opłakać, otulić?

Pierwsza zapowiedź przedkursowa 😎
Niech niesie się w świat!
Kurs Komunikacji Empatycznej w samym Lublinie będę realizować w miesiącach listopad -luty.
Zapraszam do 4 jednodniowych spotkań, nie musisz organizować sobie noclegów, żeby przyjechać z innego miasta.
Będziesz praktykować pomiędzy zjazdami.
Każdy zjazd to 7 godzin intensywnych warsztatów, w sumie 28 godzin.
Kurs kończy się oczywiście certyfikatem.
Dla wszystkich tych, którzy pytali, gdzie w najbliższym czasie można przyjść do mnie na warsztaty ☺️
Tutaj.
Z początkiem września wypuszczę wydarzenie i wszelkie szczegóły.
Już teraz zapraszam.

Tak wyglądam, jak mówię o rzeczach ważnych 😎
A tak na serio, bardzo dziękuję za zaufanie i możliwość dzielenia się Porozumieniem w tak pięknym miejscu, ze wspaniałymi ludźmi.
Mam nadzieję, że ziarno zasiane 😊
Zapraszam do kontaktu, jeśli Ty też myślisz o szkoleniu dla swojej kadry/zespołu.
Do zobaczenia na sali 😊
Aneta 😊

Dzień dobry baaaardzo 😊
Dziś wysyłam w świat przypomnienie, że już w październiku tego roku, ruszają piękne studia z arteterapii w Lublinie na Uczelnia Korczaka w Lublinie
Serdecznie zapraszamy razem z Olga Gilewicz
Do zobaczenia 😊🎶🎭🦒

📍Serdecznie zapraszamy!🔥

W takich pięknych okolicznościach zaczynam dziś tydzień.
Dziś warsztaty z pracownikami Ośrodek Rewalidacyjno-Wychowawczy w Puławach o tym, jak pracować z rodzicami i jak w duchu NVC można być asertywnym.
Sprawdzimy to ☺️
Dobrego dnia 🌞
Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna 8 ElementT w Lublinie ☺️

Dajesz sobie przyzwolenie na chwilę zatrzymania?

Kary?
"Ponoszenie" konsekwencji?
Ostatnio miałam bardzo ważną rozmowę o tym właśnie.
Czy jak młody człowiek zrobi coś " niewłaściwego" , to należy mu się kara? Bo jak inaczej nauczyć go, że nie wolno, jak zadbać o to, żeby tak nie robił?
Pomysł kary bierze się w nas niemal automatycznie. Lubimy nazywać je konsekwencjami, bo świat dziś już nie lubi słowa "kara" ale konsekwencją jeszcze ujdzie.
Często jednak konsekwencja ostatecznie staje się karą.
Jaka różnica jest między konsekwencją =karą, a naturalną konsekwencją różnych naszych działań?
Kara (konsekwencja) jaką znamy zakłada wykorzystanie mojej siły, żeby wymusić na kimś posłuszeństwo, uległość, zachowania, jakich ja chcę lub redukcję zachowań, których nie chcę. Jeśli karzę, lub "dbam o konsekwencje" daję sobie przyzwolenie, żeby wrzucić człowieka w konkretne etykiety, określić jaki on jest, "wiedzieć" o tym człowieku więcej niż on sam.
Oczywiście nawet w taki sposób próbuję dbać o swoje potrzeby, ale jeśli karzę, to jest to tragiczny sposób ich zaspokajania.
A naturalna konsekwencja?
Tu robi się przestrzeń na nazywanie wprost tego, co mi robi takie zachowanie. Naturalna konsekwencja do doświadczenie, w którym jako "sprawca" mam okazje zobaczyć co moje zachowanie robi drugiemu człowiekowi. Jak to w praktyce wygląda?
Jeśli skłamię, to drugiemu człowiekowi jest najzwyczajniej w świecie przykro i tracę jego zaufanie.
Jeśli nie dotrzymam terminu, lub nie wywiąże się z obietnicy, to druga strona będzie zła, sfrustrowana, może bezradna.
I tak dalej...
Naturalne konsekwencje pojawiają tu i teraz. Nie trzeba ich wymyślać, one się dzieją. Pojawiają się, kiedy jakaś granica zostaje przekroczona. Naszą rolą jest o tym otwarcie mówić. Mówić wtedy co czujemy i jakie nasze potrzeby nie zostały zaspokojone. To otwiera do dialogu, nie diagnozuje, nie wrzuca nikogo w znane szablony winy.
I teraz pytanie: czy mam zaufanie, że samo to wystarczy? Przecież to bezstresowe wychowanie, gdzieś jednak muszą być te " konsekwencje".
Zanim wrócisz jednak do kar, które z pewnością dają spektakularny efekt posłuszeństwa, zastanów się która droga buduje kontakt z drugim człowiekiem i daje Wam przestrzeń na zaopiekowanie się Wami w tej sytuacji.
Dobrego dnia,
Aneta