MKS Lublin - szkolimy mistrzynie

🏕️Obóz w Mąchocicach Kapitulnych

ℹ️ Od 17 do 24 sierpnia zawodniczki z rocznika 2014 razem z trenerką Katarzyną Rułką oraz z rocznika 2015 pod okiem trenerki Kamili Zgrzebnickiej wspólnie przygotowywały się do zbliżającego się sezonu.

🥳Był to tydzień pełen ciężkiej pracy, mnóstwa sportowych emocji, integracji i przede wszystkim dobrej zabawy!

🏋🏻‍♀️Na treningach dziewczyny dawały z siebie wszystko. Ciężko pracowały nad swoimi umiejętnościami oraz współpracą na parkiecie. W czasie zgrupowania nie zabrakło również sportowej rywalizacji. Młode zawodniczki rozegrały dwa sparingi między sobą, a także zmierzyły się z zawodnikami z Siemianowic Śląskich.

Jednak obóz to nie tylko treningi! 😎

W czasie wolnym dziewczyny udały się nad Zalew Cedzyna, gdzie oprócz odpoczynku odbył się konkurs na najlepszy zamek z piasku. Kreatywności naszym zawodniczkom zdecydowanie nie brakowało! 🏖️

🪂W Happy Jumper w Kielcach biało-zielone mogły porządnie się wyszaleć i spędzić czas razem poza sportową rywalizacją.

Nie zabrakło również gier terenowych, podczas których można było wykazać się sprytem, kreatywnością oraz współpracą.🗺️

To był tydzień pełen pracy, ale też pięknych wspomnień. Dziewczyny wracają z nowymi doświadczeniami, większą motywacją i sporą dawką energii na nadchodzący sezon! 🔥

Dziękujemy za ten wspólny czas!

Miasto Lublin || Lublin - Miasto Sportu || LZPR / Lubelski Związek Piłki Ręcznej || https://el-volt.com.pl || Grupa PGE || LW Bogdanka || Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego || FunFloor || Fundacja MKS Lublin || www.lubtechenergo.com.pl || PGE MKS El-Volt Lublin || Lublin is YOUth || Ortonika || LPEC - Lublin lubi ciepło

Będzie się działo 🤍💚

Zapraszamy 🤍💚

Już 27 sierpnia o 19:00 spotykamy się na oficjalnej prezentacji drużyny PGE MKS El-Volt Lublin na sezon 2026/2027 ❗️

To będzie wyjątkowy wieczór, podczas którego po raz pierwszy zobaczycie zespół w komplecie oraz nowe koszulki meczowe 💪

A na tym oczywiście nie koniec❗️
Czekają na Was:
🎁 konkursy z atrakcyjnymi nagrodami
📸 spotkanie i wspólne zdjęcia z zawodniczkami
✍️ strefa autografów
🧒 mnóstwo atrakcji dla najmłodszych

📍 Teren eventowy MOSiR Lublin nad Zalewem Zemborzyckim
📌 ul. Osmolicka (obok Słonecznego Wrotkowa)
🗓️ 27 sierpnia | czwartek
⏰ 19:00

Zabierzcie rodzinę, znajomych i razem rozpocznijmy ten sezon 🤍💚

Do zobaczenia❗️

Miasto Lublin
Lubelskie
Lublin - Miasto Sportu
Grupa PGE
PGE Energia Sportu
LW Bogdanka
Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego
Biznes Lubelskie
https://el-volt.com.pl
https://lubtechenergo.com.pl

Sportowe wakacje na Bałkanach – relacja z obozu piłki ręcznej w Macedonii🏖️🗺️

ℹ️Przez siedem dni zawodniczki MKS Lublin z grup młodzieżowych pod opieką trenerów: Iwony Gajowiak i Iwony Pajdosz, Julii Dąbskiej i Patryka Maliszewskiego uczestniczyły w obozie sportowo-rekreacyjnym w Macedonii. Wyjazd był doskonałą okazją do połączenia intensywnych treningów piłki ręcznej z aktywnym wypoczynkiem, integracją oraz poznawaniem historii i kultury Bałkanów.

⛱️Dzień 1 – Witamy w Ochrydzie!
Po wielogodzinnej podróży dotarliśmy do jednej z najpiękniejszych miejscowości Macedonii – Ochrydy. Mimo dużego zmęczenia po zakwaterowaniu wybraliśmy się na pierwszy spacer z przewodnikiem po zabytkowym centrum miasta. Urokliwe uliczki, klimatyczna starówka oraz widok na Jezioro Ochrydzkie zrobiły na wszystkich ogromne wrażenie. Był to pierwszy moment na wspólne zdjęcia i poczucie wyjątkowej atmosfery miejsca, w którym przyszło nam spędzić najbliższy tydzień.

🏋🏻Dzień 2 – Wracamy do treningów
Po śniadaniu rozpoczęliśmy realizację programu szkoleniowego. Każda z trzech grup odbyła trening zgodnie z założonym przez trenera programem szkoleniowym. Po treningu przyszedł czas na zasłużony odpoczynek nad Jeziorem Ochrydzkim. Kąpiele, plażowanie i wspólne zabawy pozwoliły zregenerować siły po treningach. Wieczorem uczestniczki wybrały się na spacer po mieście i odwiedziły lokalne sklepy, szukając pierwszych pamiątek dla swoich bliskich.

🛶Dzień 3 – Trening, rejs i wieczorna Ochryda
Dzień rozpoczęliśmy krótkim treningiem w terenie. Ćwiczenia biegowe i ogólnorozwojowe były doskonałym sposobem na aktywne rozpoczęcie dnia. Następnie czekała na nas jedna z największych atrakcji obozu – rejs statkiem po Jeziorze Ochrydzkim. Przepiękne widoki, krystalicznie czysta woda oraz otaczające jezioro góry pozostaną w pamięci uczestniczek na długo.
Po południu ponownie korzystaliśmy z uroków plaży, a wieczorem spacerowaliśmy tętniącym życiem deptakiem. Dziewczęta podziwiały występy zespołów folklorystycznych, koncerty muzyczne oraz liczne atrakcje przygotowane dla mieszkańców i turystów.

🇦🇱Dzień 4 – Albania – kolejny kraj na naszej mapie
Czwarty dzień był pełen nowych wrażeń. Wyruszyliśmy na całodniową wycieczkę do Albanii. Była to doskonała okazja do poznania kultury i krajobrazów kolejnego bałkańskiego państwa. Nad Morzem Adriatyckim uczestniczki mogły odpocząć, pospacerować po plaży i spędzić czas w wyjątkowej nadmorskiej atmosferze.
Dla wielu dziewcząt była to pierwsza wizyta w Albanii i z pewnością pozostanie ona jednym z najciekawszych wspomnień z całego wyjazdu.

🏟️Dzień 5 – Sport i wypoczynek
Po dniu pełnym zwiedzania wróciliśmy do realizacji programu treningowego. Po zakończonych zajęciach zawodniczki odpoczywały nad jeziorem, a wieczorem szybki trening w terenie i ponownie odkrywały uroki Ochrydy, która każdego dnia zachwycała niepowtarzalnym klimatem.

🇲🇰Dzień 6 – Ostatni dzień w Macedonii
Przedostatni dzień pobytu upłynął pod znakiem ostatnich treningów i podsumowania wykonanej pracy. Wszystkie grupy z dużym zaangażowaniem realizowały zadania przygotowane przez trenerów.
Po treningach w ciągu dnia korzystaliśmy z ostatnich chwil nad Jeziorem Ochrydzkim, a wieczorem wspólnie spacerowaliśmy po mieście, kupując pamiątki i ciesząc się atmosferą letniej Ochrydy.

🏔️Dzień 7 – Kanion Matka i droga do domu
Po wykwaterowaniu rozpoczęliśmy podróż powrotną. Zanim jednak opuściliśmy Macedonię, odwiedziliśmy niezwykle malowniczy Kanion Matka. Podczas rejsu łodziami zachwyciły nas majestatyczne skały, turkusowa woda oraz piękno otaczającej przyrody.
Po zwiedzaniu jeszcze tylko krótki wypad do Skopje gdzie dziewczęta miały spotkanie i wspólne zdjęcia z Miłoszem Wałachem – reprezentacyjnym bramkarzem naszego kraju, który na co dzień jest zawodnikiem RK Vardar 1961 Skopie i ruszyliśmy w kierunku Serbii gdzie zatrzymaliśmy się na nocleg i kąpiel w hotelowym basenie aby następnego dnia dalej kontynuować podróż do Polski. W autokarze nie brakowało rozmów, wspomnień i planów na kolejne wspólne wyjazdy.

🗞️Podsumowanie
Obóz w Macedonii był czasem intensywnej pracy sportowej, odpoczynku i budowania przyjaźni. Wszystkie zawodniczki wykazały się ogromnym zaangażowaniem podczas treningów, odpowiedzialnością oraz wzorową postawą przez cały pobyt.
Poza rozwojem sportowym dziewczęta miały możliwość poznania historii, kultury i przyrody Bałkanów, odwiedzając najpiękniejsze miejsca regionu. Takie wyjazdy uczą samodzielności, współpracy, wzajemnego szacunku i odpowiedzialności za siebie oraz koleżanki z drużyny.

🤝Dziękujemy wszystkim zawodniczkom za wspaniałą atmosferę, rodzicom za zaufanie, a trenerom i opiekunom za profesjonalną organizację oraz opiekę. Już dziś z niecierpliwością czekamy na kolejne wspólne sportowe przygody!

Miasto Lublin || Lublin - Miasto Sportu || LZPR / Lubelski Związek Piłki Ręcznej || https://el-volt.com.pl || Grupa PGE || LW Bogdanka || Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego || Fundacja MKS Lublin || PGE MKS El-Volt Lublin || www.lubtechenergo.com.pl || LPEC - Lublin lubi ciepłoo || Ortonika || FunFloor || Lublin is YOUth

Edward Jankowski - Wspomnienia | MKS Lublin ✅ Subskrybuj nasz kanał, by być na bieżąco! ️ ➡️ Polub nas na Face...

Zapraszamy do wspólnej zabawy 🤾‍♀️🤾‍♂️

💥 Aktywna Niedziela na Orliku – dołącz do nas! 🏃‍♀️🤸‍♂️🤾‍♀️

Masz ochotę aktywnie rozpocząć niedzielę? Zabierz rodzinę, znajomych lub po prostu przyjdź i poćwicz z nami! 💪

Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych na bezpłatny, trening z piłki ręcznej, który poprowadzi Kamila Zgrzebnicka trener grup młodzieżowych PGE MKS El-Volt Lublin.

Nie ma znaczenia, ile masz lat ani jaki jest Twój poziom sprawności – liczy się chęć do wspólnej aktywności i dobra zabawa! 😊

🔹 26.07.2026 - Orlik przy SP nr 43, ul. Śliwińskiego 5
🕥 Niedziela | godz. 12:00 - 13:30

🎟️ Wstęp wolny!
📝 Bez zapisów – po prostu przyjdź i dołącz!

Nie siedź w domu – spotkajmy się na lubelskich Orlikach i spędźmy aktywnie niedzielny poranek! Do zobaczenia! 👋💚
___________________________
Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest ze środków Gminy Lublin oraz ze środków Ministerstwo Sportu i Turystyki w ramach programu „Aktywny Orlik”.

ZGRUPOWANIE KADRY WOJEWÓDZTWA🤾‍♀️
—
📮I Konsultacja Kadry województwa lubelskiego Młodziczek (rocznik 2012/2013).

ℹ️ W dniach od 26 do 28 czerwca w Drzewcach oraz Wojciechowie odbyła się pierwsza konsultacja kadry województwa lubelskiego, która przygotowuje się do przyszłorocznej Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży.

🏋🏻‍♀️Sztab trenerski, w którego skład wchodzą Patryk Maliszewski, Weronika Gawlik oraz Iwona Gajowiak, powołał na zgrupowanie 18 zawodniczek trenujących na co dzień w MKS-ie Lublin.

🗣️Patryk Maliszewski: ,,To pierwsza konsultacja dla tego rocznika. Chcielismy przyjrzeć się, jak grupa funkcjonuje ze sobą na treningach oraz w czasie wolnym. Dzięki temu zgrupowaniu wiemy też, jakimi umiejętnościami obecnie dysponują dziewczynki. Mamy już pierwsze wnioski i spostrzeżenia. To początek naszej selekcji. Drzwi do kadry są otwarte dla każdej zawodniczki z naszego województwa. Teraz przed nami zasłużony wakacyjny odpoczynek’’.

Powodzenia biało-zielone!🤍💚

Miasto Lublin || Lublin - Miasto Sportu || LZPR / Lubelski Związek Piłki Ręcznej || https://el-volt.com.pl || Grupa PGE || LW Bogdanka || Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego || Fundacja MKS Lublin || PGE MKS El-Volt Lublin || www.lubtechenergo.com.pl || LPEC - Lublin lubi ciepło || Ortonika || FunFloor || Lublin is YOUth

Dofinansowanie w ramach Programu Klub PRO to istotne wsparcie naszej działalności umożliwiające dalszy rozwój oraz tworzenie jeszcze lepszych warunków do treningu i rywalizacji sportowej. Otrzymane środki finansowe pochodzą z Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz ze środków własnych Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej, która jest operatorem krajowym zadania.
Dziękujemy 🤾‍♀️
Ministerstwo Sportu i Turystyki
Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej

KONIEC SEZONU🥳🔚
Juniorki 🤍💚

ℹ️ Czas wakacyjny oficjalnie się rozpoczął. Przy tej okazji przyszedł czas na pierwsze podsumowania. W miniony czwartek w hali # # # Liceum Ogólnokształcącego w Lublinie zostały również wręczone medale Ligi Wojewódzkiej Juniorek.

🥈Zawodniczki, które przez cały sezon pracowały pod okiem Pana Trenera Wojciech Braclaw zakończyły rywalizację w województwie na II miejscu. Nasze szczypiornistki ustąpiły w rywalizacji jedynie SMS I ZPRP Lublin. Na szczeblu centralnym biało-zielone finiszowały na etapie ćwierćfinału. Na szczegółowe podsumowania przyjdzie jednak jeszcze czas.

Teraz gratulujemy i dziękujemy Wam za ten sezon drużyno!

Miasto Lublin || Lublin - Miasto Sportu || Grupa PGE || https://el-volt.com.pl || PGE MKS El-Volt Lublin || LW Bogdanka || LZPR / Lubelski Związek Piłki Ręcznej || Fundacja MKS Lublin || Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego || www.lubtechenergo.com.pl || LPEC - Lublin lubi ciepło || Ortonika || FunFloor || Lublin is YOUth ||