Baba Yoga

Przemyślenia wakacyjne.
Z czau

Zajęcia, które wzmacniają, stabilizują i dają wytchnienie.
A najlepiej przyjdź i sprawdź jaką jeszcze magię ✨ możesz dostać 😉

Lublin i Puławy.

Zapisy przez stronę babayoga.pl albo u mnie 😉

📍Lublin | DK Łęgi | ul. Tatarakowa
📅 Wtorki i czwartki
⏰ 19.30

Joga jest inkluzywna, więc zapraszam każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.

📍Puławy | Dom Chemika
📅 Czwartki
⏰ 9.30

📍Lublin | Aktywna Mama | Szkoła rodzenia | Lublin
📅 Poniedziałek - 11.30, środa - 11.00
🖊️ Zapisy przez stronę Aktywnej Mamy

📍Puławy | Dom Chemika
📅 Czwartek 11.00
🖊️ Zapisy u mnie

Joga w ciąży to zajęcia, które są kompleksowe. 🤰🏻 Moim celem jest pokazać przyszłym mamom, że:

✨Nie musisz się bać
✨Spokój mieszka w Twoim oddechu
✨Twoje ciało WIE jak urodzić
✨Możesz wzmocnić się tak, by czas porodu i połogu, był DOBRYM wspomnieniem

📍Lublin | Przestrzeń Dobra
📅 Środa 12.30
🖊️ Zapisy przez stronę Przestrzeni Dobra

📍Puławy | Dom Chemika
📅 Czwartek 12.30
🖊️ Zapisy u mnie

Kochana MAMO. ❤️
Nie jesteś sama ! To zajęcia dla Ciebie, Twojego dzidziusia i mam takich jak Ty !
CO TYDZIEŃ spotykamy się, by razem się:

Wzmocnić
Porozciagać
Pocieszyć 💆🏻‍♂️

Tak! Dzieci w trakcie zajęć czasem 😭
Tak! Jedzą
Tak! Śpią

I tak jesteśmy z tym bardzo OK 😉
Przyjdź i poczuj moc innych mam.

No i postanowione! Joga w Puławach zaraz rusza na nowo.
Po krótkiej przerwie wakacyjnej i w rozszerzonej ofercie: joga w ciąży, po porodzie, poranna dla KAŻDEGO. 🥰

Spotykamy się:

📅 Każdy czwartek
📍 Dom Chemika
⏰ 9.30 (PORANNA JOGA), 11.00 (JOGA W CIĄŻY), 12.30 (JOGA Z BOBASAMI)
🖊️ Zapisy u mnie

👩🏼 Cześć 👋🏼 Jestem Paula, od 17 lat na macie z różnymi historiami z ciele, zrobiłam certyfikat nauczyciela jogi, by pomóc innym tak jak sobie, by uczyć jogi bezpiecznie i z radością.

Do tego jestem mamą of two 👧🏼👦🏻 I certyfikat jogi pre- i post-natal, bo wierzę i wiem, że porodu możesz się bać, ale nie musisz i wiem jak to ogarnąć 😉 Prowadzę jogę z bobasami od kilku lat byście wracały do siebie, otoczone innymi kobietami w sposób zgodny z możliwościami po porodzie.

Joga ma moc budzenia. To jest ruch, oddech i moc Twojego ciało-umysłu.

Potrzebujesz energii? ☕
Spokoju ?
Siły ? 💪🏻
Rozruchu ?
Joga jest dobra dla KAŻDEGO kto umie oddychać 😉
Przyjdź i przekonaj się jakie zasoby drzemią w TOBIE.

A przy okazji może być śmiechowo 😃

Do zobaczenia o 9.30 w każdy czwartek w Dom Chemika

Zapisy u mnie 😉

Kochana MAMO. ❤️
Nie jesteś sama ! To zajęcia dla Ciebie, Twojego dzidziusia i mam takich jak Ty !
Prowadziłam zajęcia dla mam z bobasami w Puławach w poprzednim sezonie. 8 mam, CO TYDZIEŃ spotykało się, by razem się:

Wzmocnić
Porozciagać
Pocieszyć 💆🏻‍♂️

Tak! Dzieci w trakcie zajęć czasem 😭
Tak! Jedzą
Tak! Śpią

I tak jesteśmy z tym bardzo OK 😉
Przyjdź i poczuj moc innych mam.

Do zobaczenia o 12.30 w każdy czwartek w Dom Chemika

Zapisy u mnie 😉

Joga w ciąży to zajęcia, które są kompleksowe. 🤰🏻 Moim celem jest pokazać przyszłym mamom, że:

✨Nie musisz się bać
✨Spokój mieszka w Twoim oddechu
✨Twoje ciało WIE jak urodzić
✨Możesz wzmocnić się tak, by czas porodu i połogu, był DOBRYM wspomnieniem

Do zobaczenia o 11.00 w każdy czwartek w Dom Chemika

Zapisy u mnie 😉

Sala na 1 piętrze.
Dom Chemika

DLACZEGO PRZEPŁYW?

🔸 bo Twoje życie płynie tak, jak nasze. Jest pełne zastojów, spowolnień i barier
🔸 bo obie pracujemy z Przepływem - energii, ciała, oddechu, kreatywności
🔸 bo wierzymy, że Przepływ jest potrzebny do ZMIANY i UWOLNIENIA

CO ZYSKUJESZ?

🔸 Czas na zatrzymanie się w ruchu
🔸 Wewnętrzny spokój i uważność
🔸 Głębszy kontakt ze sobą, swoją intuicją i swoim ciałem

Napisz do mnie, by zarezerwować sobie miejsce ❤️

JOGA 😇

Czekają Cię 4 sesje jogi, które będą dostosowane do momentów dnia i potrzeb ciało.
Wyciszymy ciało i umysł po tygodniu spokojną jogą zaraz po przyjeździe. Będzie to spotkanie z jogą powięziową.

Następnego dnia obudzimy się dynamicznie razem z sesją spokojnej i wzmacniającej jogi Vinyasy.

Popołudniowa Hatha będzie praktyką uważności z elementami pracy i teorii i układzie nerwowym.

Poranna sesja przed wyjazdem będzie balansem i kwintesencją tego, co chcemy zabrać ze sobą z maty - MOCY, SPOKOJU i poczuciu Przepływu Prany.

Tym razem w ramach warsztatów oddechowych zaproponuję Wam sesję pogłębionej pracy z przeponą.

👩🏼 ᴘᴀᴜʟɪɴᴀ

Certyfikowana nauczycielka jogi Vinyasy, jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie, na macie od 16 lat. Styl, którego uczy to połączenie oddechu, ruchu, uważności. Vinyasa to inaczej joga Flow w której płyniemy oddając się chwili.

ART 🎨

DZIEŃ 1 - MAGNOLIA

Przygotowany przez Karolinę temat pozwoli poznać technikę i spędzić przyjemnie czas. Zabierzecie do domu botaniczny obraz na płótnie w technice akrylowej, pamiątkę i wspaniałą dekoracje zarazem. Kwiaty które podarujecie same sobie!

DZIEŃ 2. - KALIGRAFIA

Drugiego dnia usiądziemy nad kartką i poznasz podstawy kaligrafii i metody łączącej pędzel i pisanie czyli brush lettering. Łączy elementy kaligrafii, rysunku i projektowania, dzięki czemu jest nie tylko kreatywnym hobby, ale również umiejętnością o praktycznym zastosowaniu. Nasz mózg lubi ćwiczyć. Powtarzalne ruchy podczas pisania oraz skupienie na tworzeniu liter pomagają wyciszyć umysł i zmniejszyć poziom stresu. Brush lettering wymaga skupienia oraz precyzyjnych ruchów dłoni, dając ogromne możliwości eksperymentowania z kształtem, stylem, kompozycją. Wyjdziecie z tego warsztatu z wiedzą o

Wdzięczność to jedno w tych już prawie wyświechtanych słów, które rzucamy tu i tam, a mi nie znudzi się NIGDY.

Jakie to jest mocne CZUĆ wdzięczność i wdzięczności się UCZYĆ, zauważać, że wokół Ciebie dzieje się coś dobrego, widzieć życzliwość, czuć dobro, nie zakładać, że coś mi się należy.

Więc chyba boję się tego drugiego dlatego od czasu do czasu robię domowy eksperymant i sprawdzam czy inni wokół mniej ZAUWAŻAJĄ wdzięczność, a raczej to ZA CO mogą i są wdzięczni.

Więc pytam moją rodzinę po wakacjach przy stole za co jesteście wdzięczni..

i co mówi 3 latka?
"Jestem wdzięczna za kochanych dziadków i że zaprosili nas do siebie na wakacje"
Nie za zabawki, nie za słodycze, za to że ją ZAPROSILI (żeby nie było zapraszają ją non stop) ją do siebie. 🥰

A ty za co jesteś teraz prawdziwie wdzięczna/y?