Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 21:00 Wtorek 17:00 - 21:00 Środa 17:00 - 21:00 Czwartek 17:00 - 21:00 Piątek 17:00 - 20:00 Niedziela 18:00 - 19:30

HES BOX Studio 2.0

Strona główna
Polska
Lesnica
HES BOX Studio 2.0

Studio treningów grupowych i personalnych Witaj w naszej społeczności! Może niedalekim czasie masz zamiar odwiedzić nasze Studio Treningowe HesBoX 2.0.

Nie jestesmy standardowym klubem fitness.Jesteśmy Studiem Treningów Personalnych i Grupowych. Posiadamy 4 studia treningowe na łącznej powierzchni 500m2. Profesjonalna opieka trenerska, niebanalne zajęcia grupowe. Nasz punkt obsługi klienta działa od poniedziałku do piątku
od 17.30 - 20:30. W pozostałe godziny klub działa bezobsługowo. Jeśli masz jakieś pytania możesz skontaktować się z nami pod nr telefonu 534 932 222 lub
mailowo [email protected]

Nasz system wewnętrzny do rezerwacji znajdziesz na
www. lesnica.wod.guru

zapraszamy

29/08/2026

Nie musisz być najlepszy. Musisz być konsekwentny.
Każdy trening to kolejny krok w stronę Twojego celu.
Nie szukaj wymówek - zacznij działać i zostań z nami na dłużej!
• HES BOX 2.0
• Treningi grupowe dla dorosłych, dzieci i młodzieży oraz treningi personalne
Forma zaczyna się od pierwszego kroku.

27/08/2026

Godzina na siłowni to tylko 4% Twojego dnia.

Tylko 4%.

A może zmienić całe pozostałe 96%.

Bo nie chodzi tylko o mięśnie.
Chodzi o energię, pewność siebie, dyscyplinę i to, jak czujesz się we własnym ciele.

Nie potrzebujesz 3 godzin dziennie.
Nie potrzebujesz idealnego planu.

Potrzebujesz 60 minut, które są tylko dla Ciebie.

4% dnia. Potencjał na zmianę całego życia. 💪

Zacznij dzisiaj.

17/08/2026

To nie są po prostu zajęcia dla dzieci. To profesjonalnie zaplanowany trening. 🖤💚

W HES BOX KIDS & TEENS nie ma przypadkowych ćwiczeń. Jest świadomy rozwój sprawności, nauka prawidłowego ruchu i trening dopasowany do wieku oraz możliwości.

Budujemy fundament, który zostaje na lata — niezależnie od tego, jaki sport dziecko wybierze w przyszłości.

Profesjonalnie. Mądrze. Z energią.
A przy tym tak, żeby dzieci chciały wracać na kolejny trening. 🔥

👉 Przesuń i zobacz, dlaczego warto trenować z nami.

13/08/2026

Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, czy trening to już Twoja codzienność. Najważniejsze, żeby znaleźć aktywność, która sprawia Ci przyjemność!

U nas wybór jest naprawdę duży - różne rodzaje zajęć, różne poziomy i różne formy ruchu.

Wpadnij, sprawdź, co najbardziej Ci odpowiada, i znajdź swoje ulubione zajęcia!
Bo najlepszy trening to taki, na który chce Ci się wracać.

11/08/2026

MIT czy FAKT? 👀
Trening funkcjonalny nie ma jednego schematu. I zdecydowanie nie chodzi o to, żeby po każdych zajęciach wyjść z sali na czworakach. 😉

W HES BOX 2.0 każda jednostka ma swój charakter, intensywność i konkretny cel.

🏋️ WOD – siła, sprawność i wszechstronność
⚡ METCON – intensywność, moc i wydolność
🔥 HIIT – krótkie, mocne interwały i praca na wysokiej intensywności
🫀 ENDURANCE – budowanie wytrzymałości i umiejętności utrzymania tempa

Nie musisz być „w formie”, żeby zacząć.
Trenujesz właśnie po to, żeby tę formę zbudować.

Dobieramy poziom, skalujemy ćwiczenia i uczymy ruchu. Bo dobry trening to nie przypadkowy zestaw ćwiczeń — to trening, który ma sens.

Siła. Kondycja. Sprawność. Zdrowie.
HES BOX 2.0 studio treningowe

A Ty — który mit o treningu słyszysz najczęściej? 👇

06/08/2026

Brakuje Ci sportu w życiu? 💪🏽🏃‍♀️

Nie czekaj na „idealny moment” – zacznij już dziś! Każdy trening to krok w stronę lepszego samopoczucia, większej pewności siebie i zdrowszego życia.

📍 Zapisz się na zajęcia i przekonaj się, że warto. Najtrudniejszy jest pierwszy krok – resztę zrobimy razem! 🔥

💬 Kto podejmuje wyzwanie?

04/08/2026

Wracamy z CrossFit Kids & Teens! 💚

Szukasz zajęć, które naprawdę rozwijają dziecko? U nas trening to coś więcej niż sport.

💥 Budujemy sprawność, siłę i pewność siebie.
🤸 Uczymy współpracy, dyscypliny i zdrowych nawyków.
😄 Przede wszystkim pokazujemy, że ruch może dawać ogromną radość!

📅 We wrześniu zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia pokazowe – idealna okazja, aby sprawdzić, czy CrossFit Kids to coś dla Twojego dziecka.

👧🧒 Grupy dla dzieci i młodzieży w wieku 5–15 lat.
📍 HES BOX Studio 2.0

📩 Liczba miejsc jest ograniczona!
Wyślij zgłoszenie na [email protected] i podaj:
✅ imię dziecka,
✅ wiek,
✅ numer telefonu.

Nie czekaj – pozwól swojemu dziecku odkryć, że aktywność fizyczna może stać się jego ulubioną częścią dnia! 💚💪

28/07/2026

Podziel się swoją pasją tego lata! ☀️

Treningi są jeszcze lepsze, gdy możesz przeżywać je z kimś
Jeśli nasze zajęcia dają Ci energię, motywację i sprawiają, że dobrze się czujesz - pokaż to komuś bliskiemu. Zaproś przyjaciela, partnera, siostrę, brata, mamę albo kolegę z pracy i wspólnie odkryjcie radość z aktywności.

Bo najlepsze wspomnienia tworzą się razem. Wspólne treningi to więcej motywacji, więcej uśmiechu i jeszcze więcej satysfakcji z każdego małego sukcesu.

A przy okazji przygotowaliśmy dla Was mały bonus! 🎁
Jeśli osoba, którą polecisz, kupi karnet:
• na czas nieokreślony – oboje otrzymacie 20% zniżki na jeden miesiąc,
• miesięczny – oboje otrzymacie 10% zniżki na jeden miesiąc.

Zaproś kogoś, z kim chcesz dzielić swoją sportową pasję - my zajmiemy się resztą. Do zobaczenia na treningu!

28/07/2026

Nie wiesz, na które zajęcia się zapisać? 🤔
Jesteśmy tutaj, żeby Ci pomóc! Chętnie doradzimy i odpowiemy na wszystkie pytania, abyś wybrał zajęcia najlepiej dopasowane do swoich potrzeb i celów.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją sportową przygodę, czy szukasz nowych wyzwań, razem znajdziemy idealną grupę dla Ciebie!

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub skontaktuj się telefonicznie. Do zobaczenia na treningu!

Adres

Ulica Wielkopolska 72H
Lesnica
54-027

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 21:00
Wtorek	17:00 - 21:00
Środa	17:00 - 21:00
Czwartek	17:00 - 21:00
Piątek	17:00 - 20:00
Niedziela	18:00 - 19:30

Telefon

+48534932222

Strona Internetowa

https://wod.guru/kup-karnet/lesnica, https://wod.guru/pierwsze-zajecia/lesnica, https://wod.guru/grafik/lesnica

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy HES BOX Studio 2.0 umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.